håndtering af depression er næppe en nem rejse, og det er ikke en, du skal tage på alene. At forsøge at helbrede dine symptomer uden eksperthjælp er en opskrift på tilbagefald, men at tale med din læge er en god måde at holde dine symptomer under kontrol for at reducere deres indvirkning på dit liv.

Hvis du har læst så langt, tænker du sandsynligvis ” nå, hvilken slags læge skal jeg se for depression?’

det er svært at vide, om din læge vil arbejde, eller om du skal søge eksperthjælp i stedet. Og hvis du beslutter dig for at have brug for eksperthjælp, hvordan finder du den rigtige læge?

behandlingsmuligheder for Depression

optimale behandlingsmetoder for depression har ændret sig i de senere år. Det er ikke længere godt nok at give patienter en pille, der kvæler deres symptomer. Depression behandling skal fokusere på at bringe dig tilbage til fuldstændig velvære, både fysisk og mentalt.

tilbagefaldshastigheder for depression er svimlende høje (nogle gange så høje som 90 procent!), hvorfor det er så vigtigt at udvikle en behandlingsplan, der bringer dig tilbage til fuldstændig sundhed. Selv dvælende lavt niveau symptomer kan dybt påvirke din hjerne, dramatisk øge din sandsynlighed for retriggering depression.

for at have den bedste chance for at slå depression for godt, anbefaler mange eksperter at søge behandling i mindst ni måneder. Hvis du har oplevet kronisk depression eller gentagne anfald, har du muligvis brug for terapi i to år eller længere for tilstrækkeligt at forhindre et tilbagefald.

find den rigtige læge

når du leder efter en læge, der hjælper dig med at besejre depression permanent, er det vigtigt at finde den rigtige. Du vil sandsynligvis interagere direkte i flere måneder, endda år fremover, så det er vigtigt, at du finder nogen, du har det godt med i det lange løb.

når man står over for depression, angst eller andre psykiske problemer, søger mange mennesker en terapeutes tjenester. Terapeuter modtager specialuddannelse, der udstyrer dem til at behandle en række problemer, og de kan se på din depression fra flere vinkler for at give dig en mere omfattende behandlingsplan.

at finde den rigtige terapeut kan være alt andet end let, især hvis du har brug for en, der har specialiseret sig i depression.

Real Life Counselling giver dig et bibliotek af rådgivere, en ekspert i behandling af depression. Du kan se gennem vores lister over licenserede rådgivere for at finde den rigtige slags til dig. Tjek rådgiverlisten og find den rigtige til at hjælpe dig med at få din depression under kontrol for godt.