du troede, du gjorde det rigtige—søger terapi til at arbejde på psykologisk helbredelse eller personlig vækst og sørge for, at du brugte din hårdt tjente forsikring til at dække den. Men så løb du ind i et problem. Selv efter at du arbejdede dig gennem listen over terapeuter, anbefalede din familie og venner og begyndte at søge online, Du fortsatte med at finde terapeut efter terapeut, der ikke accepterede din forsikring. Måske fandt du endelig en, men de havde ikke den rigtige specialitet, eller måske fandt du ingen terapeuter i dit område, der overhovedet accepterede din forsikring.

Hvis du har kæmpet for at finde en terapeut, der accepterer din forsikring, er du ikke alene. Mange fagfolk inden for mental sundhed deltager kun i et eller to forsikringsnetværk, og færre og færre terapeuter deltager overhovedet i forsikringsnetværk. Årsagerne til, at terapeuter giver op på forsikring, er mange:

• mængden af papirarbejde, de skal gøre for forsikringsselskaber, resulterer i timer med ubetalt arbejde hver uge;
• selv efter at have gjort alt det arbejde, kæmper forsikringsselskaber med dem om at betale krav og kæmper med alt fra diagnoser til, om terapi er “medicinsk nødvendigt”;
• det beløb, som forsikringen er villig til at betale, er betydeligt mindre end hvad mange mennesker er villige til at betale ud af lommen for terapi; og
• mange forsikringsselskaber nægter at acceptere nye terapeuter i deres netværk.

et andet problem, du måske er stødt på, er at hente en liste over udbydere af mental sundhed i netværket fra dit forsikringsselskab, kun for at finde ud af, at næsten ingen af navnene eller numrene på listen fører til udbydere i netværket. Faktisk er disse” spøgelsesnetværk ” så almindelige, at nogle mennesker tror, at forsikringsselskaber skaber dem med vilje for at forhindre folk i at finde terapeuter i netværket. Selvom disse unøjagtige lister simpelthen er en fejl, er de et symptom på et større problem: at finde en terapeut i netværket er blevet en umulig opgave for mange mennesker.

når forsikring ikke er en mulighed

selvfølgelig er terapeuter i netværket kun en mulighed, hvis du rent faktisk har forsikring, og hvis du ikke gør det, er du i godt selskab. Med et stigende antal mennesker, der arbejder som freelancere i koncertøkonomien, og med individuelle planer om udvekslingen bliver mere restriktive hvert år, har mange mennesker begrænset eller ingen forsikringsdækning.

den gode nyhed er, at der er muligheder for folk, der ikke har råd til at betale $150 eller $200 i timen for terapi. Måder at få hjælp til omkostningerne ved terapi inkluderer at søge økonomisk hjælp gennem det offentlige mentale sundhedssystem, få terapi til billige lokale non-profit klinikker, eller se private praksister, der tilbyder overkommelige gebyrer i glidende skala. I denne artikel vil vi dække, hvordan glidende terapi fungerer, og hvordan man bruger den til at få høj kvalitet, overkommelig terapi i dit område.

Hvad er glidende Terapi?

glidende terapi er simpelthen terapi, der tilbydes til glidende gebyrer baseret på en persons indkomst. Både non-profit klinikker og private praksis terapeuter bruger ofte denne metode til at gøre terapi tilgængelig for folk, der ikke har råd til deres standardpriser.

grunden til, at private praksister tilbyder glidende gebyrer, er, at de kan lykkes økonomisk, mens de stadig er i stand til at hjælpe folk, der ikke har råd til deres faste priser. Terapihastigheder kan virke høje, men de afspejler de omkostninger, som terapeuter skal absorbere for at opretholde deres praksis. Ud over at betale individuelle skatter og leje kontorlokaler skal private praksister betale for deres egen sundhedsforsikring, ansvarsforsikring, licensgebyrer og efteruddannelseskurser og kreditter, de skal tage for at opretholde deres licenser.

de fleste terapeuter mener ikke, at en persons indkomst skal afgøre, om de får terapi eller ej. Mens terapeuter er mennesker, og nogle er grådige eller på anden måde uetiske, langt flere er medfølende mennesker, der ønsker at hjælpe så mange mennesker som de kan. De fleste terapeuter ønsker, at de ikke behøvede at afvise nogen, men ved, at de ikke kunne overleve som fagfolk og støtte deres familier, hvis de ikke opkrævede konkurrencedygtige priser eller “rimelige og sædvanlige” priser for hvor de bor. Når terapeuter ikke konsekvent kan tilbyde terapi til priser, som alle har råd til, glidende gebyrer er en måde, de kan gå på kompromis med og åbne deres døre for flere mennesker.

