§ Definisjon

– Stoffer og prosedyrer som antas å forbedre fysisk arbeidskapasitet, fysiologisk funksjon eller atletisk ytelse

§ Typer

Farmakologiske og ernæringsmessige (dvs.naturlig forekommendehormoner, legemidler, kosttilskudd)

Fysiologiske prosedyrer

§ Klassifisering

– Legemiddel (Høyt Regulert)

§ et stoff som endrer kroppsstruktur eller funksjon.

§ Stimulatehormon sekreter

§ Ser ut sommedisin og/eller administreres annerledes enn matvarer

– DietarySupplement (ikke sterkt regulert)

§ No positivnæringsverdi

§ Basis for Kosttilskudd

– Kosttilskudd diett eller inneholder en ellermer av det følgende ingredienser:

§ Vitamin

§ Mineral

§ Urten eller botaniske

§ Aminosyre

§ Stoff som legger til inntak

§ En metabolitt eller utdrag av «ovenfor» stoffer

– Kosttilskudd må være ment foringestion og ikke kan reklameres for bruk som en konvensjonell mat eller eget itemin kosthold

§ Tiden forbudte stoffer av IOC

– Psykomotorisk sentralstimulerende midler

§ Amfetamin, kokain, metylfenidat

– Sympatomimetika aminer

§ Efedrin, isoprenalin

– Andre sentralstimulerende midler

§ Koffein (over certain levels), doxapram, strychnine

– Anabolic steroids

– Other hormones

§ Growth hormone, erythropoietin

– Narcotic analgesics

§ Codeine, heroin, morphine

– Masking agents and diuretics

AnabolicSteroids

§ Definition

– Natural orsynthetic derivatives of testosterone that are responsible for themasculinizing and muscle-building responses in the body.

AnabolicSteroids

§ Typer Anabole Steroider

– Muntlig aktiv

§ Medisinsk brukt for å opprettholde sekundære seksuelle karakteristikker – dose of15mg/dag

§ Idrettsutøvere kan bruke doser på 300 mg/dag

§ Eksempler: Dianabol, Anavar, Anadrol

– Injeksjoner

§ Klinisk brukt for sjeldne sykdommer og menn med lav sperm teller -typicaldosage 250mg/wk for opp til 6 måneder

§ Idrettsutøvere kan bruke doser of1,000mg eller mer per uke

§ Noen injeksjoner opphold i kroppen for 1.5 dager og andre opp til 3 måneder frasingle injeksjon

AnabolicSteroids

§ Effekter:

– Øke lean body mass i begge mennog kvinner

– Øke vannretensjon

– Ingen vesentlig bevis på at anaerob ytelse er forbedret

– Ingen påvist fordel for aerobic idrettsutøvere

– Økt aggressivitet

– helserisiko inkludert unormale kolesterolprofiler, levertumorer, midlertidig infertilitet og Økte Hudproblemer (f. eks. akne)

HumanChorionic Gonadotropin

§ Obtainedfrom urinen til gravide kvinner

§ Increasestesticular testosteron produksjon, kan senere føre til desensitivisering i testiklene

§ Maystimulate østrogen produksjon fører til utvikling av kvinnelige egenskaper

§ Brukt av someto redusere kroppsfett

Erytropoietin(Epo)

§ En naturlig protein hormon som produseres av nyrene

§ Stimulerer produksjonen av røde blodlegemer

§ Øker i respons til utholdenhet trening

§ Administrasjon av rekombinant Epo resultater i:

– Økning i hematokrit (#av rbc)

– Økning i hemoglobin

– Økning i aerob ytelse

– Risiko for blodtykkelse, systolicb.p., hjerteproblemer som potensielt fører til hjertesvikt

Beta-adrenergicAgonists

§ Kjemiske stoffer relatert til adrenalin

§ Effekter:

