Articles

hier zijn de verbazingwekkende voordelen van co-enzym Q10

co-enzym Q10, ook bekend als CoQ10, is een verbinding die helpt energie te genereren in cellen. Ons lichaam produceert op natuurlijke wijze CoQ10, maar de productie ervan neemt af met de leeftijd. Gelukkig kunnen we ook CoQ10 krijgen via supplementen of voedsel. Veel onderzoek heeft het brede scala aan gezondheidsvoordelen van CoQ10 onthuld, die we hieronder in detail bespreken.

helpt bij de behandeling van hartfalen

hartfalen is vaak het gevolg van andere hartaandoeningen, zoals coronaire hartziekte of hoge bloeddruk, en treedt op wanneer deze problemen het hart zodanig beïnvloeden dat het niet in staat is om regelmatig bloed door het lichaam te samentrekken, te ontspannen of te pompen. In een studie bij 420 mensen met hartfalen verbeterde behandeling met CoQ10 gedurende twee jaar hun symptomen en verminderde het risico op overlijden aan hartproblemen.

voor vruchtbaarheid

voor vrouwen neemt de vruchtbaarheid af met de leeftijd. Naarmate we ouder worden, vertraagt de productie van CoQ10, waardoor het lichaam minder effectief is in het beschermen van eieren tegen oxidatieve schade. Volgens een studie, CoQ10 suppletie lijkt te helpen en zelfs om te keren deze leeftijd gerelateerde daling. Op dezelfde manier zijn mannelijke sperma vatbaar voor de effecten van oxidatieve schade. Verscheidene studies hebben geconcludeerd dat CoQ10-suppletie de kwaliteit, activiteit en concentratie van het sperma kan verbeteren door antioxidantbescherming te verhogen.

vermindert hoofdpijn

abnormale mitochondriale functie kan leiden tot verhoogde calciumabsorptie door cellen, overmatige productie van vrije radicalen en verminderde antioxidantbescherming. Dit kan leiden tot lage energie in hersencellen en zelfs migraine. Aangezien CoQ10 voornamelijk in de mitochondriën van cellen leeft, is aangetoond dat het de mitochondriale functie verbetert en ontstekingen helpt verminderen die tijdens migraine kunnen optreden.

verbetert de prestaties

oxidatieve stress kan de spierfunctie beà nvloeden en daarom de prestaties trainen. Op dezelfde manier kan abnormale mitochondriale functie spierenergie verminderen, waardoor het voor Spieren moeilijk is om spier en lichaamsbeweging op te nemen. CoQ10-suppletie kan de prestaties verbeteren door oxidatieve stress in cellen te verminderen en mitochondriale functies te verbeteren, volgens één studie.

Anti-kanker

oxidatieve stress veroorzaakt celbeschadiging en beïnvloedt de functie, en als het lichaam niet in staat is om effectief met oxidatieve schade om te gaan, kan de structuur van onze cellen worden beschadigd, wat mogelijk het risico op kanker verhoogt. Interessant is dat kankerpatiënten lagere niveaus van CoQ10 hebben. Lage CoQ10-spiegels zijn geassocieerd met tot 53,3% verhoogd risico op kanker en wijzen op een slechte prognose voor verschillende soorten kanker.

beschermt de hersenen

mitochondriën zijn de belangrijkste energiegeneratoren van hersencellen. Mitochondriale functie heeft de neiging om af te nemen met de leeftijd. Totale mitochondriale dysfunctie kan leiden tot de dood van hersencellen en ziekten zoals Alzheimer of Parkinson. Helaas zijn de hersenen zeer gevoelig voor oxidatieve schade als gevolg van het hoge vetzuurgehalte en de hoge zuurstofbehoefte. Deze oxidatieve schade verhoogt de productie van schadelijke verbindingen die geheugen, kennis en fysieke functies kunnen beïnvloeden. Volgens een studie kan CoQ10 deze schadelijke stoffen verminderen, wat de progressie van Alzheimer kan vertragen.