Articles ErgogenicAids by admin september 16, 2021 § Definisjon– Stoffer og prosedyrer som antas å forbedre fysisk arbeidskapasitet, fysiologisk funksjon eller atletisk ytelse§ TyperFarmakologiske og ernæringsmessige (dvs.naturlig forekommendehormoner, legemidler, kosttilskudd)Fysiologiske prosedyrer§ Klassifisering– Legemiddel (Høyt Regulert)§ et stoff som endrer kroppsstruktur eller funksjon.§ Stimulatehormon sekreter§ Ser ut sommedisin og/eller administreres annerledes enn matvarer– DietarySupplement (ikke sterkt regulert)§ No positivnæringsverdi§ Basis for Kosttilskudd– Kosttilskudd diett eller inneholder en ellermer av det følgende ingredienser:§ Vitamin§ Mineral§ Urten eller botaniske§ Aminosyre§ Stoff som legger til inntak§ En metabolitt eller utdrag av «ovenfor» stoffer– Kosttilskudd må være ment foringestion og ikke kan reklameres for bruk som en konvensjonell mat eller eget itemin kosthold§ Tiden forbudte stoffer av IOC– Psykomotorisk sentralstimulerende midler§ Amfetamin, kokain, metylfenidat– Sympatomimetika aminer§ Efedrin, isoprenalin– Andre sentralstimulerende midler§ Koffein (over certain levels), doxapram, strychnine– Anabolic steroids– Other hormones§ Growth hormone, erythropoietin– Narcotic analgesics§ Codeine, heroin, morphine– Masking agents and diureticsAnabolicSteroids§ Definition– Natural orsynthetic derivatives of testosterone that are responsible for themasculinizing and muscle-building responses in the body.AnabolicSteroids§ Typer Anabole Steroider– Muntlig aktiv§ Medisinsk brukt for å opprettholde sekundære seksuelle karakteristikker – dose of15mg/dag§ Idrettsutøvere kan bruke doser på 300 mg/dag§ Eksempler: Dianabol, Anavar, Anadrol– Injeksjoner§ Klinisk brukt for sjeldne sykdommer og menn med lav sperm teller -typicaldosage 250mg/wk for opp til 6 måneder§ Idrettsutøvere kan bruke doser of1,000mg eller mer per uke§ Noen injeksjoner opphold i kroppen for 1.5 dager og andre opp til 3 måneder frasingle injeksjonAnabolicSteroids§ Effekter:– Øke lean body mass i begge mennog kvinner– Øke vannretensjon– Ingen vesentlig bevis på at anaerob ytelse er forbedret– Ingen påvist fordel for aerobic idrettsutøvere– Økt aggressivitet– helserisiko inkludert unormale kolesterolprofiler, levertumorer, midlertidig infertilitet og Økte Hudproblemer (f. eks. akne)HumanChorionic Gonadotropin§ Obtainedfrom urinen til gravide kvinner§ Increasestesticular testosteron produksjon, kan senere føre til desensitivisering i testiklene§ Maystimulate østrogen produksjon fører til utvikling av kvinnelige egenskaper§ Brukt av someto redusere kroppsfettErytropoietin(Epo)§ En naturlig protein hormon som produseres av nyrene§ Stimulerer produksjonen av røde blodlegemer§ Øker i respons til utholdenhet trening§ Administrasjon av rekombinant Epo resultater i: – Økning i hematokrit (#av rbc) – Økning i hemoglobin – Økning i aerob ytelse – Risiko for blodtykkelse, systolicb.p., hjerteproblemer som potensielt fører til hjertesvikt Beta-adrenergicAgonists § Kjemiske stoffer relatert til adrenalin § Effekter:– Brukes til å behandle astma og andre livstruende medisinske tilstander-Økning i lean body mass– Reduksjon i lagret fett§ Tatt av idrettsutøvere i doser på 20– 60ug/dag i 2-ukers sykluser (avoiddesensibilisering som resulterer i ineffektivitet)§ Bivirkninger ikke godt etablert, men:-kan føre til søvnløshet, nervøsitet,og økt hjertefrekvensdrugtesting§ effektive programmer er året rundt, tilfeldig og uanmeldt§ tester er lett utviklet for å identifisere unaturlige stoffer; mervanskelig å identifisere naturlige stoffmisbruk-vanligvis se etter høye nivåer§ idrettsutøvere bruker ofte maskeringsmidler, for eksempel diuretika for å unngå deteksjon– Brukes til å fortynne urinprøve– kan oppdages lettere i dagDietarySupplements§ ikke funnet å være effektiv for å forbedre sportens ytelse§ krav påfordeler for forbedring av sportens ytelse er ubegrunnet på dette punktetdietarysupplements§ vitaminer– ikke funnet å være sport «enhancers»– vitamin c og e anses asantioksidanter som kan bidra til å redusere vevskader fra trening§ En studie foreslått reduksjon av høydespenning og