selvom du måske ikke engang ved, at du er gravid, er de første par uger efter undfangelsen afgørende for din baby. Af den grund er det vigtigt at være sund og forberedt på graviditet, før du faktisk bliver gravid. En væsentlig del af din forberedelse er at planlægge en forudfattet aftale.

Hvad sker der ved Checkup?

en forudgående kontrol sørger for, at du er på et sundt sted at blive gravid – både for dig og din baby. Ved denne kontrol vil din læge tale med dig om de sundhedsmæssige forhold, som du allerede kender til, samt potentielt screene dig for dem, som du ikke kender til endnu.

Her er hvad du kan diskutere:

en forudgående kontrol sørger for, at du er på et sundt sted at blive gravid – både for dig og din baby.

medicinske tilstande

Har du allerede en medicinsk tilstand som diabetes, højt blodtryk, epilepsi, anæmi eller allergier? Under dette besøg kan du lære om, hvordan din tilstand kan påvirke din graviditet, og på den anden side, hvad graviditet betyder for din helbredstilstand. Vil det gøre det værre? Skal du ændre behandlingsplaner? Din læge kan hjælpe dig med at lave en plan for at styre din helbredstilstand før og under graviditeten.

livsstilsændringer

generelt betyder prækonceptionspleje bare at passe godt på dig selv. Det er gavnligt, om du planlægger at blive gravid eller ej. At spise sunde fødevarer, tabe sig og træne er vigtige dele af pleje af forforståelse. Men det er også nødvendigt at håndtere usunde livsstilsvaner. Ryger du, drikker for stærkt, bruger gademedicin eller misbruger receptpligtig medicin? Hvis du har svært ved at stoppe, kan din sundhedsudbyder hjælpe dig med at lave en plan, hjælpe dig med at få rådgivning og dele andre ressourcer.

medicin

tal med din læge om medicin, du tager, før du bliver gravid. Dette omfatter over-the-counter (OTC) medicin og kosttilskud. Visse lægemidler forårsager alvorlige fødselsdefekter, så vær på forhånd med din læge.

vaccinationer og Test

er du opdateret på alle dine vacciner? Det er især vigtigt at sikre dig, at du er aktuel med rubella-og kyllingepokvaccinen. Du kan ikke få det, mens du er gravid, og disse sygdomme kan forårsage abort eller fødselsdefekter.

genetisk testning

under dit besøg vil du diskutere din og din partners familiemedicinske historie. Når du ser på dine genetiske risikofaktorer, kan din læge anbefale, at du får genetisk test. Flere genetiske lidelser som Tay-Sachs sygdom (primært påvirker dem af østeuropæisk jødisk arv) eller seglcelleanæmi (som generelt påvirker afroamerikanere) er arvet og kan påvises ved genetisk testning. Du kan også undersøge genetisk rådgivning, hvis du har haft to eller flere aborter, forsøger at blive gravid over 35 år, allerede har et barn med en kendt arvelig lidelse eller har en øget risiko for at videregive en genetisk lidelse på grund af din familiehistorie eller arv.

tager du folsyre?

et spørgsmål, der helt sikkert kommer op i din checkup, er, om du tager mindst 400 mg folsyre hver dag. Alle har brug for folsyre, men det er vigtigt for gravide at tage det, da det sænker chancen for nogle fødselsdefekter i hjernen og rygsøjlen, herunder spina bifida og anencephaly. Vær et skridt foran og begynd at tage folsyre dagligt.

Hvornår skal jeg planlægge Checkup?

Du kan planlægge en checkup selv et år, før du vil forsøge at begynde at blive gravid. Men du vil helt sikkert sørge for, at du planlægger det et par måneder, før du bliver gravid, da nogle problemer har brug for mere tid til at træne. Det er mest ideelt for dig at planlægge en aftale med de plejere, der ville være dine udbydere under din graviditet. Før du går, skal du udarbejde en liste over spørgsmål og problemer, som du vil være sikker på at dække med din læge.