bør baby tidsplaner blive undgået eller omfavnet? Småbørn elsker rutiner, men hvad med babyer og spædbørn? Som så mange børneopdrætsproblemer er der mere end et rigtigt svar.

har babyer virkelig brug for en tidsplan?

planlægning er et moderne koncept. De gamle fodrede ikke babyer i henhold til tiden på Soluret eller lavede baby lurplaner. Men at være organiseret kan være en livredder for nutidens mødre og kan hjælpe en baby med at vedtage en tidsplan, der fungerer bedre for familien.

selvfølgelig er stive tidsplaner, der ignorerer en babys skrig, unaturlige og kærlige. Men fleksible babyplaner–der indstiller omtrentlige tidspunkter for fodring og søvn-kan fungere ganske godt.

Simple nyfødte Planlægningsjusteringer Boost Sleep

en undersøgelse af ammede babyer viste, at 2 enkle planlægningsjusteringer gav en stor forbedring i søvn i de første 2 måneder:

• vågner op til et “drømmefoder” mellem 10 pm og midnat.
• reagerer på natskrig med et par minutters hold eller en bleskift før fodring.

inden for 3 uger sov 100% af babyerne 5-timers strækninger med disse 2 trin mod 23% af spædbørn, hvor der ikke blev prøvet nogen planlægning.

fordelene ved en baby tidsplan

når du tænker over det, er fordelen ved fleksible tidsplaner ikke en stor overraskelse, da babyer lærer eksperter! Allerede før fødslen begynder din baby at genkende din stemme og yndlingsmusik. Så at lære mønsteret af fodring og sove er ikke over hendes lønklasse.

nogle eksperter anbefaler en” spise, lege, sove ” tidsplan. De håber, at ved at bruge et lille spil til at adskille at spise fra at sove (i stedet for altid at fodre før søvn) vil hjælpe babyer med at lære at falde i søvn uden fodring–når de vågner klokken 2

dette lyder logisk, men det går faktisk imod din babys biologi. Spædbørn bliver søvnige efter fodring, uanset hvor meget du prod og leger med dem. Også før sengetid vil du fylde din lille fyrs mave for at forlænge sin søvn.

Hvad er en god nyfødt baby tidsplan?

Hvis du vil prøve at planlægge, foreslår jeg, at du venter i en måned (indtil fodring går rigtig godt), så gør følgende:

• Bær din baby meget om dagen for at hjælpe ham med at lære forskellen mellem dag og nat.
• i løbet af dagen skal du fodre din kærlighedsfejl hver 1.5-2 time og derefter sætte ham i seng. (Start lur, før han gaber og ser hængende øjne.)
• hvis han sover over 2 timer, skal du vække ham til sin næste play/feed-periode. Lange lur forårsager mindre dagtimerne og mere sult om natten.
• foder ham i et stille rum, så han ikke bliver distraheret og nægter at spise.
• tænd den hvide støj—og lysene ned—20 minutter før lur og sengetid. Dette beroliger dit barns nervesystem og giver et klart signal om, at søvnig tid kommer. Brug vågne-og-søvn-teknikken til at hjælpe ham med at lære at berolige sig selv.
• Vågn din baby til et “drømmefoder” mellem 10 pm og midnat hver nat for at fylde maven og forberede ham til en længere søvnperiode.

en fleksibel spise-og soveplan kan være super hjælpsom, hvis du har tvillinger, andre børn, du er enlig forælder, eller du arbejder ud af huset. Nøgleordet er fleksibelt. Hvis du planlægger en 1:00 lur, men din lille fyr er udmattet kl 12:30, er det fint at bøje “reglerne.”Bare fodre ham og sætte ham ned tidligt. Og hvis han bliver sulten før sin” planlagte ” fodringstid, så prøv at distrahere ham, men Svar med hurtighed og kærlighed, hvis fussing fortsætter, og vend tilbage til tidsplanen senere.

Bemærk: Stive og strenge tidsplaner (du afviger aldrig, selvom din baby græder af sult) er i strid med vores naturlige instinkter, får os til konstant at se uret og føre til underfødte babyer.

en sengetid rutine vil hjælpe din baby tidsplan

følg den samme beroligende prøve baby rutine hver nat:

1. lavt lys
2. blød hvid støj i baggrunden
3. Toasty bath
4. kærlig massage med varm varme og varme olie
5. yummy milk
6. hyggelig svøb
7. en blød vuggevise (Læs: vuggeviser til babyer at sove til)

inden for en uge vil disse begynde at arbejde ligesom hypnose. Når du opsætter en rutine for din nyfødte baby, finder du både dig og din baby får mere søvn!

relateret: En søvnplan for din babys 1. år

se flere indlæg tagget baby, sleep

har du spørgsmål om et lykkeligste babyprodukt? Vores konsulenter hjælper gerne! Opret forbindelse til os på [email protected].