” Åh, min datter er også psykolog!”min sædekammerat sprang, da jeg fortalte ham, at jeg var psykiater. Da jeg slog mig ned i en langdistanceflyvning natten over, følte jeg mig ikke presset i det øjeblik for at fremhæve forskellene mellem de to ofte forvirrede erhverv.

spørg faktisk den gennemsnitlige person, hvad en “krympning” er, eller at skelne mellem en psykologs og en psykiaters roller, og forvent at modtage en række forskellige svar.mens både psykiatri og psykologi beskæftiger sig med vurdering og behandling af personer med en bred vifte af mentale sundhedsbehov, er der vigtige forskelle, der er værd at bemærke mellem de to felter såvel som deres praktikere. Det er især vigtigt for den enkelte venstre undrende: skal jeg se en psykolog (eller en anden slags psykoterapeut) eller en psykiater?

så hvad er forskellen mellem en psykiater og en psykolog?

hvad er en psykiater?

på det mest basale niveau er en psykiater en læge, der kan ordinere medicin, mens en psykolog behandler psykiske problemer gennem ikke-medicinske midler (dvs.psykoterapi eller “samtaleterapi”).

psykiatere skal først gå på medicinsk skole i fire år og derefter gennemføre mindst yderligere fire års specialuddannelse i psykiatri. Typisk, det første år af psykiatri uddannelse omfatter uddannelse i Intern Medicin, Neurologi, og pædiatri sikrer, at psykiatere er afstemt til alle de kropslige systemer og funktioner. Omfattende medicinsk uddannelse forbereder psykiatere til at identificere en bred forskel på potentielle diagnoser, herunder kategorien “medicinske efterligninger” eller medicinske tilstande, der maskerer som psykiatriske lidelser.

psykiatere er også uddannet til at levere en række evidensbaserede psykoterapier, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT). Og mens et flertal af psykiatere fortsætter med at fokusere deres praksis på behandling af psykiske lidelser gennem medicin alene (Ofte omtalt som “medicinstyring” eller “farmakoterapi”), kan nogle psykiatere vælge at praktisere psykoterapi alene eller med en kombination af medicin og psykoterapi (“kombinationsterapi”).

hvad er en psykolog?

psykologer går derimod ikke på medicinsk skole og er ikke læger; i stedet går de på kandidatskolen — ofte 5-8 år — for at opnå en ph. d. – grad, såsom en ph. d. eller en Psy.D., Og specialiserer sig i at vurdere og behandle psykiske lidelser gennem en række ikke-farmakologiske interventioner og psykoterapier. Mange psykologer er også specielt uddannet i psykologisk test, administration og fortolkning.

ikke alle psykoterapeuter er psykologer. Imidlertid er nogle psykoterapeuter for eksempel licenserede kliniske socialarbejdere eller psykiatriske klinikere, der også er dygtige til at levere en række psykoterapier. Uanset deres faglige baggrund kan de fleste psykoterapeuter i hele USA ikke ordinere medicin (med undtagelse af psykologer, der opfylder specifikke kriterier i Illinois, Louisiana og USA).

forvirrende? Måske lidt. Men her er den generelle tommelfingerregel: psykiatere og psykologer kan begge udøve psykoterapi, men kun psykiatere — ligesom enhver læge — kan ordinere medicin som antidepressiva eller angstdæmpende midler (tænk: Prosac eller Prosoft).

husk også, at mange psykiatere og psykologer ikke opererer i siloer. Faktisk samarbejder de ofte sammen (og henviser til hinanden) — selv når de ikke arbejder i det samme fysiske rum — for at give de bedste terapeutiske modaliteter for deres patienter. De kan endda arbejde sammen på den samme platform som Talkspace. Det er ret almindeligt, at enkeltpersoner behandles af en psykolog eller psykoterapeut såvel som en psykiater, afhængigt af deres kliniske behov.

er psykiatri bedre end psykologi?

både psykiatere og psykologer er fagfolk inden for mental sundhed, der bruger deres karriere til at forbedre individers mentale sundhed og velvære. Afhængigt af dine særlige behov og situation kan den ene være bedre rustet til at hjælpe dig end den anden. Psykiatere har tendens til at være mere passende til alvorlig mental sundhedsbehandling, da de er i stand til at ordinere medicin sammen med psykologisk behandling. De fleste psykologer kan kun yde ikke-medicinsk terapi, men er stadig meget gavnlige for mindre alvorlige psykiske bekymringer.

Hvornår skal du se en psykiater vs. en psykolog?

generelt er her et par tilfælde, hvor det giver mening at søge en psykiater:

1. du leder specifikt efter eller har fået at vide af en læge, at du har brug for medicin til behandling af en mental helbredstilstand
2. du har usikkerhed om, hvad der forårsager dine symptomer, eller hvad der ligger til grund for hovedproblemet (for eksempel kan depression være forårsaget af en række medicinske tilstande, såsom hypothyreoidisme eller et neurologisk problem, som en psykiater — der har en bred medicinsk baggrund — er godt positioneret til at identificere
3. du har en kompliceret medicinsk historie og/eller et mere alvorligt mentalt helbredsproblem, såsom bipolar lidelse eller ofte indebærer medicinstyring som en del af behandlingen.

hvis ingen af ovenstående gælder for dig, og du specifikt søger behandling, der ikke inkluderer medicin, kan det være den rigtige vej at søge en psykolog eller psykoterapeut. Milde niveauer af angst og depression behandles for eksempel rutinemæssigt effektivt med psykoterapi alene og uden brug af medicin.

selvfølgelig er disse brede generaliseringer. Hvad der giver mening for en person, giver måske ikke mening for en anden. Det vigtigste er, at du får den behandling, der er mest gavnlig for dig.

Hvis din mentale sundhed lider, overveje at prøve Talkspace online psykiatri — en bekvem, billig måde at komme tilbage på sporet.