Hvis du søger efter, hvordan du gør din mand glad, vil jeg gå ud på en lem her og gætte, at din mand ikke er så glad som han engang var, og dit ægteskab er ikke så glat som det kunne være.

har jeg ret?

du ved, at du elsker din mand, og du ved, at din mand også elsker dig, men du kan ikke finde ud af, hvorfor han ikke er glad.

i denne artikel vil jeg ikke give dig en masse cliche-råd som “kjole se.” eller “fortæl ham, at du elsker ham”. Sådan fungerer jeg ikke.

hvad du finder er strategier for, hvordan du gør din mand glad for, at jeg har set arbejde førstehånds.

Hvis du er her for første gang, lad mig præsentere mig selv. Mit navn er Lachlan brun, grundlæggeren af Hack Spirit, en blog om mindfulness og psykologi, og jeg har hjulpet tusinder af kvinder og mænd med at trives i deres forhold.

Jeg er ekspert i menneskelig psykologi, og jeg har undersøgt ægteskaber og forhold i et årti.

Test så mange af følgende strategier, som du gerne vil, og se om de arbejder for at gøre din mand glad. Jeg er meget sikker på, at de vil.

få din mand til at føle sig værdsat

Se, jeg ved, at du sandsynligvis er en uafhængig kvinde, der ikke har brug for sin mand til at fungere hele dagen lang, men sandheden er, mænd elsker absolut at føle sig værdsat.

kridt det op til vores evolutionære fortid med at være udbyder og beskytter i forholdet.

mænd har et instinkt til at få dig til at føle dig komfortabel og sikker.

men hvis du skildrer, at han ikke er aktivt nødvendig i sit liv, så kan din mand miste tilliden og føle sig som mindre af en mand.

og selvom det kan være tilfældet, at du har dit liv på lås, hvorfor ikke få din mand til at gøre noget for dig. Det var alt. Bare bede om hjælp.

ikke kun vil det give ham et formål, men han vil begynde at føle sig mere værdsat og elsket.

jeg ved, at du tænker, at det at give mere arbejde til din mand helt sikkert ikke vil gøre ham lykkeligere, men mænd er forskellige dyr. De trives med at være nyttige for deres kammerat.

så gør dit ægteskab en tjeneste og vis din mand, at han er den mand, du vil læne dig på.

Lyt. Jeg mener virkelig lytte.

Der er ingen vej rundt om det. Kommunikation er virkelig den vigtigste faktor i at skabe et forhold.

den største barriere for effektiv kommunikation?

lytter ikke!

når der mangler forståelse i et forhold, er det normalt synderen at ikke lytte ordentligt.

Jeg ved, hvad du tænker. Du synes, du er en god lytter.

men ofte er det måske ikke tilfældet. Ifølge en undersøgelse rapporteret i Psychology Today, har folk en tendens til at tro, at de er bedre lyttere, end de faktisk er.og selvom det kan være tilfældet, at du er mand, ikke er den gode lytter i forholdet, er sandheden, hvis du lytter ordentligt til ham, det er meget mere sandsynligt, at han vil gøre det samme for dig.

hvorfor?

fordi når han føler sig respekteret og værdsat i forholdet, er han mindre tilbøjelig til at handle giftigt også i forholdet.

så tro mig, prøv at lytte til din mand og forstå, hvor han kommer fra. Det vil gøre dit ægteskab en verden af god.

Her er nogle tips til at hjælpe dig med at blive en bedre lytter til din mand:

– p> – sæt dig selv inde i din mands sind. Han har en anden livserfaring til dig. Mest sandsynligt skal han sørge for dig og din familie. Måske er han følsom over for ikke at tjene nok.

– Vær opmærksom på hans kropssprog. Mænd kommunikerer typisk ikke godt med ord, men du kan normalt få budskabet om, hvad de føler eller siger ved at observere deres kropssprog. Er hans arme krydset? Måske er han defensiv. Siger han ikke meget, men er hele kroppen vendt åben mod dig? Måske ønsker han desperat at udtrykke sig fuldt ud til dig, men ved ikke hvordan.

– når han åbner sig, skal du sørge for, at han ved, at han bliver forstået. Gentag med dine egne ord, hvad han har fortalt dig (empatisk refleksion).

