30 Fresco e Frutado de Fibra Cheio de Smoothies
Creme de Banana durante a Noite Aveia Smoothie
Apenas a aveia de molho durante a noite em seu recipiente do misturador, e de manhã, adicionar a banana congelada e cubos de gelo, chicoteá-lo e você tem o ultimate cremoso, milkshake-como smoothie. fibra Total: 10 gramas
Milkshake de Morango Batido de Proteína
Não só esse milkshake de morango batido de fazer a primeira refeição do dia mais deliciosos, mas esta receita também segue o café da manhã perfeito fórmula para a perda de peso.fibra Total: 9,5 gramas
Honeydew Batido de Proteína
Este revigorante, lactose, 350 calorias honeydew smoothie oferece toneladas de fibra, proteína e gorduras saudáveis, perfeito para mantê-lo completo todas as manhãs longas e ajudar você a perder peso. fibra Total: 8 gramas
Mirtilo Cheesecake Smoothie
Doce e cremosa e um lindo cor vibrante, este pequeno-almoço você vai lembrar de cheesecake regado com mirtilos. fibra Total: 7, 1 gramas
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Class FitSugar
Vegan Detox Smoothie
If you need an energizing reboot, this green power smoothie is made with spinach, avocado, and aloe vera juice.
Total Fiber: 10 grams
Karlie Kloss pequeno-Almoço Smoothie
Este simples blackberry banana smoothie é baixo em calorias mas ricos em fibras e proteínas para mantê-lo satisfeito por horas depois de saborear.fibra Total: 12, 5 gramas
Vegan Chocolate Milkshake Smoothie
This creamy chocolate smoothie is just 350 calories and offers 22 grams of protein.
Total Fiber: 11.3 grams
Morango, Banana, Espinafre Batido
Um simples, mas delicioso e satisfatório banana, espinafre batido, o tofu adiciona uma textura cremosa e toneladas de proteína. fibra Total: 8,7 gramas
Carrot Cake Smoothie
This carrot cake smoothie is under 300 calories and offers a whopping 19 grams of protein.
Total Fiber: 9.4 grams
Torta de Batata Doce Smoothie
Perfeito para a sua refeição da manhã, a torta de batata doce smoothie é baixa em açúcar — o somente doçura vem, naturalmente, a partir da batata-doce.fibra Total: 10, 1 gramas
Banana Berry Manteiga de Amendoim Brócolis Smoothie
Emparelhado com iogurte e manteiga de amendoim para proteína e frutas para a fibra, esta morango, brócolis smoothie é a maneira perfeita de começar o dia e mantê-lo completo por horas.fibra Total: 7,3 gramas( com iogurte grego); 7,8 gramas (com iogurte de soja)
High-Protein Banana Milkshake Smoothie
Made with just four ingredients, this banana milkshake smoothie comes together in less than five minutes.
Total Fiber: 13.6 grams
Chocolate, Morango, Banana Smoothie
Com apenas seis ingredientes que você provavelmente já tem em sua cozinha, você vai estar bebendo para baixo este chocolate, morango, banana smoothie em cinco minutos de televisão.fibra Total: 8,2 gramas (quando feita com iogurte de soja)
Beterraba Mirtilo Chocolate Batido de Proteína
Isto, naturalmente, doce e cremoso beterraba mirtilo batido de proteína oferece uma enorme 34.5 gramas de proteína.fibra Total: 12, 5 gramas
Debloating Smoothie
Este simples e doce de banana, abacaxi, mamão batido vai facilitar a sua barriga, em nenhum momento, e é sob a 250 calorias.fibra Total: 7,7 gramas
Baunilha Matcha Smoothie
Este baunilha cremosa matcha smoothie oferece mais de 32 gramas de proteína para mantê-lo satisfeito durante toda a manhã de comprimento. fibra Total: 8, 9 gramas
aumento de Metabolismo Smoothie
Este metabolismo-impulsionar o smoothie combina uma mistura de ingredientes inesperados como cannellini feijão e brócolis, que se misturam com gelado de chá verde por um pouco de cafeína.fibra Total: 7, 2 gramas
Cherry Berry Gengibre Batido
além de cerejas, este smoothie de recuperação bebida contém antioxidantes ricos em morangos e couve com dor-de flexibilização de vitamina C, assim como o germe de trigo, uma excelente fonte de vitamina E, que pode ajudar a diminuir induzida pelo exercício do dano muscular.fibra Total: 7,3 gramas
Espinafre Mojito
Havia uma grande noite? Este Mojito espinafre faz mais do que oferecer uma dose completa de fruta e legumes — ajuda a aliviar dores de ressaca. Este mojito virgem é rico em potássio, manganês e vitaminas B, nutrientes que te põem de pé depois de uma grande noite fora.fibra Total: 7,7 gramas
Pêra Berry Perda de Peso Smoothie
Com 19 gramas de fibras e 13 gramas de proteína, este pêra berry smoothie vai manter a fome na baía longo de todo o dia, ajudando-o a verter libras.fibra Total: 19 gramas
, Figo e Mel Smoothie
uma Vez que os figos estão disponíveis perto de você, comece a manhã com este figo, mel e iogurte batido. Ele mistura sabores como sobremesa em uma refeição cremosa e rápida que satisfaz papilas gustativas.fibra Total: 8, 2 gramas
Maçã Canela, sementes de Linhaça, Vitamina
A adição de semente de linhaça moída para esta maçã canela smoothie ajuda a torna uma substancial bebida que fica mais grossa ao esfriar na geladeira durante a noite, o que significa que definitivamente irá mantê-lo completo por horas. fibra Total: 8,7 gramas
Mango-Kiwi Smoothie
This under-400-calorie mango-kiwi smoothie contains almost 20 grams of protein, and it helps support strong and shiny hair.
Total Fiber: 11.7 grams
Photo: Jenny Sugar
Abacate Aloe Smoothie
Hidratante de aloe vera, suco e água de coco, a toxina liberação de suco de limão e fibra para ajudar a manter o seu sistema digestivo, sentindo-se felizes, são apresentados neste abacate aloe smoothie.fibra Total: 10 gramas
Chia Berry Smoothie
For plant-based protein, anti-inflammatory omega-3s, antioxidants, and loads of fiber, blend up this refreshing chia berry smoothie.
Total Fiber: 10.2 grams
Doce, Espinafre Batido
Se você estiver olhando para squeeze como muitos verdes quanto possível, o chicote até este
doce, espinafre batido que é embalado com vitaminas C, A e K.
Total de Fibras: 9,4 gramas
Abóbora Tempero Batido
Para uma nutrientes rico smoothie que está a rebentar com deliciosos Queda do sabor, experimente esta simples e refrescante abóbora smoothie.fibra Total: 11,8 gramas
Chocolate Banana Batido de Proteína Baga
Combustível depois de um treino duro com um chocolate, banana berry smoothie que o irá ajudar a construir músculos e sentir completo para que você não seja tentado para o lanche da tarde. fibra Total: 10,8 gramas
Espinafre, Uva e Morango Batido
Banir fugas com esta clara-pele smoothie. Manteiga de amêndoa rica em zinco e selénio, emparelhada com uvas ricas em antioxidantes, irá limpar a sua pele num piscar de olhos. fibra Total: 7, 9 gramas
Harley Pasternak Café da manhã Smoothie
A criação de um formador-para-o-estrelas Harley Pasternak, este rica em fibras e vitamina tem apenas seis ingredientes e gosto de um iluminado-up torta de maçã.
fibra Total: 8,5 gramas
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