når det kommer til at konkurrere i triathlon, er det sidste, du skal bekymre dig om, hvad du skal bære, ikke? Forkert! At vælge dit triathlon-tøj og pakke din triathlon – overgangstaske kan være en udfordrende del af sporten-og en, som meget få træner for! Der er ikke noget værre end at træne mod et stort løb, kun for at finde ud af, at dit sæt ikke fungerer på dagen, eller at du har glemt at pakke dine cykelsko.

for at hjælpe dig med at finde ud af, hvad du har brug for, og hvorfor du har brug for det, tilbyder Trigirl vores liste over løbsdagsbehov, tip og anbefalinger. Plus tjek vores handy printable race day checkliste for alle de stumper og stykker, som du ikke må glemme, når du hovedet ud tidligt på den store dag!

den første grundlæggende regel er: hold dig væk fra bomuld. Bomuld holder fugt og fugt forårsager alt fra en slappe tøj til vabler og gnidning. Alt Trigirl ‘ s kit er lavet af højkvalitets, svedtransporterende stoffer, der tørrer hurtigt og modstår bakterier.

skønheden i triathlon-specifikt sæt (en ‘trisuit’) er, at det involverer et outfit, der er designet til at fungere på tværs af alle triathlon discipliner (der er ingen tid eller sted i et løb at ændre!)

så skal du vælge et stykke eller et todelt trisuit?

en trisuit i et stykke er en strømlinet, slank mulighed. Det vil let gå fra svømmetur til cykel for at løbe uden bekymring for, at toppen kan køre op og er ofte den mulighed, som profferne vælger for aerodynamiske fordele. Trigirl ‘ s one-piece kit er designet til at smigre, så selvom det er tætsiddende, vil du føle dig komfortabel og selvsikker. Kan vi foreslå den smukke Trigirl Ritsy trisuit?

et todelt sæt kan være mere alsidigt. Det gør det nemt at blande din favorit top med dine foretrukne shorts. Et todelt er derfor et godt valg, hvis du har en anden størrelse på toppen og bunden, og det er perfekt til racing og træning.

for ikke at nævne, to stykker er lidt lettere, når et langt løb eller løbsdagsnerven fører til hyppige toiletstop! Trigirls todelte kit er designet til at være bekymringsfri så godt. Toppen forbliver, hvor den skal, shortsen er højere i ryggen linning (aldrig for lav, mens du cykler!). De har blødt gribertape i benene, så de ikke kører op.

og mens vi er om emnet (slags)- tri shorts er lavet med en behagelig indbygget hurtigtørrende puder, så ingen trusser er påkrævet. Tjek Trigirls todelte sæt til toppe og shorts, der er lavet til hinanden!

Triathlon Kit til svømmeturen

til svømmeturen har du brug for en svømmehue. De fleste racer leverer disse i farver, der koordinerer, Nej, ikke med din trisuit, men snarere med din startbølge. Det er altid en god ide at pakke en ekstra, bare i tilfælde. Du ønsker måske endda at bære den under hætten, der er beregnet til varme i tilfælde af meget koldt vand.og taler om koldt vand, hvis du svømmer i åbent vand i Storbritannien, er vandet typisk koldt nok til at gøre en våddragt ønskelig (og hvis vandet er under 14 grader C, kræver Britiske Triathlon regler en). Den dårlige nyhed er, at våddragter kan være dyre; ikke ideel, hvis du lige er startet ud og har en masse andre triathlon tøj og udstyr til at købe. Den gode nyhed er, at der er mange våddragtudlejningsfirmaer, der giver dig mulighed for at ansætte en dragt til en rimelig pris. De kan endda anvende leje gebyr til omkostningerne ved køb, hvis du vælger at købe dragten senere.

sørg for, at du får våddragten i tide til at prøve den mindst en gang. Våddragter tager noget at vænne sig til, og pasform er altafgørende!

Triathlon Kit til cyklen og løb

til cykling er en hjelm ikke kun en potentiel livredder, det er et stykke af dit sæt, der kræves af triathlon regler i hvert løb. At vælge en behagelig hjelm er nøglen. Cykling er den længste fase af triathlon, og da du bruger det til at køre og træne, vil du bruge meget tid på at dyrke det. Prøv på forskellige hjelme og se, hvad der passer og føles behageligt for dig. Den største forskel i dyre hjelme og billigere modeller er vægt, ikke sikkerhedsfunktioner. Hvis du finder en meget behagelig hjelm til et lavt prispunkt, er det ikke nødvendigt at bruge meget.

til løbebenet er hovedudstyr valgfrit, men en faktureret hætte er en god ide. For noget så beskedent gør en løbehætte meget for at beskytte dig mod elementerne, uanset om dagen bringer lys sol eller kraftig regn. Vælg en, der er åndbar og behagelig, såsom Trigirls tekniske hætter!

en anden vigtig overvejelse er at holde dine fødder tørre og behagelige. Ikke alle triatlet bærer sokker (især sprint-distance speedsters, forsøger at spare dyrebare sekunder på deres overgangstider). Men hvis du er tilbøjelig til blærer, eller hvis du går lang, er åndbare, svedende sokker et must. Endnu en gang, absolut ingen bomuld. Der er en bred vifte af fiberindhold og tykkelser på markedet. Prøv forskellige sokker i træning for at bestemme, hvad der er bedst for dig før et løb.

en sidste (vigtigt!) forslag-intet nyt på løbsdagen. Planlæg din race day garderobe på samme måde som du planlægger, hvad du har på til andre store dage i dit liv.

Test dit sæt i træning, så du ved, at du er komfortabel, selvsikker og klar til at køre… helt til målstregen!