– Anerkend at du lytter ved at nikke eller sige “Uh-huh”.

– Opsummer hans kommentarer, når han får chancen.

og glem det ikke. Når det kommer til kommunikation, er det også vigtigt at dele dine egne følelser.

dette er vigtigt for din mand, fordi han bedre forstår, hvad du føler, og hvor du kommer fra. Han ved præcis, hvor du står.psykolog Barton Goldsmith Ph. D. forklarer, hvorfor ærlighed er så vigtig i et forhold:

“hvad ærlighed giver dig er en stor trøst. At vide, at du implicit kan stole på din kammerat, giver dig mulighed for at være dit bedste selv, og dit forhold vil fortsætte med at trives, fordi du er i stand til at give hinanden den positive energi, du har brug for for at navigere i livets op-og nedture.”

lav tid til at gøre sjove ting sammen

Når du kommer dybere ind i dit ægteskab, er det let at glemme at have det sjovt.

du går tabt i dine daglige rutiner og går ud og har det sjovt bliver en saga blot.

det er trods alt normalt konsekvensen af at være i et ægteskab. Dit fokus vender sig mod din karriere og sørger for din familie.

denne” kedsomhed ” eller mangel på spontanitet kan være det, der får din mand til at være ulykkelig.

bare rolig, det er et almindeligt scenario, som mange kvinder og mænd befinder sig i. Men bare fordi du er gift, betyder det ikke, at det sjove er forbi. Overhovedet.

det er vigtigt, at du ikke går tabt i dine kedelige gamle rutiner. Livet handler ikke om det.

at have det sjovt sammen er en del af stoffet i et forhold. Det er en stor del af det, der binder dig sammen.

tænk på, hvordan i to kom sammen i første omgang. Jeg vedder på, at en stor del af det var at være spontan og have det sjovt sammen.

Nå, det er tid til at bringe lidenskaben tilbage!

Jeg ved, at dette lyder halt, men at planlægge en regelmæssig lørdag aften eller en søndagsfilm kan hjælpe dig med at bringe det sjove tilbage. Bare tag dig tid til det, og giv jer et øjeblik til at slippe løs og nyde hinandens selskab.

få ham til at føle sig som en helt

Hvis du vil have din mand til at være glad, skal du få din fyr til at føle sig som din udbyder og beskytter og en, du virkelig beundrer.

med andre ord skal du få ham til at føle sig som en helt (ikke helt som Thor selv).

Jeg ved, det lyder lidt fjollet. I denne dag og alder har kvinder ikke brug for nogen til at redde dem. De har ikke brug for en’ helt ‘ i deres liv.

og jeg kunne ikke være mere enig.

men her er den ironiske sandhed. Mænd har stadig brug for at være en helt. Fordi det er indbygget i deres DNA for at søge relationer, der giver dem mulighed for at føle sig som en udbyder.

mænd har en tørst efter din beundring. De ønsker at træde op til pladen for kvinden i deres liv og service, give og beskytte hende. Dette er dybt forankret i mandlig biologi.

og kickeren?

en mand vil ikke være glad i sit liv, når denne tørst ikke er tilfreds.

han ønsker at se sig selv som en udbyder. Som en person, du virkelig ønsker og har brug for at have omkring.

Hvis du ikke får ham til at føle dette, vil han føle sig som mindre af en mand. Emasculated. Og han bliver langsomt mere og mere ulykkelig som tiden går.

der er faktisk et psykologisk udtryk for, hvad jeg taler om her. Det hedder hero instinct. Dette udtryk blev opfundet af forholdspsykolog James Bauer.

nu Kan du ikke udløse hans heltinstinkt bare give ham beundring næste gang du ser ham. Mænd kan ikke lide at modtage deltagelsespriser for at dukke op. Stol på mig.

en mand ønsker at føle, at han har tjent din beundring og respekt.

hvordan?

Du skal finde måder at få ham til at føle sig som din helt. Der er en kunst at gøre dette, som kan være meget sjovt, når du ved præcis, hvad du skal gøre. Men det kræver lidt mere arbejde end bare at bede ham om at ordne din computer eller bære dine tunge poser.

den bedste måde at lære at udløse helten instinkt i din fyr er at se denne gratis online video. James Bauer giver en fantastisk introduktion til sit koncept.

