Crossfit er et af de populære fitnessprogrammer i verden. Crossfit er en træningsfilosofi, der træner folk til at forbedre deres fysiske velvære og kardiovaskulære kondition. Programmet er kendetegnet ved forskellige fitnessudviklinger med høj intensitet. Der er vægttræning til at udvikle muskler og øvelser, der holder dit hjerte pumpende og samtidig forbrænder fedt. Mens mange mennesker går i fitnesscentre, der tilbyder Crossfit, hvor de overvåges af undervisere, der er tidspunkter, hvor du måske vil gøre det alene og hjælpe dig, visse apps kan være nødvendige, og her er fem af de bedste apps til Crossfit, som du kan få adgang til med din smartphone eller tablet uden en træner til at overvåge dig og for dig at gøre på egen hånd.

VOD Genie

dette er for dem, der ønsker en tilfældig fitness regime til at følge. Det giver ikke et sæt mønster eller rutine, men tilbyder snarere forskellige øvelser med det formål at chokere din krop for ikke at blive for komfortabel med rutinen. Appen opretter typisk et fitnessprogram for dagen under hensyntagen til de faciliteter eller udstyr, der er tilgængelige for dig. For dem, der ikke er bekendt med øvelsen, giver den visuelle hjælpemidler såsom videoer, der viser dig, hvordan du udfører øvelsen. Det er overflødigt at sige, at det sparer dig fra at planlægge et regiment, og alt hvad du skal gøre er at svede. Denne app er gratis og er tilgængelig på iOS og Android, men det er ikke gratis.

ud over tavlen

Dette er nok den mest populære Crossfit app rundt. Der er mindst to versioner tilgængelige – en til boksejere og en anden til atleter. Du kan spore og dele dit træningsregime, estimere de maksimale gentagelser for forskellige elevatorer og endda dele og sammenligne resultater med andre over hele verden. Du kan endda indtaste andre data såsom din vægt, måltider og endda kropsfedt som en måde at motivere dig til at nå dine mål fitnessmål. Appen er tilgængelig på iOS og Android, men er ikke gratis. Du kan betale enten $ 5 om måneden eller $50 om året. Andre kan købe appen på en plan, hvis de er boksejere.

Crossfit VOD LOG

denne app hjælper dig ved at generere en kalender eller log over din fitness rutine. Derudover analyserer den dine fremskridt baseret på dine input. Ved løftevægte hjælper det med at bestemme de vægte, du skal bruge, og integrerede timere til at hjælpe dig med at spore individuelle træningsprogrammer. Mens det har over hundrede kendte benchmark-træningsprogrammer, kan du tilpasse det, så du kan oprette dine egne træningsprogrammer. Appen er gratis og er tilgængelig for iOS-og Android-brugere.

myvod

denne app er gearet til den enkelte. Det kan prale af et meget robust system til sporing og overvågning af dit fitnessprogram. Du kan oprette eller tilpasse dine træningsprogrammer. Appen hjælper med at spore og overvåge dine fremskridt i en kalender og generere grafer over resultaterne af din træning, så du kan se, hvordan du skrider frem. Det giver en bred vifte af øvelser for dig at vælge imellem eller tilpasse din egen øvelse. Det kan endda bestemme din ideelle træningsvægt for hver øvelse. Den app koster US$3.99 selvom det tilbyder en GRATIS Prøveversion for at se, om du vil kunne lide, og hvis du gør det, sandsynligvis købe det. Appen er tilgængelig for iOS-og Android-brugere.

Spis Paleo

selvom denne app ikke har noget at gøre med motion, betragtes den stadig som en relevant Crossfit-app, da Crossfit-samfundet er forpligtet til at fremme sund kost, og de valgte Paleo-dietten. Som navnet antyder, hjælper appen med slankekure, som i dette tilfælde er måltider med højt proteinindhold, lavt kulhydrat inspireret af forhistoriske menneskers spisevaner. Hvad denne app gør er at give dig en opskrift på over 200 forskellige måltider, der passer til Paleo diet-programmet, som er kategoriseret, hvilket gør det nemt at søge. Mens måltiderne er lave på kulhydrater, lover de at være lækre. Appen giver dig endda mulighed for at oprette en indkøbsliste for ingredienserne. Denne app er kun tilgængelig på iOS-platforme.

afslutningsvis er der ingen grænse for valg af apps til Crossfit. Alle apps, især de ovennævnte, tilbyder lignende funktioner, der hovedsageligt giver dig et sæt træningsrutiner, du skal følge, tilpasse dine øvelser, optage dine øvelser i en kalender og overvåge dine fremskridt. Da de er mobile apps, kan du medbringe det hvor som helst på din mobile enhed, og du kan bruge det hvor som helst.