har der været en tid, hvor du ville kaste de ekstra kilo af og vendte dig mod disse underlige fad-diæter, der tog internettet med storm? Nogle af disse bisarre diæter inkluderer Sirtfood-diæt, sleeping beauty-diæt, babymad-diæt og hel30-diæt; det, der fascinerede os, var isdiet, der hævder at faktisk forbrænde fedtet omkring din krop. Utroligt, ikke? Vent, indtil du finder ud af, hvad denne diæt faktisk foreslår dig at gøre. Isdiet indebærer at spise mange isterninger for at forbrænde kalorier, da det at spise is får din krop til at bruge energi på at opvarme isen, hvilket igen hjælper dine kaste kalorier. Underligt som det bliver.Hvad er ice diet?

denne fad diæt blev opfundet af Dr. Brian Viner, der også skrev en e-bog kaldet Ice Diet. Denne underlige diæt foreslår, at folk spiser masser af is (læs: mindst en liter om dagen) på en dag sammen med forbrug af en sund kost. At spise is kan hjælpe med at starte stofskiftet, fordi kroppen kræver meget energi for at smelte det. Faktisk kan det også give en vis mængde mæthed, der fylder rummet i maven, hvilket fører til mindre forbrug af mad. Ifølge e-bogen skrevet af Dr. Viner kunne indtagelse af omkring en liter is forbrænde omkring 160 kalorier.

denne fad diæt blev opfundet af Dr. Brian Viner, der også skrev en e-bog kaldet Ice Diet

Hvordan fungerer ice diet?Ifølge Dr. vener ‘ s e-bog virker isdiet ved at øge den basale metaboliske hastighed. Ved indtagelse af betydelige mængder is skal kroppen forbrænde energi for at varme isen til kropstemperatur. Det antyder dog også, at du ikke kan tabe dig bare ved kun at spise is, men også inkludere en sund kost.Fungerer isdiet virkelig?Ifølge en undersøgelse offentliggjort i et medicinsk tidsskrift, Annals of Internal Medicine, at tage isdiet sammen med en sund kost kan faktisk hjælpe med at tabe sig. At spise for mange isterninger kan dog være sundhedsskadeligt sammen med at skade dine tænder og forårsage kulde og hoste.Hvis du ønsker at følge isdiet, her er nogle måder, du kan inkludere is i din daglige diæt.1. Tilsæt is til dit glas vanddrik iskoldt vand med hvert måltid, der hjælper dig med at føle dig mindre sulten og yderligere hjælpe med at forbrænde fedt, så du taber dig.

isdiet virker ved at øge den basale metaboliske hastighed

2. Tilsæt isterninger i din teagå videre og tilføj nogle isterninger i din grønne te, som begge fungerer som naturlige appetithæmmere.Mens forbrugende mange isterninger kan være dårligt for helbredet, kan du helt sikkert vælge andre måder at tabe sig på. Tag kolde brusere eller drik koldt vand og hold en ispakke rundt om taljen og se nogle af disse kalorier brænde.