Hvordan fungerer glidende Terapi?

en glidende gebyrskala er en række satser, der er tildelt personer baseret på en bestemt variabel, normalt deres indkomst. Den måde, terapeuter opretter glideskalaer på, varierer. Nogle tildeler et bestemt gebyr til et bestemt indkomstområde. For eksempel kan en terapeut opkræve folk, der tjener $30.000 til $40.000 om året $40 pr.session, mens de opkræver folk, der tjener $120.000 til $150.000 om året $150 pr. session. Nogle bruger en formel til at bestemme deres gebyrer, f .eks.

de fleste terapeuter, der tilbyder glidende gebyrer, nævner det på deres hjemmeside eller profilside. Mange vil ikke liste deres fulde gebyrskala online, især på sider, de ikke opdaterer ofte, da satser kan ændre sig over tid. For at finde ud af, hvilket gebyr du vil blive tildelt til at betale per session, kan du ringe eller e-maile terapeuten for at spørge. Nogle kan bede om bevis for indkomst, men nogle vil ikke.

da de fleste glidende gebyrer er bundet til indkomst, kan din sats ændre sig, hvis din indkomst ændres betydeligt. Hvis du mister dit job og skal tage et midlertidigt job, der betaler mindre, kan din terapeut være villig til at sænke dine gebyrer, især hvis du begge allerede har et godt arbejdsforhold.offentlige eller private non-profit psykiatriske klinikker tilbyder ofte glidende terapi til lavere priser end private praksister. En af grundene er, at disse klinikker ofte modtager indtægter fra kilder, som private praksister ikke har, som statslige eller føderale tilskud eller velgørende donationer.

hvordan man spørger om glidende skala Terapi

selvom en terapeut ikke specifikt annoncerer, at de tilbyder glidende skala gebyrer, gør det ikke ondt at spørge. En god terapeut vil ikke blive forstyrret af en høflig, rimelig anmodning om et reduceret gebyr fra en klient, der ønsker at se dem, men som ikke har råd til deres fulde sats. Overvej, om du rent faktisk kan betale, selvom. Det er rimeligt at bede om hjælp, så du ikke behøver at springe bilvedligeholdelse eller en tur til købmanden for at se en terapeut, men at forsøge at skjule din indkomst, så du stadig kan købe den kæmpe forgyldte fodstatue til din have, er ikke rigtig fair over for terapeuten eller deres andre klienter.

nogle terapeuter tilbyder ikke en glidende skala, fordi de accepterer forsikring og ikke ønsker, at deres satser sænkes af forsikringsselskaber. Nogle frygter at forstyrre eller miste kunder, der ville finde et sådant system uretfærdigt. Terapeuter, der beslutter sig for at tilbyde glidende skalaer, vælger nogle gange en anden måde at hjælpe kunder, der ikke har råd til deres regelmæssige satser. Andre omkostningsreduktionsmetoder, som terapeuter bruger, inkluderer levering af et vist antal pro bono-sessioner om ugen, giver klienter mulighed for at tilmelde sig betalingsplaner, eller tilbyde halvtimes sessioner til halvdelen af deres timepris. Hvis en terapeut fortæller dig, at de ikke tilbyder en glidende skala, så spørg, om de tilbyder andre muligheder som disse.

Hvis du ikke finder private praksister, der tilbyder glidende gebyrer, du har råd til, skal du tænke uden for boksen. Ud over billige offentlige eller private non-profit mental sundhedsklinikker, overveje at undersøge integrerede sundhedsklinikker, hvor du kan få fysisk og mental sundhedspleje til lavere priser, end du ville betale for at se en læge og en terapeut separat. Du kan foretage en internetsøgning efter udtryk som “integrated care clinics” eller “integrated healthcare” til dit område eller søge efter et føderalt kvalificeret Sundhedscenter ved hjælp af online søgeværktøjet på US Department of Health and Human Services hjemmeside. De fleste Fkhc ‘ er og integrerede sundhedsklinikker accepterer en bred vifte af forsikringsplaner ud over at tilbyde glidende gebyrer.

Du kan også bruge søgeværktøjerne på OpenCounseling til at lede efter terapeuter i dit område, der tilbyder terapi til nedsatte gebyrer. At hjælpe folk med at finde overkommelige terapeuter er grunden til, at siden blev oprettet! Overvej også at prøve overkommelig online terapi gennem BetterHelp (en sponsor). Fordi online terapeuter ikke behøver at dække mange af de samme omkostninger som terapeuter, der ser klienter i et mursten og mørtel kontor, er online terapi ofte mere overkommelig. Under alle omstændigheder skal du fortsætte med at søge—du kan være tæt på at finde en mulighed, der fungerer for dig.

iv mental sundhed før overgang til professionel skrivning og redigering. Som klinisk socialrådgiver på kandidatniveau leverede hun gruppe-og individuel terapi, kriseinterventionstjenester og psykologiske vurderinger. Hun har også arbejdet som teknisk forfatter for et medicinsk programfirma og som redaktør for et firma, der appellerer afslag på forsikringsdækning for adfærdsmæssig sundhedsbehandling. Som forfatter, hun er motiveret af det samme ønske om at hjælpe andre, der bragte hende ind inden for socialt arbejde og mener, at viden er et af de mest vigtige gendannelsesværktøjer. Hun tror stærkt på Opencounselings mission og i at gøre terapi tilgængelig for alle.