Hvis du kan udløse dette instinkt med succes, så vil du se resultaterne med det samme.

når en mand virkelig føles som din helt, bliver han mere kærlig, opmærksom og interesseret i at være i et engageret, langsigtet forhold til dig.

helteinstinktet er underbevidst drev mænd er nødt til at tynge mod mennesker, der får ham til at føle sig som en helt. Men det forstærkes i hans romantiske forhold.

Hack Spirit forfatter Pearl Nash opdagede dette for sig selv og i processen helt vendt omkring en levetid på romantisk fiasko. Du kan læse hendes historie her.

Top tip:

nogle ideer er virkelig livsændrende. Og for romantiske forhold er dette en af dem. Derfor skal du se denne gratis online video, hvor du kan lære at udløse heltinstinktet i din fyr.

hver gang du ser din mand, giv ham et varmt kram og farvel

lad os være ærlige, de fleste af os går tabt i vores kedelige gamle rutiner, når vi er dybt i et ægteskab. Det er normalt.

problemet?

dette gør ikke kun forholdet ikke så sjovt, men i processen glemmer du at gøre de små romantiske og kærlige ting.

og en af de vigtigste romantiske adfærd er, hvordan du hilser og siger farvel til din partner.

lyder simpelt, men den mindste finjustering kan gøre en enorm forskel.

så når du hilser på din mand, giv ham et stort kram og lad ham vide, hvor begejstret du er for at se ham.

den type fysisk kærlig kontakt er bundet til at genantænde enhver mands mojo.faktisk tyder forskning på, at fysisk hengivenhed er relateret til større tilfredshed i romantiske forhold.

så tag dig tid til at give din mand et stort varmt kram, når du ser ham, og når du siger farvel. Det er endnu et lille skridt at vende kærlighedens nål til din fordel.

Bliv venner med sine venner

du ved, hvordan fyre er. De vil være “en af drengene”. De ønsker at rode rundt med deres venner og tale butik.

men hvis du stopper ham fra at se sine venner, så vil han ikke kun begynde at vrede dig, men han bliver ulykkelig i processen.

løsningen?

prøv at komme sammen med sine venner. Det er trods alt vigtigt at gel med folkene i din mands liv.forholdsekspert Karen Jones fortalte Best Life, at mænd har en vane med at opgive deres mandvenner, når de bliver gift, hvilket er en “skam”.

hun siger, at “en ting du kan gøre for at være en bedre kone er at opmuntre ham til at hænge ud med andre mænd…der er noget, de får fra hinanden, som de ikke kan få fra kvinder.”

Du behøver ikke at adoptere hans vennegruppe som en af dine egne, men hvis du har smålige klager over nogen af hans nære venner, hvorfor ikke beslutte at komme over disse forskelle.

Hvis du gør det, vil det gøre livet lettere for din mand, og det har bonuseffekten at reducere niveauet af fjendskab i dit liv.

det er vigtigt ikke at konkurrere med is venner, enten.Husk, at hans venner vil være en konstant tilstedeværelse i hans liv, så det er vigtigt, at du ikke prøver at forhindre ham i at se dem, så han kan se dig.

Støt din mand fra sidelinjen

det er ikke let at være en mand. Du forventes at være klippen i ægteskabet. Du forventes at sørge for familien. Og i lyset af alt det pres skal du holde hovedet højt og soldaten på.

Når alt kommer til alt vokser de fleste mænd op med at blive undervist i, at de ikke skal vise tegn på svaghed, og at det er bydende nødvendigt, at de lykkes med hvad de end gør.

men i et kapitalistisk samfund som vores, hvor konkurrencen er naturligt hård, er det vigtigt, at deres kone jubler dem fra sidelinjen.

at vide, at du har dit livs kærlighed, der støtter dig ved hver tur, er utroligt opmuntrende og motiverende.

så hvis han har sine egne personlige drømme og forhåbninger, juble ham på og være hans nummer et supporter.

faktisk er det vigtigt at sikre, at du støtter hinanden for at få et forhold til at fungere.

når der er konkurrence i et forhold og en holdning af “one-Uping” hinanden, jegdet kan føre til et giftigt forhold.

et giftigt forhold er beskrevet i navnet – et forhold, der er blevet surt.

