vil du tale tydeligere end nogensinde før? Dette er den bedste $14,95, du nogensinde vil bruge.
Klik her for at lære mere.

Øv dig på at sige ” Hej.”Vi starter små, to små bogstaver, en kort stavelse, næsten intet andet end en udånding.

” Hej.”

hvor mange gange har det enkle, lille ord tilstoppede halser i en million størrelser?

alligevel er det hjørnestenen i næsten ethvert forsøg, som mennesker gør for at nå ud til hinanden, afgørende for vores kærlighedsliv, politik, job, familiens harmoni, venskaber, kammerater i våben, endda frenemier.

” Hej.”Nogle af os finder det så svært at sige det ord klart, tydeligt, og med en så ubestridelig personlighedskraft bliver ordet en komplet datasammentrækning af os klar til fuld og øjeblikkelig overførsel til den permanente rækkevidde af en anden persons kerneprocessor.

Vi finder det svært af en række årsager. Måske er vores selvtillid lav. Måske er vi tilbageholdende med at afbryde. Eller vi er så selvudslettende, at vi selv sletter.

Du og jeg kommer til at beskæftige sig med det lige her, lige nu. Vi vil sige hej til folk, og de vil vide, at de er blevet sagt hej til, af gosh, eller vi kan lige så godt pakke denne interpersonelle relation ting op og gå hjem!

kør den mekaniske tyr

at tale er en mental og fysisk balancehandling.

der er en række variabler, der koordineres på samme tid, fra Temperatur (vi taler hurtigere, når vi er meget kolde), til vores generelle helbred, til den måde, vi trækker vejret på, og endda vores egne naturlige sind-til-tale-rytmer (som varierer meget pr.

Vi kan tale mere tydeligt og med større indflydelse, hvis vi er opmærksomme på disse variabler og bruger dem til vores bevidste fordel.

vejrtrækning er nøglen. Når ord er blokeret eller forvirret, er der en tilbøjelighed til at udslette dem som om hastighed vil løse problemet. I stedet, tag et øjeblik, tag et åndedrag… så tal som om du er sikker på den anden persons tålmodighed.

i samtale er det OK at vente (og få andre til at vente) på ord.

taleterapeuter anbefaler at øve diafragmatisk vejrtrækning, hvilket hjælper os (A) med at blive opmærksomme på, hvordan vi trækker vejret ned til vores membran, (b) ånder ud, før vi begynder at tale, derefter (c) inhalerer forsigtigt gennem næsen og udånder langsomt gennem munden for at etablere en rytme mellem hjerne, mund og miljø.

Vi vil også gerne variere vores talehastighed og bøjning.

Nogle af os taler langsomt, hvilket i sig selv ikke er en dårlig ting, men vi skal være i stand til at “læse rummet”, så at sige.

hvis vores publikums opmærksomhed vandrer, kan det have mindre at gøre med interesse for det, vi siger, og mere at gøre med det faktum, at de allerede har nået slutningen af samtalen og venter på, at vi indhenter.

de, der taler for hurtigt, har derimod en tendens til at miste publikum, før vi overhovedet begynder.

par uvarieret hastighed med uvarieret tone, og vi har den perfekte storm af kommunikativ tåge.

Husk, at vi for det meste ikke taler klart, fordi vi allerede har fortalt os selv, at ingen sandsynligvis vil lytte alligevel. Tågen hjælper ikke.

en monoton kræver at blive goosed, vokal fry er helvede på Jorden, højt knirkende er kun egnet til tegneseriemus, og at være shouty garanterer folk straks at lukke deres ører.

