af Maggie Boyle

for mange af os kan solen være lige så meget vores bedste ven som det kan være vores værste fjende. Følelse af vrede af en forfærdelig solskoldning efter at have hoppet over solcreme, fordi du bare forsøgte at “få noget farve” er uden tvivl en af de mest forræderiske ting, der kan ske med din hud.

efter et par beachy cocktails kan skumring i solcreme være den sidste ting i dit sind, men det er et afgørende hudtrin værd at huske, især når I morgen ruller rundt og pludselig er du rødere end en tomat og alt gør ondt. Mens sætte på solcreme er den oplagte løsning til at forhindre en solskoldning, der er et overvældende antal valg derude. Hvordan ved du, hvilken slags du skal bruge?! Hvilken SPF er bedst?! Hvor meget ansøger du?! Hvad gør du, hvis du begynder at skrælle?!!?

heldigvis, Dr. Michele J. Farber fra Schviger Dermatology Group i NYC er her for at besvare alle vores *brændende* spørgsmål. Jeg delte også mine sommer makeup hæfteklammer, som parret med solcreme (obv) har mig til at leve mit bedste liv.

Mælk Makeup: hvilke varige virkninger kan en dårlig solskoldning have på din hud?Dr. Michele J. Farber: en dårlig solskoldning kan være vigtig for din hud. Bare en blærende solskoldning i barndommen fordobler melanomrisikoen. Gentagen, konsekvent soleksponering er forbundet med hudkræft, især pladecellehudkræft (læs alt om det her). Derudover fører dårlige forbrændinger til solpletter og hurtigere aldring.

MMU: Hvad er dit råd til alle, hvis hud er begyndt at skrælle?Dr. Farber: ingen plukning! Fugt din hud, hydrat, tag ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er) for at mindske betændelse, hvis du har smerter, og hvis du føler dig svag eller meget dehydreret, skal du søge lægehjælp. Og beskyt din hud, hvis du er ude igen — søg skygge, skum op i solcreme, og brug hatte og solbeskyttende tøj, da din hud er mere følsom over for solen end normalt.

MMU: Hvilke hudtyper skal være ekstra forsigtige, når de tilbringer en dag i solen?Dr. Farber: mens alle skal bruge deres solcreme og være forsigtige med solsikkerhed, brænder meget retfærdige mennesker hurtigere og skal være ekstra forsigtige. Funktioner som rødt hår og fregner er også tegn på øget solfølsomhed.

MMU: hvor ofte skal du anvende solcreme hele dagen? Hvor meget ansøger du?Dr. Farber: du har brug for 1 ounce-nok til at fylde et skudglas. De fleste voksne bruger ikke næsten nok. Anvend også igen hver 2. time eller med vandaktivitet eller sved.

MMU: Hvilket SPF-nummer anbefaler du generelt? Betyder SPF-nummeret noget? Er højere bedre?Dr. Farber: SPF 30 eller derover er et must. Højere blokerer lidt højere procentdele af UV-stråler, så det er nyttigt at bruge SPF større end 30.

Læs alt om SPF-spektret her.

MMU: udløber solcreme?Dr. Farber: Ja, solcreme udløber normalt efter cirka 3 år. Men hvis du bemærker, at indholdet adskiller sig eller ser anderledes ud end deres originale farve, er det sandsynligvis tid til at smide dem ud.

MMU: Kan du tage mig igennem, hvad jeg skal gøre, når du ved, at du er blevet solbrændt? Hvad er efterbehandlingstrinnene fra højre, når det sker med, hvordan pleje det over tid?Dr. Farber: hvis din hud er rød, smertefuld, kløende i solen eller bliver hvid, når du rører ved den, bliver du brændt. Behandl med fugtighedscreme eller aloe, NSAID ‘ er, hvis du er meget betændt, og hydrat! Du skal straks søge lægehjælp, hvis du har feber, kulderystelser eller på anden måde føler dig utilpas.

MMU: hjælper køleprodukter?Dr. Farber: køling cremer kan være nyttigt at mindske inflammation. Tænk fugtighedscreme og aloe. Lidokain eller produkter med bedøvende kan brænde så undgå disse.

MMU: virker makeup med SPF, eller skal du stadig anvende solcreme hver dag?Dr. Farber: hvis det er SPF 30 eller derover og har bredspektret dækning, er et kombinationsprodukt fint. Der er mange nye kosmeceuticals, der fordobles som makeup og SPF eller tonet fugtighedscreme med SPF, og så længe SPF-faktoren er der, har du det godt. Men hvis du tilbringer dagen på stranden eller i den varme sol, skal du bruge regelmæssig solcreme og glem ikke at anvende igen hver 2.time.

MMU: Hvad er forskellen mellem solcreme og solcreme?Dr. Farber: solcreme henviser til de kemiske blokkere, der absorberer sollys, mens sunblock henviser til de fysiske blokkere, der reflekterer sollys som deres beskyttelsesmekanisme.

MMU: er der nogen måde at fremskynde en solbrændings helingsproces?Dr. Farber: fugt, fugt og brug salve på alle områder, der blister. Baby din hud-afskedige din regelmæssige rutine og holde sig til bare fugtighedscreme. Tag også NSAID ‘ er for at lindre smerter og betændelse.

med al denne viden i hånden har jeg nu en idiotsikker rutine, der hjælper mig med at undgå at lave de samme hudfejl, som jeg har lavet i de sidste somre, begyndende med solcreme, selvfølgelig. Min makeup-rutine ændres bestemt også om sommeren. Som en irsk gal med lys hud er min hud generelt rød og skyllet (selv efter en vinter brugt indendørs), så mens jeg gerne vil bære solcreme uden fundament, foretrækker jeg lidt lysdækning. Derfor er min go-to summer foundation Milk Makeup Sunshine Skin Tint. Navnet siger det hele! Dens konserveringsfri, naturlige olie-infunderede formel forbliver ekstra frisk takket være innovativ emballage, der bruger antimikrobielt sølv til at holde bakterier i skak. Vigtigst er det, at den har SPF 30 og efterlader en dugget finish ved at fugte huden med avocado -, drue -, oliven-og mandarinolier. Og jeg holder altid et produkt i min taske til ekstra varme dage: kølevand. Lavet med energigivende koffein, beroligende havvand og rige marine mineraler, kølevand genopfrisker øjeblikkeligt min hud og efterlader det køligt, de-pustet og forfrisket… som en popsicle til mit ansigt.