December23,2015

近年、無水ベタインは前試しのaugmenterおよび有効な性能の増強物としてスポーツの補足の賞賛の健康な量を、とりわけ集めました。

無水ベタインが生理学的にどのように機能するか

ヒトでは、無水ベタインはメチル基ドナーおよび補因子として様々な役割を果したがって、無水ベタインは、多くの生物学的に重要な分子およびホモシステインレベルの調節因子の製剤にとって重要な成分である。

したがって、無水ベタインは、多くの生物学的に重要な分子およびホモシステインレベルの調節因子の製剤にとって重要な成分である。 さらに、無水ベタインは浸透性化合物であり、クレアチンと同じように細胞の水和を促進する。 これは、細胞の完全性と水のバランスを維持するのに役立ちます。スポーツの補足として無水ベタイン

無水ベタインは運動選手および体育館来場者のための多数の利点

それは前試しの性能の増強物として（力およびエネルギー倍力のために）また脂肪質損失のずっと養生法のための可能な付加物とし 無水ベタインと補う主な理由は下記のものを含んでいます:

• 増加した電力出力
• 嫌気性作業を実行する能力の増加
• 増加したエネルギーレベル
• 細胞の水和を促進する（クレアチンに似ている）
• LDLコレステロール/血中脂質を減らすことができる
• 体脂肪組織を減らすのに役立つ可能性がある（より決定的な研究が必要である）

無水ベタインはまた、メチオニンを再生する過程でs-アデノシルメチオニン（same）を増加させるので、不安およびうつ病のための利点を有同じは、様々な研究でうつ病や不安の減少にリンクされています。

同じは、うつ病や不安の減少にリンクされています。

これは確かに彼らの心の状態を改善するために探している選手や研修生のために有益である可能性があります。無水ベタインからの可能性のある副作用

無水ベタインは、他の多くの化合物と同様に、可能な副作用を軽減するために適切に使幸いなことに、無水ベタインは一般的に耐容性が高く、公称用量では副作用が限られています。

幸いにも、無水ベタインは一般的に耐容性が高く、公称用量では副作用が限られています。 ベタインの無水使用と関連付けられる共通の副作用は下記のものを含んでいるかもしれません:

• 胃腸の不調
• 吐き気
• 下痢（まれな状況で）

無水ベタインの恩恵を受けることができます

• 体格の競合他社
• 好気性および/または嫌気健康な血中脂質を促進する

無水ベタインを使用すべきではない

• 妊娠中または授乳中の女性
• 腎臓病の人
• 心血管疾患の人
• ホモシスチン尿症（高ホモシステインレベル）を扱うもの

無水ベタインを取るとき

• 理想的には、無水ベタインはトレーニングの約15-30分前
• 必要に応じてトレーニング中に使用することもできます

推奨用量

• 2.5g（Altiusの一食分は2.5gを含む）の一日一回の用量で開始
• 必要に応じて、用量は5gに増加させることができます一日を通して二つの用量に分割

ベタイン無水FAQ

サプリメントを使用するのではなく、テンサイを食べることができますか?残念ながら、食事を通して提案された無水ベタインの用量を得ることはあまり実用的ではありません。ベタイン無水はベタインHClと同じものですか？

一般的に、ベタインHClは胃酸の産生を刺激するので、消化補助剤として使用されます。 ベタインHClの十分な大きさの用量は胸焼けを引き起こすので、無水形態は性能向上のためのより良い選択肢である。空腹時にベタインを取るべきですか？

これは、無水ベタインを摂取した後に発生する可能性のある胃の苦痛のまれな発生によるものであり、実際には食事の有無にかかわらず正常に

ベタイン無水の効果に気づくのに通常どれくらい時間がかかりますか？無水ベタインは、使用の最初の週または二後に有効性を得るために開始する必要があります。

無水ベタインは、使用の最初の週または二後に有効性

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