Skift ting op. Lyt til lydbøger for eksempler. Se videoer af dramatikere og talere for pointers. Det tager ikke store skift i personlighed at skabe subtile, men vigtige ændringer i tone og levering.

jo mere vi identificerer vores egen særlige talemekanik, jo mindre er tendensen til at blive lammet af frygt for at blive kastet af vores forventede verbale tyre.

fokus

når vi taler, går vores sind ofte i tyve retninger på en gang. Ser vi pjusket ud? Stinker vi? Stinker den anden person, og hvordan skal vi bedst ignorere det? Er vi seksuelt tiltrukket af denne person? Kunne de blive tiltrukket af os? Hvilken dag er det? Vil de vide, at vi elskede tusmørke mere, end vi nogensinde har indrømmet?

alt for ofte taler vi ikke til nogen, vi har en intern monolog, der producerer et par grunts og mumler, at den anden person er tilbage til at dechiffrere.

i stedet for at veje hvert svar, Vi måtte have til nogen, prøv at fokusere på personen. Se dem. Hør dem, og ikke blot høre, men lyt.

hvor ofte er årsagen til, at vi ikke ved, hvad vi skal sige (og dermed dæmpe vores svar), simpelthen fordi vi har for travlt med at tvivle på os selv til at være opmærksomme?

fokus på den anden persons humør; humør er en stor oversætter af ord. Fokus på konteksten af mødet: er vi i en afslappet eller formel situation? Forretning eller fornøjelse?

Dette vil lade vores hjerner vide, hvilke hylder vi skal trække ord og sætninger fra, snarere end tilfældigt og akavet at kaste ting udad i håb om, at den anden person vil give mening for os.

når vi fokuserer på samtalen og mindre på, hvordan vi forestiller os, at vi opfattes, mindsker vi automatisk de belastninger, der undertrykker tilliden.

centrer os selv

Centrering betyder i denne sammenhæng at se os selv som tyngdepunktet for et konversationssolsystem. I det væsentlige er vi stjernen.

dette er lidt af en ego-ting, men en nødvendig, hvis vi naturligvis er tilbøjelige til at snude os selv, og det skal ikke tages for langt. Der er en forskel mellem centrering og at være en blæsehårdhed.

Det handler om identitet. At vide, hvem vi er, når vi forholder os til andre (og indse, at selv selvsikre mennesker ubevidst spiller det samme ego-kram) giver et komfortniveau for alle involverede.

tænk på nogen, vi har beundret for deres evne til at tale med nogen i enhver situation. Er ikke vores vurdering af denne person generelt, ‘ Gee, de er virkelig sammen!’ikke’ min kæft, hvad en narcissistisk prat!’

den person er centreret, selvsikker og viser nok interesse for verdenerne omkring dem til igen at være interessant.

du kan måske også lide (artiklen fortsætter nedenfor):

• 8 måder mænd og kvinder kommunikerer forskelligt
• 45 Kommunikationstilbud for at bringe harmoni til elskere, venner, familie og kolleger
• sådan overvindes følelser af usikkerhed og håndterer årsagerne
• 9 tegn på høj Social intelligens
• for at øge din selvtillid over tid skal du gøre disse 10 små ting regelmæssigt

respekterer vores autoritet

vi nedbryder vores viden om et bestemt emne alt for ofte.

jeg har været på skrivekonferencer, hvor jeg næppe har talt op, men jeg har en grad i engelsk litteratur og kreativ skrivning. Jeg ved ting om ord, det gør jeg virkelig!

Jeg er måske ikke Toni Morrison – men Toni Morrison, kære venner, er heller ikke for hendes del mig. Hun kan sandsynligvis ikke citere linjer fra Star Trek som fra Shakespeare-skuespil, men jeg kan, og jeg kan også vise resonanserne mellem de to.

Jeg formoder, at du også ved ting.

Jeg formoder, at vi ikke taler klart, vi mumler, og vi får konstant folk til at sige: “undskyld mig, sagde du noget?”fordi vi ikke respekterer vores autoritet.

autoritet kommer ikke fra at vide alt, hvad der er at vide om et emne, det kommer fra os at vide, at vi har noget at sige.

i en verden, hvor politikere er decideret goobers trumpeting åbenlys uvidenhed med stolthed, tror vi virkelig, vi skal være eksperter til at bidrage til de varierede, tilfældige samtaler af dagen?

tal op. Vi har måske ret, vi tager måske fejl, men vi bliver hørt. (Åh, og hvis vi tager fejl, fokuserer vi på den anden person – igen, kaldet lytning – kan tilbyde en hurtig uddannelse. Det hele hænger sammen.)

