Hvis du er en te elsker, men også har gastrit eller sår, skal du finde ud af om grøn te er sur.

grøn te har taget verden med storm med sin aromatiske lugt og nutty, bittersød smag. I dag er denne drink ikke begrænset til dem, der bor i Asien, den er let tilgængelig overalt.

hjemmebrygget te har vist sig at have sundhedsmæssige fordele, men der er også bivirkninger.

i denne artikel skal vi lære pH-skalaen af grøn te såvel som dens reaktion inde i fordøjelsessystemet.

læs videre for at lære de typer te, der er mest sure og de bedste måder at beskytte din krop mod deres bivirkninger.

Hvad er grøn te?

grøn te kommer fra bladene af planten Camellia Sinensis, en stedsegrøn busk med oprindelse i Kina.

planten trives i kølige temperaturer og har en tydelig sød og nøddeagtig smag sammenlignet med andre teplantesorter.

to asiatiske lande dominerer grøn te Produktion, Japan og Kina.

bortset fra sin lækre smag hjælper det dig også med at bremse og slappe af på grund af den naturlige kemiske theanin, der findes i planten.

sundhedsmæssige fordele ved grøn te

mere end de beroligende egenskaber ved grøn te giver det også adskillige sundhedsmæssige fordele.

denne drik blev først brugt i Kina som en medicinsk urt til at reducere blodtrykket og regulere blodsukkerniveauet.derudover hjælper det også med at forhindre neurologiske sygdomme som f.eks.

ifølge Harvard er forbindelser som catechiner og epicatechiner ansvarlige for sundhedsvirkningerne af denne te.

disse to forbindelser er flavonoider. Flavonoider hjælper med at reducere betændelse og reducere opbygning af plak i arterierne.

øget teindtag kan dog stadig udgøre sundhedsmæssige problemer, især for dem, der har fordøjelsesproblemer.

er grøn te sur?

for at besvare dette spørgsmål skal vi vurdere pH-niveauet for grøn te for at finde ud af om det er surt eller ej.

Hvis fødevarer er under en 7.2 pH-niveau, så betragtes det som surt; hvorimod fødevarer, der er større end dette antal, giver alkaliske reaktioner.

sure fødevarer skal tages i moderation for at undgå sygdomme og medicinske problemer. Heldigvis er grøn te alkalisk, hvilket betyder, at pH-niveauet er over 7,2.

denne type te neutraliserer syreniveauerne i kroppen, når de tages i moderation.

faktisk hjælper grøn te med fordøjelsen sammenlignet med andre drikkevarer som kaffe og sort te. Derfor drikker det efter et måltid en forskel i fordøjelsen.

andre typer te, herunder sort te, urtete, citronte og brombærte, har et lavere pH-niveau, hvilket gør dem sure.

den mest sure af alle er brombærte med et pH-niveau på 2, mens citronte er 3, sort te er 4,99 til 5, og urtete er 6.

sådan ved du, om du er sur

menneskelige kroppe adskiller sig fra hinanden, da nogle mennesker er mindre sure end andre. Hvis dine kropsvæsker indeholder for meget syre, kaldes denne tilstand acidose.

dette problem opstår, når dine nyrer og lunger ikke kan holde din krops pH i balance.

en metode til at kende din krops surhedsniveau er gennem en pH-test. Dette vil bestemme den syre-alkaliske tilstand af dine væsker.

Du kan købe urin pH niveau test kits i apotek butikker over-the-counter. Test af din urin vil indikere, om du er sur eller ej.

i tilfælde af at dit syreniveau er højere, kan du konsultere en læge for yderligere evaluering. På denne måde kan du finde ud af, om du har brug for medicin eller ej.

virkninger af surhed på din mave

flere undersøgelser viser vigtigheden af at drikke grøn te til tilstande som syre refluks.

overdreven syre refluks kaldes gastroøsofageal refluks eller GERD, som har en brændende fornemmelse i spiserøret og intens halsbrand.

Når du drikker en kop te, kan tilsætning af et par teskefulde mælk også afbalancere drikken og hjælpe maven med at producere mindre syre end almindelig te.

der er dog også tegn på, at nogle mennesker føler ubehag, når de drikker grøn te. Det er vigtigt at kontrollere selv, om det at drikke denne type te irriterer din mave.

Bottom Line

grøn tes egenskaber forårsager ikke hyperaciditet, men det er vigtigt at vurdere, om drikken kan irritere din mave.

Hvis du er sur, er det bedst at begrænse indtaget af grøn te og andre typer te og bare drikke mere vand.

Hvis du har givet op på kaffe og drikke grøn te som et alternativ ikke forbruge mere end to kopper om dagen.

håber du nød denne artikel, der forklarer fordelene ved grøn te og forklarer, om grøn te er sur.