Eine Nutrisystem-Mahlzeit, bestehend aus einem Schokoladenstückchen Scone, Apfel, Roggenbrot und 8 Unzen Milch

Das Programm

Jenny Craig bietet allen neuen Mitgliedern eines von mehreren geplanten Menüs, basierend auf dem Angebot an Fertiggerichten. Sobald ein Teilnehmer sein Gewicht um die Hälfte seines Ziels reduziert hat, kann er 3-4 Mal pro Woche Nicht-Programm-Essen essen. Sobald sie ihr Zielgewicht erreicht haben, hören sie auf, die verpackten Mahlzeiten vollständig zu verwenden.

Nutrisystem bietet Mitgliedern verschiedene Speisepläne an: Basic, D (Diabetes), Silver (über 65 Jahre) und Vegetarier. Die Mitglieder essen zu Hause abgepackte Mahlzeiten und ergänzen diese mit frischem Obst und Gemüse. Sie werden auch ermutigt, ihre körperliche Aktivität zu steigern.

Kosten

Jenny Craig hat eine Anmeldegebühr von etwa 360 US-Dollar zuzüglich der laufenden Kosten für Jenny Craig Food, die etwa 100 US-Dollar pro Woche betragen.

Nutrisystem hat keine Anmeldegebühr. Das Essen kostet etwa $ 230 pro Monat plus Kauf von jedem empfohlenen Gemüse.

Dieses Video vergleicht die Gesamtkosten und andere Merkmale von Jenny Craig und Nutrisystem Diätpläne:

Beratung und Unterstützung

Jenny Craig bietet wöchentliche private, individuelle Beratungsgespräche für die Mitglieder über das Telefon. Diese Sitzungen konzentrieren sich darauf, die Essgewohnheiten und den Lebensstil eines Kunden so zu ändern, dass er sich schließlich nicht mehr auf die Regeln des Programms verlassen muss.

Nutrisystem bietet keine persönliche Interaktion, sondern bietet kostenlosen Zugang zu geschulten Beratern per Telefon, Online-Chat und E-Mail. Es verfügt über Online-Ressourcen zur Förderung von Motivation und Erfolg sowie über Tools zur Selbstüberwachung und eine Online-Community.

Wirksamkeit

Sowohl die Jenny Craig- als auch die Nutrisystem-Diät sind bei regelmäßiger Bewegung wie Joggen oder Wandern viel effektiver.

Im Video unten analysiert Consumer Reports Weight Watchers, Jenny Craig, Nutrisystem, Slim-Fast und andere beliebte Diäten.

Verfügbarkeit

Jenny Craig ist in den USA, Kanada, Großbritannien, Australien, Neuseeland, Frankreich und Puerto Rico erhältlich.

Nutrisystem ist in den USA nur über große Einzelhändler sowie Online-Händler wie QVC und Amazon.com .

Abschlussrate

Eine Studie ergab, dass 73% der Jenny Craig-Teilnehmer nach 4 Wochen noch im Programm waren. Es liegen keine Informationen zu den Nutrisystem-Retentionsraten vor.

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