Pump op lydstyrken

mennesker er udstyret med fantastiske vokalapparater. Lyt til Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti eller Bjork.

eller endda vores talere: James Balduin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: kører området fra blødt talt til bombastisk, men en fælles ting binder dem. De blev alle hørt.

volumen her er ikke kun et spørgsmål om decibel. Det er et spørgsmål om at have noget at sige og at sige det på en sådan måde, at ordene ikke kan forveksles med noget, der skal ignoreres.

det betyder at tale hvert ord klart, om vores stemme er en blød, en præcis, en høj, som vi skal modulere nedad, eller en flad, som vi vil stræbe efter at forbedre med bøjningsterapi.frygt for ikke at blive hørt er en selvopfyldende profeti. Ved at pumpe vores Lydstyrke op kan ordene fyldes med intention og gravitas; det får lyttere til at læne sig ind for at lytte endnu mere.

lad os love at tale som om vi mener det, selvom det er noget dumt, noget romantisk, noget indsigtsfuldt eller måske (og ofte bedst) et spørgsmål.

Chin Up

der er masser af tristhed i dette næste afsnit. Der er tidspunkter, hvor vi føler, at vi ikke har noget at sige. Der er tidspunkter, vi føler, at vi ikke har noget værd at sige. Der er også tidspunkter at afstå fra at sige ting, der skal siges.

disse tider kan krybe ud på uhensigtsmæssige øjeblikke og gøre vores ord til mumler, mumler eller usammenhængende jumbles.

dette er, når vi er nødt til at forestille os, at vi løfter vores Hager op, stirrer hele verden i øjnene og ser respekt og beundring for os reflekteret tilbage. Mod emboldens. Vi vil blive overrasket over, hvor meget folk vil høre, hvad vi siger.

når ting virker mere et virvar, der får os til at mumle, er det nyttigt at mentalt træde tilbage (hvis vi ikke er i stand til at forberede os på forhånd) for at omfavne det, vi vil sige.

Giv hvert ord et mentalt kram og flyt det til det rette sted. Ordnede tanker er det første skridt til verbal koncision, og et trick til at bestille vores tanker er at give os selv gå til mentale scripts og sætninger.

“Cheat-speaks”, hvis du vil, i stedet for snydeark.

ikke så meget memoriserede svar, men memory joggers. Hvis vi ved, at vi har tendens til at blive forvirrede, når vi taler om et bestemt emne (eller til en bestemt person), kan det være en gave at have et par behagelige og klare sætninger til at prime den verbale pumpe.

“Jeg har aldrig tænkt på det på den måde, men…”

“Ved hvad der får mig til at grine…”

“det er virkelig fascinerende…”

ting, der får os til at huske, hvad vi kunne lide om emnet, den person, der tales til, eller måske et spørgsmål, vi altid har spekuleret på.

fortroligt talende

den bedste måde at forbedre vores konversationsevne på er at forbedre vores selvtillid. Hvilket betyder at stoppe med at hviske negative ting for os selv hele flooping-tiden.

der er ingen garantier for succes i nogen bestræbelse, så hvorfor skulle vi tro, at tale ville være anderledes? Der vil være gaffes, nogle gange har vi ikke en anelse om, hvad vi taler om, og lad os ikke engang tale om at blive tiltrukket af nogen for første gang!

men der vil også være storslåede succeser ud over vores vildeste drømme.

så i stedet for at lægge vores verbale selv frem ydmygt, skal du åbne munden og lade ordrige bits flyve. Hvis vi rejser os, står vi op, støver af og fortsætter.

samtale er ikke et løb eller en brydekamp; det går side om side med andre og deler med dem ting, vi har set om verden.

gå videre og øv dig. Tal din brik. Sig dit sind. Lad tungen vente, kære. Sig hvad der skal siges, så vær klar til at modtage.

i en samtale er selv en deklarativ erklæring et spørgsmål. Hvis vi siger “hej”, hvem ved hvad magi kan komme næste?

Tjek denne hypnoterapi MP3 designet til at hjælpe nogen med at tale mere tydeligt og ikke mumle.
Klik her for at lære mere.

denne side indeholder affiliate links. Jeg modtager en lille provision, hvis du vælger at købe noget efter at have klikket på dem.