wiedza, jak dyscyplinować trudne dziecko, nie jest czymś, z czym rodzi się rodzic. Nikt nie uczy tych umiejętności przyszłych rodziców, ani nie jest to coś, co większość rodziców przewiduje, że nie musi wiedzieć, jak to zrobić. A jednak większość rodziców ma za zadanie zdyscyplinować emocjonalne dzieci i nietrudno jest czuć się samotnym. Nawet najprostsze dzieci mogą być trudne od czasu do czasu.

nigdy nie wiadomo, kiedy może dojść do napadu złości, a umiejętność radzenia sobie i dyscypliny rzadko jest łatwiejsza. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko błaga o cukierki w kasie, odmawia mycia zębów, czy gryzie rodzeństwo, złe zachowanie dzieci jest dane.

dzieci przesuwają granice, aby się ich uczyć.

naszym zadaniem jako rodziców jest uczyć nasze dzieci, gdzie są i jak się w nich zachowywać.

ale kiedy masz emocjonalne dziecko, często łatwiej jest to powiedzieć niż zrobić, gdy każde przesunięcie granicy może przerodzić się w emocjonalną burzę, która jest wyczerpująca dla każdego z was i grozi wykolejeniem całej dobrej pracy, którą oboje do tej pory wykonaliście. Te emocjonalne zmagania o władzę mogą być trudne do poruszania się w dobry dzień i pozornie niemożliwe w zły dzień. Nie tylko napady złości, złe zachowanie wymaga ograniczeń, a wiedza, co robić, nie jest łatwa.

a jednak to właśnie na tym polu mamy największą szansę pomóc naszemu dziecku w budowaniu umiejętności potrzebnych do regulowania emocji i zachowania.

Oto pięć kluczowych strategii dyscyplinowania i de-eskalacji złego zachowania twojego emocjonalnego dziecka.

1. Weź i zachowaj kontrolę: Twoje dziecko jest poza kontrolą, ale nie możesz sobie na to pozwolić. Bez względu na to, jak bardzo jesteś wyczerpany, jeśli zrezygnujesz z kontroli, wymeldujesz się, poddasz się, pokażesz jej, że może wykorzystać te burze do manipulowania Tobą, a to podsyci więcej napadów złości i sprawi, że będą trudniejsze w nawigacji, a nie łatwiejsze. Dwa cele napadu złości to konsekwencje i deeskalacja. Może nie okazywać swojej wrażliwości na ciebie – zamiast tego decyduje się wykazać gniew i sprzeciw – ale dostrojenie się do tego, jak poza kontrolą czuje się, może pomóc Ci znaleźć kontrolę potrzebną do zarządzania sytuacją i pozostać konsekwentnym.

1. wyrażają empatię do dzielenia się kontrolą: napady złości to burze emocjonalne, w których Twoje dziecko czuje się poza kontrolą i wierzcie lub nie, przerażone. Dostrajanie się do jej uczuć i nazywanie ich dla niej jest potężne, zarówno dla niej, gdy uczy się wyrażać, zamiast wyrażać swoje uczucia, jak i dla ciebie, gdy pracujesz, aby zachować spokój, jak to możliwe. Wiem, że naprawdę chciałeś tego cukierka i jesteś sfrustrowany, że nie możesz go teraz mieć. Wiem, że jesteś zmęczony i nie chcesz teraz brać prysznica. Nazywanie jej doświadczenia pomaga jej czuć się zrozumiana i oferuje jej kontrolę nad doświadczeniem poprzez nazywanie jej doświadczenia.

1. Wybierz i wymierz odpowiednie konsekwencje: Uczucia Twojego dziecka mogą nie być kontrolowane, ale jej zachowanie musi być. Kiedy nasze dzieci łamią ważne zasady, takie jak krzywdzenie ludzi lub odmawianie pewnych rzeczy, które nie podlegają negocjacjom (np. bezpieczeństwo, higiena, uczęszczanie do szkoły), naszym obowiązkiem jest zaszczepienie konsekwencji, aby powstrzymać je od powtarzania zachowania. Wybór odpowiednich konsekwencji pod presją nie jest łatwy, a posiadanie pewnych konsekwencji, które mogą pomóc w pracy dla rodziny. Wiedz z wyprzedzeniem, co działa-przerwa, przysiady, deser, przywileje dotyczące czasu na ekranie-i pracuj, aby się ich trzymać.

1. jeśli krzyczysz, zrób to z miłością: jeśli zachowanie spokoju wydaje się niemożliwe, a czujesz swój temperament i głos podnoszący się pomimo najlepszych prób zachowania spokoju, upewnij się, że kontrolujesz to, co mówisz. Wyzwiska, etykietowanie lub oskarżenia nie są produktywne, a podczas gniewu mogą szybko przerodzić się w bolesne, nawet obraźliwe słowa, które mogą zaszkodzić dziecku przez wiele lat, zgodnie z nauką.

skup się na swoich uczuciach: za bardzo zależy mi na Tobie i Twojej siostrze, żeby pozwolić ci się zranić. Za bardzo cię kocham, żeby pozwolić Ci zrobić sobie krzywdę, nie dbając o zęby. Twoje wybory naprawdę mnie zdenerwowały i jestem zła.

etykietowanie twoich uczuć pomaga Twojemu dziecku zrozumieć Twoje doświadczenia, a co ważne daje Ci również możliwość kontroli. Komunikowanie miłości swojemu dziecku, nawet z podniesionym głosem, pomoże przekierować negatywne emocje na pozytywne, co pomoże wam obu.

1. bądź konsekwentny: wśród najpotężniejszych wzmocnień behawioralnych jest okresowo nagradzany. Wzmocnienie przerywane (technicznie nazywane „zmiennym interwałem dodatnim wzmocnieniem”) jest silnym motywatorem behawioralnym, który jest trudny do cofnięcia. Pomyśl o automatach do gier, loteriach itp. Obietnica potencjalnej nagrody okazała się potężnym wzmocnieniem, zwłaszcza gdy to się stanie. Scream until you get your way to niestety wiadomość, której uczymy, gdy trzymamy się mocno, ale potem poddajemy się w końcu. Choć trudno jest być konsekwentnym, sztuką jest wybrać konsekwencję, z którą można żyć i wykonać.

wychowywanie i dyscyplinowanie emocjonalnego dziecka nie jest łatwe. Wiemy, że musimy ustalić granice, ale nie chcemy skrzywdzić naszego dziecka. Skupienie się na Empatii po stronie ustawiania granic może pomóc w osiągnięciu równowagi, której szukasz.

aby uzyskać więcej pomocy w radzeniu sobie z lękiem rodzicielstwa i życia, sprawdź mój interaktywny internetowy Akcelerator Hack your Anxiety oparty na mojej bestsellerowej książce Hack Your Anxiety. Korzystając z ćwiczeń i prostych wyjaśnień, ten 6-modułowy kurs dostarczy Ci narzędzi potrzebnych do szybkiego przejęcia kontroli nad lękiem już teraz.

oferowany z ogromną zniżką przez ograniczony czas, zgłoś swoje miejsce tutaj.