Postural dysfunktion eller “dårlig” kropsholdning defineres som når vores rygsøjle er placeret i unaturlige positioner, hvor kurverne fremhæves, og dette resulterer i, at led, muskler og ryghvirvler er i stressende positioner. Denne langvarige dårlige positionering resulterer i en opbygning af pres på disse væv.

smertefulde tilstande forbundet med dårlig kropsholdning er så almindelige, at de fleste mennesker har noget førstehånds kendskab til disse problemer. Lændesmerter er den hyppigste klage, men forskning viser, at smerter i nakke, skulder og arm er blevet mere og mere udbredt som et resultat af postural dysfunktion. Fod-og knæproblemer bliver også mere almindelige på grund af vægten på løb og fitness.

symptomer på postural dysfunktion kan omfatte smertefulde og synlige symptomer.

smertefulde symptomer fra dårlig kropsholdning

kropssmerter og smerter inklusive øvre eller nedre rygsmerter, smerter i nakke, skulder og arm.Smerter i underekstremiteterne inklusive ben-og hofte -, knæ-eller ankelsmertermuskeltræthedhovedpine på grund af opbygning af spænding i øvre ryg, nakke og skuldre

synlige symptomer

(se diagrammet nedenfor for eksempler)

1. Dårlig kropsholdning: Slouching, afrundede skuldre, hunchback, vippe hovedet fremad, bøjede knæ

2: god kropsholdning. Balanceret opretstående stilling med en lige linje fra øret til skulderen til hoften

3: dårlig kropsholdning .Skulderbladene overdrevent tilbage, bukning af lænden, låste knæ, pot mave