lavendel har været berømt for sin pulserende lilla skygge og behagelig lugt. Endnu vigtigere, bag sine vidunderlige kvaliteter giver denne velkendte blomst også betydelige fordele for dig.

duften betragtes til at begynde med som en naturlig duft, der kan skabe en fredelig atmosfære.

blomsterknopperne, enten friske eller tørrede, kan omdannes til gavnlig urtete, der er fyldt med helbredende egenskaber.

lad os undersøge forskellige lavendel te fordele for dit helbred såvel som den rigtige procedure til at gøre denne urteinfusion alene!

A. Hvad er lavendel te?

lavendel (Lavandula angustifolia) er en af de mest alsidige blomsterplanter.

ud over at være en naturlig udsmykning i blomsterbedet, bliver lavendelknopper ofte omdannet til mange forskellige former til forskellige anvendelser.

Nogle af dem er lavendel sæber, lavendel æterisk olie, lavendel ekstrakt, samt lavendel te. De tilbyder beroligende effekt og aromatisk duft, de kvaliteter, der er forbundet med lavendel.lavendel te tilhører en type urteinfusioner kaldet tisane. Denne drik fremstilles ved at hælde kogende vand på friske eller tørrede lavendelblomster. ligesom sin blomsterbase udsender lavendel te en sød, afslappende duft, der giver fredelig nuance, når du drikker den.

det menes også, at lavendel lugt kan fremkalde søvn og give dig en bedre hvileoplevelse om natten.

med hensyn til smagen har lavendel te en blandende smag af mynte og rosmarin.

uden tilsætning af noget sødemiddel kan du også bemærke en jordagtig smag, der ligner den originale grønne te.

desuden, fordi det kommer fra en blomstrende plante, kan du forvente at finde sød og delikat blomstret smag, når du drikker en kop lavendel te.

Læs også:

• grøn te fordele, typer og bivirkninger
• alt hvad du behøver at vide om at drikke sort te

B. lavendel te sundhedsmæssige fordele

flere lavendel te fordele vil give din generelle sundhed en stor fordel.

fordelene ved lavendel te spænder bredt, fra at slappe af din krop til behandling af kroniske smerter.

Her er hvad lavendel te kan gøre, når du begynder at drikke urteinfusionen regelmæssigt.

afgifter din krop

en af de vigtigste funktioner, som lavendel te kan udføre, er afgiftning. På grund af dets antioksidantforbindelser kan lavendel afværge toksiner forårsaget af frie radikaler og forurening.

fremmer bedre søvn

prøv at drikke en kop lavendel te om natten for at hjælpe dig med at håndtere søvnforstyrrelser.

duften og naturlige forbindelser af lavendel vil sætte dit nervesystem i en afslappende tilstand. Som et resultat vil du føle dig roligere og få bedre søvn på samme tid.

nærer din hud

Lavendel indeholder antioksidanter og andre flygtige forbindelser, der nærer din hud indefra.

nogle lavendel te fordele for huden omfatter fading rynker, behandling af acne, og forebygge for tidlig aldring.

understøtter respiratorisk sundhed

Tag lavendel te som førstehjælp, hvis du har åndedrætsproblemer eller ofte har svært ved at trække vejret.

denne urtete kan berolige åndedrætsorganerne og gøre dig lettere at trække vejret. Dens antibakterielle egenskaber vil også forhindre forkølelse og overbelastning.

reducerer betændelse

lavendel er fyldt med antiinflammatoriske egenskaber, som kan reducere betændelse og lindre muskelsmerter. ved at bekæmpe kilden til betændelse beskytter lavendel dig også mod at få mere alvorlige lidelser.

opretholder fordøjelsessystemet

de antiinflammatoriske egenskaber i lavendel te er også gavnlige for dit fordøjelsessystem.

udover at hjælpe bedre fordøjelse, kan de lindre og løse flere fordøjelsesproblemer, herunder mavekramper og diarre.

Læs også:

• 8 Afvænningstyper for at tabe sig
• har du en forkølelse? Disse 8 te typer vil helbrede dig
• 5 Mest anbefalede te til at bremse angst og Stress

C. hvordan man laver lavendel te

for at høste det bedste af lavendel te fordele, skal du kende den rigtige procedure for at brygge denne urtedrik.

som tidligere nævnt kan du bruge friske eller tørrede lavendelknopper til at lave en kop lavendel te. Der er ikke meget smagsforskel mellem at bruge friske og tørrede knopper.

de er kun et spørgsmål om funktionalitet: de friske knopper kan kun brygges samme dag, de plukkes, mens de tørrede kan opbevares til senere brug.

selvom det ikke altid er nødvendigt, tilføjer nogle tedrikkere ofte lavendel æteriske olier til infusionen for at forbedre smagen.

men hvis du ønsker at gå til den oprindelige lavendel te med naturlig smag, bruger kun blomsterknopper bør være nok for dig. Det bliver endnu bedre, når du dyrker lavendel i haven.

på den måde kan du have organiske blomsterknopper, som fører til smagere hjemmelavet lavendel te.

Du kan følge denne enkle lavendel te opskrift for at komme i gang med at brygge din blomsterbaserede tisane.

1. forberedelse Bemærk: Brug omkring 8 ounces forår eller filtreret vand til hver 2 spsk friske eller tørrede lavendelblomsterknopper.
2. kog vandet i en stor gryde.
3. Put friske eller lavendel blomster i en te infuser eller SI. Placer derefter værktøjet i en tekop.
4. hæld det kogende vand i tekoppen.
5. stejl teen i 8-10 minutter for at styrke smagen.
6. når teen er gennemsyret, skal du fjerne te-infusoren fra koppen.
7. nu er det tid til at nyde en dejlig kop lavendel te. Sip det som det er, hvis du foretrækker den oprindelige smag. Alternativt kan du tilføje honning, drys lidt sukker eller klemme lidt citronsaft for at få en sødere smag.

D. mulige bivirkninger af lavendel te

bivirkningerne af lavendel te er hovedsageligt oplevet af mennesker, der er allergiske over for lavendel eller følsomme over for blomster med stærk duftende.

nogle allergiske reaktioner, der kan forekomme, inkluderer hududslæt, halsirritation og åndedrætsbesvær.

i nogle tilfælde kan lavendel te forstyrre produktionen og udviklingen af hormoner.

derfor bør præpubescent mænd og gravide begrænse forbruget af denne urtedrik. Hos præpubertære mænd kan lavendel te forårsage en hormonel vækst i brystvæv kaldet gynækomasti.

I mellemtiden kan Teen efterligne østrogenhormonet hos gravide kvinder, hvilket kan påvirke graviditetstilstanden.

afslutningsvis har lavendel te kun få bivirkninger, hvor ingen af dem forårsager alvorlige problemer.

Du kan nemt reducere lavendel te bivirkninger ved at stoppe med at drikke drikken straks eller begrænse den mængde, du tager dagligt.

ikke desto mindre skal du stadig tage disse bivirkninger i betragtning som en forholdsregel for at få den maksimale fordel ved at drikke lavendel te.