– Brukes til å behandle astma og andre livstruende medisinske tilstander

-Økning i lean body mass

– Reduksjon i lagret fett

§ Tatt av idrettsutøvere i doser på 20– 60ug/dag i 2-ukers sykluser (avoiddesensibilisering som resulterer i ineffektivitet)

§ Bivirkninger ikke godt etablert, men:

-kan føre til søvnløshet, nervøsitet,og økt hjertefrekvens

drugtesting

§ effektive programmer er året rundt, tilfeldig og uanmeldt

§ tester er lett utviklet for å identifisere unaturlige stoffer; mervanskelig å identifisere naturlige stoffmisbruk-vanligvis se etter høye nivåer

§ idrettsutøvere bruker ofte maskeringsmidler, for eksempel diuretika for å unngå deteksjon

– Brukes til å fortynne urinprøve

– kan oppdages lettere i dag

DietarySupplements

§ ikke funnet å være effektiv for å forbedre sportens ytelse

§ krav påfordeler for forbedring av sportens ytelse er ubegrunnet på dette punktet

dietarysupplements

§ vitaminer

– ikke funnet å være sport «enhancers»

– vitamin c og e anses asantioksidanter som kan bidra til å redusere vevskader fra trening

§ En studie foreslått reduksjon av høydespenning og forbedring i tidtil utmattelse med Vitamin E-tilskudd

§ Andre studier har antydet en reduksjon i DOMS (forsinket musklesårhet)

-Tilskudd kan føre til toksiske forhold eller bare sløsing med penger

Dietttilskudd

§ Steroiderstatninger

– stoffer som anses å væreforløpere til steroider som kolesterol

§ tankeprosess:

– Hvis kolesterol produkter er lagt til kosthold, mer anabole steroider vil beproduced

§ Eksempler:

– ren smør

– androstenedione –brukes av Mark McGwire

*kolesterol → gandroh →testosteron

– sapogenins – plantproducers av steroider

– boron – krav til testoterone men ikke sant

DietarySupplements

§ GrowthHormone Releasers

– Amino acidsthat be en økning i vekst hormone nivåer i kroppen

§ Eksempler:

– Arginin

– Ornitin

– Gamma-hydroksybutyrat(GHB)

§ Veldigfarlig stoff som fører til koma og anfall

dietttilskudd

§ l-Karnitin

– Viktig for transport av frie fettsyrer til mitokondrier

– Funnet hovedsakelig i hjertet&skjelettmuskulatur

– som supplement, vanskelig Å ABSORBERE

§ ikke provento Være Effektiv i sport ytelse

– kan gi nytte Av Holde Growthhormone i systemet lenger ved økt tilgjengelighet av bindende Proteiner I Blodet

dietarysupplements

§ Kreatin

– Medsupplement, konsentrasjoner er høyere i muskelen

– Vist toenhance ytelse med 5-7% i kort varighet, høy intensitet hendelser

-ATP nivåerer lettere vedlikeholdt og ikke tømt så raskt med muskelkontraksjon

DietarySupplements

§ kreatin

– Raskere Utvinning fra intensøvelse Er vist

– Hvis Det Tas Som Kreatinmonohydrat indosering på 20g/dag, kan høye nivåer av kreatin opprettholdes i muskler for flere uker

– CHO inntak kan forbedre muskelkreatinopptak

– Kortsiktig risiko synes å være minimalunntatt for forstyrrelser i fordøyelsessystemet og andre relaterte symptomer

dietttilskudd

§ Koffein & Andre Sentralstimulerende midler

– Potensielle fordeler:

§ Forsinkelse tretthet

§ Øke årvåkenhet

§ Produsere euforisk «følelse»

– Koffein (1 c kaffe inneholder ~120 mg)

§ Mer enn 3 kopper kaffe før konkurransen vil trolig exceedlimit av 12ug/ml (angitt av IOC)

§ Mindre enn 3 kopper kan ha nytte utholdenhet ytelse

– på Grunn av sin evne til å øke tilgjengeligheten av fettsyrer

§ Potensielt problem → diurese fører til dehydrering