når et forhold bliver giftigt, kan enhver interaktion i forholdet føles forkert eller malplaceret, fyldt med negativ energi, der gør begge partnere ubehagelige, vrede og skuffede.

det er hvad du ikke vil have.

så sørg for at støtte hinanden. Det vil øge den positive energi i forholdet og sørge for, at du vokser sammen som et par.

skriv ham et kærlighedsbrev

se, det lyder måske lidt som klasse 2, men noter fungerer faktisk, især i den nuværende alder af smartphones og computere.

det er også en fantastisk måde at udtrykke, hvordan du føler om din mand. Fortæl ham, hvor dejlig og smart han er.

bare lad dit sind gå og din pen skrive. Skrivning har også en måde at strukturere oplysningerne i dit hoved, så det vil gøre dig klar over, hvad du elsker ved din mand.

det vil være dejligt for ham at vide, og det vil få ham til at føle sig godt om sig selv.

værdsætter ham

for mange kvinder begår den fejl at tro, at deres partnere er uskadelige for smerte, netop på grund af det faktum, at deres mænd.

På trods af den hårde fyr handle, mænd er fyldt med usikkerhed, også. Og Ligesom os, de har brug for et tillidsforøgelse en gang imellem.

få ham til at føle sig godt om sig selv ved at give ham et kompliment nu og da. Mænd er socialt betinget af at give komplimenter og ikke modtage dem.

faktum står dog: det er altid rart at høre gode ting om dig selv, uanset køn.

stop ikke ved komplimenter. Lad ham vide, at du anerkender hans indsats og værdsætter ham for den person, han er.journalisten Janice Kaplan skrev i “Taknemmelighedsdagbøgerne” om, hvordan hun prøvede et årelangt eksperiment med at være mere taknemmelig for alle og alt i sit liv – inklusive hendes mand.

hun sagde, at takke sin mand for selv små ting som fastsættelse af en utæt vandhane forbedret deres ægteskab en hel del.

dette er noget, der ikke vil gøre din mand glad med det samme, men det er en rutine, du kan vedtage.

Når din mand gør noget for dig, som at lave mad til dig, skal du være taknemmelig for det og takke ham.

Overrask ham

ægteskaber kan begynde at blive forudsigelige. Og se, en vis grad af forudsigelighed er god. Men på et tidspunkt skal du blive overrasket.

overraskende ham behøver ikke at være om nogle store grand gestus som en fancy aften og en helg på et dyrt 5-stjernet hotel.

det kan handle om små, enkle overraskelser designet til at lyse op i dagen.

disse overraskelser er vigtige, fordi de hjælper med at flytte dit forhold væk fra det verdslige.

de tager dig tilbage til de tidlige dage af dating, da alt var overraskende og nyt.

enkle, hverdagslige måder at overraske inkluderer at købe en lille gave, som du tror, han vil elske, fylde køleskabet med sine yndlingsfødevarer og Tippler en uge, eller klæde sig ud og lave en fabelagtig middag, da han troede, du havde en takeout-aften.

Hvis du også kan strække dig til en lidenskabelig og fræk aften, vil det generelt gå ret godt sammen med de fleste mennesker.

Hvis du ikke kan finde kontanter eller tid, hvad med en overraskelsesdag et eller andet sted?

fortæl ham at komme ind i bilen, og du kører til stranden.

han ved måske ikke engang, om han er glad…

Jeg har lige givet dig 10 måder at gøre din mand glad på.

alligevel er jeg sikker på, at du er enig med mig i, at det ikke altid er klart at vide, om din mand er glad. Især for en mand.sandheden er, at mænd ofte ikke engang bevidst ved, hvornår de virkelig er lykkelige i et ægteskab. Dette skyldes, at mænd er drevet af biologiske trang, der ligger dybt inde i dem.

Vi kan takke evolution for dette.

men der er sætninger, du kan sige, tekster, du kan sende, og små anmodninger, du kan bruge til at udløse hans naturlige biologiske instinkter.

Forholdspsykolog James Bauers nye video afslører disse følelsesmæssige triggerpunkter. Han hjælper dig med virkelig at forstå, hvad der får mænd til at krydse—og hvem de er tilfredse med.

Du kan se videoen her.