beschrijving

fysiologische responsen

de vecht-of vluchtreactie wordt geassocieerd met activering van het sympathische zenuwstelsel. De kettingreactie veroorzaakt door de strijd of vlucht reactie kan resulteren in de volgende fysieke effecten:

psychologische reacties

naast fysiologische reacties is er ook een psychologische component om de respons te bestrijden of te vluchten. Automatische reacties omvatten een versnelling van het denken en een aandachtsfocus op opvallende doelen zoals de bron van de dreiging en potentiële ontsnappingswegen. Secundaire psychologische reacties kunnen taxaties over de Betekenis van de lichaamsreacties omvatten. Bijvoorbeeld, patiënten met paniekstoornis vaak verkeerd interpreteren gevecht of vlucht reacties als tekenen van dreigende catastrofe (“ik heb een hartaanval”, “als dit doorgaat zal ik gek worden”).geschiedenis van de strijd of vluchtreactie de strijd of vluchtreactie werd oorspronkelijk beschreven door de Amerikaanse fysioloog Walter Bradford Cannon in het boek lichamelijke veranderingen in pijn, honger, angst en rage (1915). Hij merkte op dat wanneer dieren werden bedreigd, door blootstelling aan een roofdier bijvoorbeeld, hun lichamen vrijgegeven het hormoon adrenaline / epinefrine die zou leiden tot een reeks lichamelijke veranderingen, waaronder verhoogde hartslag en ademhaling. De gevolgen van deze veranderingen zijn verhogingen in de stroom van zuurstof en energie naar de spieren. Canon ‘ s interpretatie van deze gegevens was dat er noodfuncties van deze veranderingen waren. Hij merkte op dat ze automatisch gebeurde en ze dienden de functie van het helpen van het dier om bedreigende situaties te overleven door het lichaam klaar te maken voor vechten of rennen.

een meer modern begrip van de vecht-of vluchtreactie wordt weerspiegeld in het werk van Schauer & Elbert (2010). Hun meer uitgewerkte model van fysiologische / psychologische / gedragsreacties op bedreiging wordt de ‘defense cascade’genoemd. Zij beschrijven een reeks stadia die individuen blootgesteld aan bedreiging of trauma kunnen doorlopen, met inbegrip van: bevries, vlucht, Vecht, schrik, vlag, en val flauw.

waarom de vecht-of vluchtrespons belangrijk is

de fysiologische reacties geassocieerd met vechten of vluchten kunnen een cruciale rol spelen bij het overleven van echt bedreigende situaties. Nochtans, kunnen veel patiënten die aan bezorgdheidswanorde of andere voorwaarden lijden dreigingssystemen hebben die over-actief zijn geworden, of die onvoldoende door activiteit in het parasympathische zenuwstelsel worden gecompenseerd.in de praktijk zullen veel patiënten die lijden aan angst baat hebben bij een beter begrip van de vecht-of vluchtreactie. Bijvoorbeeld, patiënten met paniekaanvallen of paniekstoornis vaak verkeerd interpreteren de lichamelijke tekenen geassocieerd met gevecht of vlucht als tekenen van dreigende catastrofe en het begrijpen van de strijd of vlucht reactie is daarom een nuttige ‘decatastrofizing’ techniek. Ook patiënten met posttraumatische stressstoornis (PTSS) kunnen de verhoogde fysiologische opwinding als een indicator dat er een echte dreiging aanwezig: meer inzicht in de strijd of vlucht reactie kan hen helpen om zich veiliger te voelen, en om ontspanning en aarding strategieën uit te voeren.