fødderne og hænderne indeholder flere svedkirtler end nogen anden del af kroppen, med cirka 3.000 kirtler pr. Ildelugtende fødder er ikke kun pinligt, men kan være fysisk ubehageligt samt.
fødder lugter af to grunde: 1) sko slid og 2) sved af fødderne. Samspillet mellem sved og bakterier, der trives i sko og sokker genererer lugt. Derfor skal ethvert forsøg på at reducere fodlugt tage fat på både sved og fodtøj. ildelugtende fødder eller overdreven svedtendens kan også være forårsaget af en arvelig tilstand, kaldet hyperhidrose, som primært rammer mænd. Stress, nogle medikamenter, væskeindtag og hormonelle ændringer kan også øge mængden af sved, som vores kroppe producerer. generelt kan ildelugtende fødder styres med et par forebyggende foranstaltninger:

• Brug altid sokker med lukkede sko.
• undgå at bære Nylonstrømper eller plastsko. Brug i stedet sko lavet af læder, lærred, mesh eller andre materialer, der lader dine fødder trække vejret.
• bade fødder dagligt i lunkent vand ved hjælp af en mild sæbe. Tør grundigt.
• skift sokker og sko mindst en gang om dagen.
• kontroller for svampeinfektioner mellem tæerne og på bunden af dine fødder. Hvis der observeres rødme eller tør, ujævn hud, skal du straks få behandling.
• bær ikke det samme par sko to dage i træk. Hvis du ofte bærer atletiske sko, skal du skifte par, så skoene kan tørre ud. Giv dine sko mindst 24 timer for at lufte ud mellem slid; hvis lugten ikke forsvinder, skal du kassere skoene.
• støv dine fødder ofte med et ikke-medicinsk babypulver eller fodpulver. Anvendelse af antibakteriel salve kan også hjælpe.
• Øv god fodhygiejne for at holde bakterieniveauet på et minimum.
• bær tykke, bløde sokker for at hjælpe med at trække fugt væk fra fødderne. Bomuld og andre absorberende materialer er bedst.

behandling af fodlugt
det bedste hjemmemedicin mod fodlugt er at suge fødderne i stærk sort te i 30 minutter om dagen i en uge. Syren i teen dræber bakterierne og lukker porerne og holder dine fødder tørre længere. Brug to teposer pr. Kog i 15 minutter, tilsæt derefter to liter køligt vand. Sug dine fødder i den kølige opløsning. Alternativt kan du suge dine fødder i en opløsning af en del eddike og to dele vand.

vedvarende fodlugt kan indikere en lavgradig infektion eller et alvorligt tilfælde af arvelig svedtendens. I disse tilfælde kan en receptpligtig salve være nødvendig for at behandle problemet.

behandling af overdreven svedtendens
En form for elektrolyse, kaldet iontoforese, har vist sig at reducere overdreven svedning af fødderne. Det er dog vanskeligere at administrere. I de værste tilfælde af hyperhidrose kan en kirurg skære den nerve, der styrer sveden. Nylige fremskridt inden for teknologi har gjort denne operation meget sikrere, men kan øge sveden i andre områder af kroppen.