du ved måske, at både plak og tandsten ikke er gode for dine tænder, men hvad er de nøjagtigt? Her forklarer vi forskellen mellem plak og tandsten og fortæller, hvordan man forhindrer dem i at samle sig på dine tænder.

hvad er plak?

tandplak er en blød, klæbrig film, der opbygges på dine tænder. Det er en farveløs til lysegul biofilm, der udvikler sig på dine tænder, når mad, væsker og spyt kombineres for at skabe bakterieaflejringer, der producerer syrer, når de brændes af dine diætsukker. Disse syrer angriber din tandemalje, det ydre beskyttende lag af dine tænder og opløser gradvist dets mineralkrystaller. Dette kan føre til tandforfald, dårlig ånde og endda tandkødssygdom. Du kan børste, tandtråd og skylle plak væk med en kombination af enestående mundhygiejnerutine, masser af vand og sukkerfri tyggegummi. Det reformerer dog regelmæssigt på dine tænder. Derfor er daglig tandpleje kritisk, da plakakkumulering er roden til de fleste tandhygiejneproblemer, herunder tandkødsbetændelse og hulrum.

Hvad er tandsten?

Hvis plak ikke fjernes korrekt fra dine tænder, hærder det til tandsten, når det kombineres med mineralerne i dit spyt. I modsætning til den bløde, klæbrige biofilm, der er plak, er tandsten en crusty gul eller brunfarvet deponering. Mens plak kan fjernes ved at børste tænderne derhjemme, skal tandsten fjernes af en tandlæge, fordi opbygningen stærkt binder sig til tandemaljen. Mennesker med seler, overfyldte tænder eller tør mund er mere modtagelige for opbygning af tandsten, ligesom ældre mennesker og dem, der ryger. Hvis tandsten ikke behandles, vil det føre til alvorlige orale sundhedsmæssige problemer, såsom avanceret tandkødssygdom, tandtab og knogletab.

Hvordan forhindrer du plak & tandstenopbygning?

for at forhindre opbygning af plak og tandsten skal du øve fremragende orale sundhedsvaner hver dag:

• børst tænderne to gange om dagen i to minutter hver gang.
• Floss mindst en gang om dagen.
• brug fluortandpasta. Fluor hjælper med at remineralisere din emalje, så det er en fantastisk måde at bekæmpe skader, som syrer fra bakterier har forårsaget.
• brug en elektrisk tandbørste, som Oral-B Pro 1000. Den hastighed, hvormed tandbørstehovedet bevæger sig, hjælper med at fjerne plakbiofilmen, før den opbygges.
• Spis en sund kost med højt indhold af fibrøse frugter og grøntsager, calcium og protein og lavt indhold af sukker og enkle kulhydrater.
• hvis du ryger eller bruger andre tobaksvarer, skal du stoppe så hurtigt som muligt. Du sætter dig selv i en højere risiko for at udvikle plak og tandsten ud over oral kræft.

at komme ind til regelmæssig kontrol og rengøring er en vigtig del af forebyggelsen af opbygning af plak og tandsten. Kontakt os i dag for at planlægge din næste aftale!

Kontakt os