om URGE inkontinens

når blæren fyldes med urin (lille), strækker den sig for at give plads til mere urin. Når blæren er omkring halvt fuld, føler du behovet for at gå på toilettet. En sund blære kan holde op til 600 ml urin, så de fleste mennesker kan holde fast efter denne første følelse, indtil det er praktisk at gå på toilettet.

mennesker, der oplever tranginkontinens, får en stærk følelse af at urinere (lille), selv når blæren ikke er fuld. Dette kan forekomme hos både mænd og kvinder og indebærer en stærk trang til at urinere, ofte efterfulgt af tab af urin, før de når toilettet. Hvis du oplever tranginkontinens, kan du også have behov for at passere urin oftere.

selvom du ikke ved et uheld mister urin, kan haster og hyppighed forstyrre hverdagens aktiviteter på grund af behovet for at fortsætte med at gå på toilettet.

årsager

Hvad forårsager tranginkontinens?

urgeinkontinens ser ud til at blive mere almindelig, når vi bliver ældre. Symptomerne kan blive værre i tider med stress og kan også blive forværret af væsker som te, kaffe, sodavand eller alkohol.tranginkontinens kan være forbundet med slagtilfælde, Parkinsons, multipel sklerose og andre sundhedsmæssige forhold, der forstyrrer hjernens evne til at sende beskeder til blæren via rygmarven. Disse forhold kan påvirke en persons evne til at holde og opbevare urin.urininkontinens kan også forekomme som følge af forstoppelse, en forstørret prostata eller simpelthen resultatet af en lang historie med dårlige blærevaner som at gå på toilettet, før blæren er fuld (“bare i tilfælde”). I nogle tilfælde er årsagen til en overaktiv blære ukendt.

ledelse

ledelsesmuligheder

målet med håndtering af tranginkontinens er at forbedre kontrollen med din blære ved:

• reduktion af den stærke trang sensation
• gradvist forøgelse af lagerkapaciteten eller størrelsen af din blære
• forøgelse af tidsperioden mellem besøg på toilettet.

en blæredagbog kan hjælpe dig med at identificere dit mønster for at passere urin, og når utilsigtet lækage sandsynligvis vil forekomme. Hvis du ikke har set en læge, kan det være nyttigt at tage dette med til din aftale.

et blæretræningsprogram kan hjælpe med at forbedre din blærekontrol. Der er også specifikke receptpligtige lægemidler, der slapper af blæremuskulaturen og kan forbedre succesen med et blæretræningsprogram.

at have stærke bækkenbundsmuskler hjælper dig også med at reducere haster og hjælpe dig med at holde urinen i blæren, indtil du kommer på toilettet.

søg hjælp

i mange tilfælde kan inkontinens forebygges, bedre styres og endda helbredes. Tal med din læge eller kontakt National Continence Helpline på 1800 33 00 66.