forbedring i tidtil utmattelse med Vitamin E-tilskudd§ Andre studier har antydet en reduksjon i DOMS (forsinket musklesårhet)-Tilskudd kan føre til toksiske forhold eller bare sløsing med penger Dietttilskudd§ Steroiderstatninger– stoffer som anses å væreforløpere til steroider som kolesterol§ tankeprosess:DietarySupplements§ GrowthHormone Releasers– Amino acidsthat be en økning i vekst hormone nivåer i kroppen§ Eksempler:– Gamma-hydroksybutyrat(GHB) § Veldigfarlig stoff som fører til koma og anfall dietttilskudd § l-Karnitin – Viktig for transport av frie fettsyrer til mitokondrier – Funnet hovedsakelig i hjertet&skjelettmuskulatur – som supplement, vanskelig Å ABSORBERE § ikke provento Være Effektiv i sport ytelse – kan gi nytte Av Holde Growthhormone i systemet lenger ved økt tilgjengelighet av bindende Proteiner I Blodet dietarysupplements§ Kreatin– Medsupplement, konsentrasjoner er høyere i muskelen– Vist toenhance ytelse med 5-7% i kort varighet, høy intensitet hendelser-ATP nivåerer lettere vedlikeholdt og ikke tømt så raskt med muskelkontraksjonDietarySupplements§ kreatin– Raskere Utvinning fra intensøvelse Er vist– Hvis Det Tas Som Kreatinmonohydrat indosering på 20g/dag, kan høye nivåer av kreatin opprettholdes i muskler for flere uker – CHO inntak kan forbedre muskelkreatinopptak – Kortsiktig risiko synes å være minimalunntatt for forstyrrelser i fordøyelsessystemet og andre relaterte symptomer dietttilskudd§ Koffein & Andre Sentralstimulerende midler – Potensielle fordeler:§ Forsinkelse tretthet§ Øke årvåkenhet§ Produsere euforisk «følelse»– Koffein (1 c kaffe inneholder ~120 mg)§ Mer enn 3 kopper kaffe før konkurransen vil trolig exceedlimit av 12ug/ml (angitt av IOC)§ Mindre enn 3 kopper kan ha nytte utholdenhet ytelse§ Potensielt problem → diurese fører til dehydrering § Definisjon – Stoffer og prosedyrer som antas å forbedre fysisk arbeidskapasitet, fysiologisk funksjon eller atletisk ytelse § Typer Farmakologiske og ernæringsmessige (dvs.naturlig forekommendehormoner, legemidler, kosttilskudd) Fysiologiske prosedyrer § Klassifisering – Legemiddel (Høyt Regulert) § et stoff som endrer kroppsstruktur eller funksjon. § Stimulatehormon sekreter § Ser ut sommedisin og/eller administreres annerledes enn matvarer – DietarySupplement (ikke sterkt regulert) § No positivnæringsverdi § Basis for Kosttilskudd – Kosttilskudd diett eller inneholder en ellermer av det følgende ingredienser: § Vitamin § Mineral § Urten eller botaniske § Aminosyre § Stoff som legger til inntak § En metabolitt eller utdrag av «ovenfor» stoffer – Kosttilskudd må være ment foringestion og ikke kan reklameres for bruk som en konvensjonell mat eller eget itemin kosthold § Tiden forbudte stoffer av IOC – Psykomotorisk sentralstimulerende midler § Amfetamin, kokain, metylfenidat – Sympatomimetika aminer § Efedrin, isoprenalin – Andre sentralstimulerende midler § Koffein (over certain levels), doxapram, strychnine – Anabolic steroids – Other hormones § Growth hormone, erythropoietin – Narcotic analgesics § Codeine, heroin, morphine – Masking agents and diuretics AnabolicSteroids § Definition – Natural orsynthetic derivatives of testosterone that are responsible for themasculinizing and muscle-building responses in the body. AnabolicSteroids § Typer Anabole Steroider – Muntlig aktiv § Medisinsk brukt for å opprettholde sekundære seksuelle karakteristikker – dose of15mg/dag § Idrettsutøvere kan bruke doser på 300 mg/dag § Eksempler: Dianabol, Anavar, Anadrol – Injeksjoner § Klinisk brukt for sjeldne sykdommer og menn med lav sperm teller -typicaldosage 250mg/wk for opp til 6 måneder § Idrettsutøvere kan bruke doser of1,000mg eller mer per uke § Noen injeksjoner opphold i kroppen for 1.5 dager og andre opp til 3 måneder frasingle injeksjon AnabolicSteroids § Effekter: – Øke lean body mass i begge mennog kvinner – Øke vannretensjon – Ingen vesentlig bevis på at anaerob ytelse er forbedret – Ingen påvist fordel for aerobic idrettsutøvere – Økt aggressivitet – helserisiko inkludert unormale kolesterolprofiler, levertumorer, midlertidig infertilitet og Økte Hudproblemer (f. eks. akne) HumanChorionic Gonadotropin § Obtainedfrom urinen til gravide kvinner § Increasestesticular testosteron produksjon, kan senere føre til desensitivisering i testiklene § Maystimulate østrogen produksjon fører til utvikling av kvinnelige egenskaper § Brukt av someto redusere kroppsfett Erytropoietin(Epo) § En naturlig protein hormon som produseres av nyrene § Stimulerer produksjonen av røde blodlegemer § Øker i respons til utholdenhet trening § Administrasjon av rekombinant Epo resultater i: – Økning i hematokrit (#av rbc) – Økning i hemoglobin – Økning i aerob ytelse – Risiko for blodtykkelse, systolicb.p., hjerteproblemer som potensielt fører til hjertesvikt Beta-adrenergicAgonists § Kjemiske stoffer relatert til adrenalin § Effekter: – Brukes til å behandle astma og andre livstruende medisinske tilstander -Økning i lean body mass – Reduksjon i lagret fett § Tatt av idrettsutøvere i doser på 20– 60ug/dag i 2-ukers sykluser (avoiddesensibilisering som resulterer i ineffektivitet) § Bivirkninger ikke godt etablert, men: -kan føre til søvnløshet, nervøsitet,og økt hjertefrekvens drugtesting § effektive programmer er året rundt, tilfeldig og uanmeldt § tester er lett utviklet for å identifisere unaturlige stoffer; mervanskelig å identifisere naturlige stoffmisbruk-vanligvis se etter høye nivåer § idrettsutøvere bruker ofte maskeringsmidler, for eksempel diuretika for å unngå deteksjon – Brukes til å fortynne urinprøve – kan oppdages lettere i dag DietarySupplements § ikke funnet å være effektiv for å forbedre sportens ytelse § krav påfordeler for forbedring av sportens ytelse er ubegrunnet på dette punktet dietarysupplements § vitaminer – ikke funnet å være sport «enhancers» – vitamin c og e anses asantioksidanter som kan bidra til å redusere vevskader fra trening § En studie foreslått reduksjon av høydespenning og forbedring i tidtil utmattelse med Vitamin E-tilskudd § Andre studier har antydet en reduksjon i DOMS (forsinket musklesårhet) -Tilskudd kan føre til toksiske forhold eller bare sløsing med penger Dietttilskudd § Steroiderstatninger – stoffer som anses å væreforløpere til steroider som kolesterol § tankeprosess: – Hvis kolesterol produkter er lagt til kosthold, mer anabole steroider vil beproduced § Eksempler: – ren smør – androstenedione –brukes av Mark McGwire *kolesterol → gandroh →testosteron – sapogenins – plantproducers av steroider – boron – krav til testoterone men ikke sant DietarySupplements § GrowthHormone Releasers – Amino acidsthat be en økning i vekst hormone nivåer i kroppen § Eksempler: – Arginin – Ornitin – Gamma-hydroksybutyrat(GHB) § Veldigfarlig stoff som fører til koma og anfall dietttilskudd § l-Karnitin – Viktig for transport av frie fettsyrer til mitokondrier – Funnet hovedsakelig i hjertet&skjelettmuskulatur – som supplement, vanskelig Å ABSORBERE § ikke provento Være Effektiv i sport ytelse – kan gi nytte Av Holde Growthhormone i systemet lenger ved økt tilgjengelighet av bindende Proteiner I Blodet dietarysupplements § Kreatin – Medsupplement, konsentrasjoner er høyere i muskelen – Vist toenhance ytelse med 5-7% i kort varighet, høy intensitet hendelser -ATP nivåerer lettere vedlikeholdt og ikke tømt så raskt med muskelkontraksjon DietarySupplements § kreatin – Raskere Utvinning fra intensøvelse Er vist – Hvis Det Tas Som Kreatinmonohydrat indosering på 20g/dag, kan høye nivåer av kreatin opprettholdes i muskler for flere uker – CHO inntak kan forbedre muskelkreatinopptak – Kortsiktig risiko synes å være minimalunntatt for forstyrrelser i fordøyelsessystemet og andre relaterte symptomer dietttilskudd § Koffein & Andre Sentralstimulerende midler – Potensielle fordeler: § Forsinkelse tretthet § Øke årvåkenhet § Produsere euforisk «følelse» – Koffein (1 c kaffe inneholder ~120 mg) § Mer enn 3 kopper kaffe før konkurransen vil trolig exceedlimit av 12ug/ml (angitt av IOC) § Mindre enn 3 kopper kan ha nytte utholdenhet ytelse – på Grunn av sin evne til å øke tilgjengeligheten av fettsyrer § Potensielt problem → diurese fører til dehydrering Innleggsnavigasjon Internett Brodd OperasjonerNyfødt Gulsott
Leave a Reply