en Nutrisystem måltid bestående av en Choklad Chip Scone, äpple, rågbröd, och 8oz mjölk

programmet

Jenny Craig ger alla nya medlemmar med en av flera planerade menyer, baserat på dess utbud av färdigförpackade livsmedel. När en deltagare har minskat sin vikt med hälften av sitt mål kan de äta icke-programmat 3-4 gånger i veckan. När de når sin målvikt slutar de använda de förpackade måltiderna helt.

Nutrisystem har flera måltidsplaner tillgängliga för medlemmar: Basic, d (diabetes), Silver (över 65 år) och Vegetarian. Medlemmar äter hemlevererade färdigförpackade måltider och kompletterar dem med färsk frukt och grönsaker. De uppmuntras också att öka sin fysiska aktivitet.

kostnad

Jenny Craig har en anmälningsavgift på cirka $360 plus den pågående kostnaden för Jenny Craig mat, vilket är ungefär $100 per vecka.

Nutrisystem har ingen anmälningsavgift. Maten kostar ungefär $230 per månad plus köp av rekommenderade grönsaker.

den här videon jämför den totala kostnaden och andra funktioner i Jenny Craig och Nutrisystem dietplaner:

rådgivning och Support

Jenny Craig erbjuder varje vecka privata, individuella rådgivningssessioner till medlemmar via telefon. Dessa sessioner fokuserar på att ändra kundens matvanor och livsstil så att de så småningom inte längre behöver förlita sig på programmets regler.

Nutrisystem erbjuder inte ansikte mot ansikte interaktion, men erbjuder fri tillgång till utbildade rådgivare via telefon, onlinechatt och e-post. Den har online-resurser för att främja motivation och framgång, samt självövervakningsverktyg och en online-community.

effektivitet

både Jenny Craig och Nutrisystem dieter är mycket effektivare med regelbunden motion, som jogging eller vandring.

i videon nedan analyserar Consumer Reports Weight Watchers, Jenny Craig, Nutrisystem, Slim-Fast och andra populära dieter.

tillgänglighet

Jenny Craig finns i USA, Kanada, Storbritannien, Australien, Nya Zeeland, Frankrike och Puerto Rico.

Nutrisystem är endast tillgängligt i USA via stora återförsäljare samt onlinedistributörer som QVC och Amazon.com.

Slutförandegrad

en studie visade att 73% av Jenny Craig-deltagarna fortfarande var i programmet efter 4 veckor. Ingen information finns tillgänglig om Nutrisystem retention priser.

Senaste nytt