Un repas Nutrisystem comprenant un scone aux pépites de chocolat, une pomme, du pain de seigle et du lait 8oz

Le Programme

Jenny Craig fournit à tous les nouveaux membres l’un des nombreux menus prévus, en fonction de sa gamme d’aliments préemballés. Une fois qu’un participant a réduit son poids de la moitié de son objectif, il peut manger des aliments non programmés 3 à 4 fois par semaine. Une fois qu’ils ont atteint leur poids cible, ils cessent d’utiliser entièrement les repas emballés.

Nutrisystem propose plusieurs plans de repas aux membres : Basic, D (diabète), Silver (plus de 65 ans) et Végétarien. Les membres mangent des repas préemballés livrés à domicile et les complètent avec des fruits et légumes frais. Ils sont également encouragés à augmenter leur activité physique.

Coût

Jenny Craig a des frais d’inscription d’environ 360 $ plus le coût continu de la nourriture Jenny Craig, qui est d’environ 100 week par semaine.

Nutrisystem n’a pas de frais d’inscription. La nourriture coûte environ 230 per par mois plus l’achat de tous les légumes recommandés.

Cette vidéo compare le coût total et d’autres caractéristiques des régimes alimentaires de Jenny Craig et Nutrisystem:

Conseils et soutien

Jenny Craig propose des séances de conseil individuelles et privées hebdomadaires aux membres par téléphone. Ces séances visent à modifier les habitudes alimentaires et le mode de vie d’un client afin qu’il n’ait plus besoin de se fier aux règles du programme.

Nutrisystem n’offre pas d’interaction en face à face, mais offre un accès gratuit à des conseillers formés par téléphone, chat en ligne et e-mail. Il dispose de ressources en ligne pour promouvoir la motivation et le succès, ainsi que d’outils d’auto-surveillance et d’une communauté en ligne.

Efficacité

Les régimes Jenny Craig et Nutrisystem sont beaucoup plus efficaces avec de l’exercice régulier, comme le jogging ou la randonnée.

Dans la vidéo ci-dessous, Consumer Reports analyse Weight Watchers, Jenny Craig, Nutrisystem, Slim-Fast et d’autres régimes populaires.

Disponibilité

Jenny Craig est disponible aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni, en Australie, en Nouvelle-Zélande, en France et à Porto Rico.

Nutrisystem est uniquement disponible aux États-Unis auprès de grands détaillants ainsi que de distributeurs en ligne tels que QVC et Amazon.com .

Taux d’achèvement

Une étude a révélé que 73% des participants à Jenny Craig étaient toujours dans le programme après 4 semaines. Aucune information n’est disponible sur les taux de rétention des Nutrisystèmes.

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