et Nutrisystem måltid bestående af en chokolade chip Scone, æble, rugbrød, og 8 ounce mælk

programmet

Jenny Craig giver alle nye medlemmer med en af flere planlagte menuer, baseret på sit sortiment af færdigpakkede fødevarer. Når en deltager har reduceret deres vægt med halvdelen af deres mål, kan de spise ikke-program mad 3-4 gange om ugen. Når de når deres målvægt, holder de op med at bruge de pakkede måltider helt.Nutrisystem har flere måltidsplaner til rådighed for medlemmerne: Basic, D (diabetes), Silver (over 65s) og vegetar. Medlemmer spiser hjem leveret færdigpakkede måltider og supplere dem med frisk frugt og grøntsager. De opfordres også til at øge deres fysiske aktivitet.

omkostninger

Jenny Craig har et tilmeldingsgebyr på omkring $360 plus de løbende omkostninger ved Jenny Craig mad, hvilket er omkring $100 om ugen.

Nutrisystem har ingen tilmeldingsgebyr. Maden koster omkring $230 per måned plus køb af anbefalede grøntsager.

denne video sammenligner de samlede omkostninger og andre funktioner i Jenny Craig og Nutrisystem diætplaner:

rådgivning og Support

Jenny Craig tilbyder ugentlige private, individuelle rådgivningssessioner til medlemmer over telefonen. Disse sessioner fokuserer på at ændre en klients spisevaner og livsstil, så de til sidst ikke længere behøver at stole på programmets regler.Nutrisystem tilbyder ikke ansigt til ansigt interaktion, men tilbyder gratis adgang til uddannede rådgivere via telefon, online chat og e-mail. Det har online ressourcer til at fremme motivation og succes, samt selvovervågningsværktøjer og et online community.

effektivitet

både Jenny Craig og Nutrisystem kostvaner er meget mere effektive med regelmæssig motion, som jogging eller vandreture.

i videoen nedenfor analyserer Consumer Reports vægtvagter, Jenny Craig, Nutrisystem, Slim-Fast og andre populære kostvaner.

tilgængelighed

Jenny Craig er tilgængelig i USA, Canada, Storbritannien, Australien, Frankrig og Puerto Rico. Nutrisystem er kun tilgængelig i USA gennem store detailhandlere samt online distributører som f. eks Amazon.com.

Færdiggørelsesrate

en undersøgelse viste, at 73% af Jenny Craig-deltagerne stadig var i programmet efter 4 uger. Der foreligger ingen oplysninger om fastholdelse af Nutrisystem.

seneste nyheder