Um bom balanço é a fundação do seu jogo e compreensão é o primeiro passo para desenvolver um bom movimento que funciona. Embora nem todos os jogadores vão conseguir um balanço perfeito é essencial que você tenha um balanço relativamente consistente com uma quantidade justa de poder.

Há muito para saber e lembrar e neste artigo, eu vou levá-lo através dos fundamentos de como balançar um taco de golfe.o que está envolvido?para além dos aspectos físicos e técnicos do swing, a sua mente desempenha um papel igualmente significativo, por isso é imperativo manter uma mentalidade forte durante a sua sequência de swing.para gerar consistência no seu balanço, envolve preparação e perseverança. É sensato construir um balanço fluido para manter o mesmo tempo para permitir que você mantenha o seu equilíbrio desde o takeaway até o final.

afaste-se do uso da Força bruta para gerar velocidade e, em vez disso, comece com um movimento sem esforço e acelere-lo à medida que você faz progressos sem tensão.ao contrário de muitos outros esportes onde a coordenação mão-olho desempenha um papel substancial, a bola de golfe é estática quando você golpeia.

balançando a mecânica do Swing Clube – golfe

conhecimento do método envolvido em um swing golfe abrangente irá ajudá-lo a desenvolver um swing mais preciso e confiável, resultando em tomadas de qualidade.

para conseguir isso, o seu baloiço de golfe deve ser sem esforço e ininterrupto com uma pausa no topo do seu backswing. Misturar todas as partes em um processo é mais fácil dizer do que fazer.

Para entender os abrangente swing de golfe mecânica, investigaremos os seguintes componentes:

1. Endereço
2. Mensagem
3. Backswing
4. Transição
5. Quebra e o impacto
6. Siga-através de

Quando você tiver conquistado a mecânica, no entanto desafiador, ele aparece no início, você vai encontrar o jogo de golfe altamente prazeroso.

Existem inúmeras mecânicas envolvidas e uma vez que você compreenda as especificidades será consideravelmente mais simples para identificar potenciais falhas em seu swing quando você gerar uma trajetória consistente que requer mudança.antes de avaliarmos os componentes específicos do baloiço de golfe, vamos discutir alguns aspectos que irão desempenhar um papel fundamental na mecânica do baloiço.o plano de swing é a trajetória que o seu taco de golfe viaja durante o swing e há dois planos principais distintos que discutiremos aqui.

one-Plane

o avião mais popular é o baloiço de um só avião, onde o clube viaja no mesmo avião durante o backswing e o downswing.

dois planos

o segundo, e mais difícil, é o balanço de dois planos. O backswing é mais ereto no backswing e ao deixar cair suas mãos durante a transição o downswing é em um plano mais liso. O swing de dois aviões promove um aumento na velocidade e distância do swing.o seu poder vem do seu corpo o poder no seu balanço é produzido movendo todo o seu corpo em harmonia e não apenas os seus braços. Balançar apenas com os braços resultará em contacto pouco fiável e ineficaz.

Coil your body

coiling your body like a spring throughout the backswing creates tremendous power when released resulting in optimum speed.

mantenha a cabeça para baixo

a predisposição natural dos golfistas é olhar para onde a sua bola está indo em vez de pausar para ver o contato entre o clubface e a bola de golfe antes de olhar para cima.

um balanço rápido e poderoso irá forçar a sua cabeça para cima como consequência do ímpeto gerado, mas não é a única causa para levantar a sua cabeça. Este movimento cria desafios em seu swing e frequentemente leva a você topping ou mishitting a bola.

Este vídeo explica alguns dos princípios básicos antes de entrar nos detalhes mais finos.

Como Balançar um taco de Golfe – passo a Passo

Endereço

Postura

a Sua postura é fundamental na instalação ao abordar a bola. O seu swing está dependente de uma base sólida que é mantida durante o processo para entregar um ataque sólido.inicie a postura alinhando o seu corpo paralelo à linha de alvo para tiros rectos. Deixa os braços balançarem-se antes de agarrares o taco numa posição relaxada. A posição final deve ser confortável e preparada para a ação.assegure-se de que as suas costas estão rectas e não dobradas ou arqueadas. O baloiço deve girar em torno de sua coluna reta.é uma posição atlética natural para dobrar ligeiramente os joelhos e irá promover um movimento extra e poder durante o balanço e permitir-lhe manter o seu equilíbrio.muita flexão nos joelhos resulta em pouca flexão nos quadris causando em um corpo que é muito vertical.depois de endireitar as costas, empurre a parte traseira ligeiramente para compensar a metade superior do seu corpo que está dobrada.

Balance

distribuindo o seu peso igualmente nas bolas de ambos os pés tornará mais simples deslocar o seu peso para a frente e para trás durante o processo de balanço.a distribuição de peso deve ser distribuída equitativamente entre os seus dois pés no endereço e o peso irá deslocar-se para o seu pé final no decurso do backswing e, em seguida, para o pé principal no decurso do downswing.

aderência

a forma como você agarra o seu taco de golfe há muitas coisas a considerar que terão um impacto na sua trajetória da bola.

tamanho da aderência

as pegas que são fornecidas com o taco são normalmente de um tamanho padrão que pode não ser o melhor tamanho para você. Há muitos tamanhos e espessuras disponíveis para torná-lo mais confortável. As pegas padrão são geralmente adequadas para golfistas com mãos menores e golfers com mãos maiores exigiria apertos mais grossos.

A pega de golfe é um processo de duas partes:

• A mão mais alta, ou mão de chumbo, no seu punho, está localizado no punho de golfe
• Então uma mão mais baixa ou mão de reboque é então adicionada à pega

Existem 3 diferentes pontos fortes das pegas.

aderência neutra

a aderência neutra começa por posicionar a sua face quadrada para a bola no endereço.posicione a sua mão principal na pega e assegure-se de que apenas as articulações do dedo indicador e do dedo médio da mão principal são visíveis. Posicione a sua mão que segue abaixo da sua mão principal e certifique-se de que apenas as articulações do dedo indicador e do dedo médio da mão que segue é visível.

aderência forte

a aderência mais forte promove uma face fechada ao impacto e resulta em um empate ou um gancho como resultado de suas mãos virando-se.coloque a sua mão na pega, seguida da mão que a segue. Agora, a articulação do dedo anelar será visível juntamente com as duas juntas visíveis no punho neutro.

pega fraca

uma pega fraca é o oposto de uma pega forte com as mãos estão mais inclinadas para o lado não dominante. Isso resulta em uma cara de pau aberta no contato e uma trajetória da bola esquerda para a direita.

tipo de aperto

os tipos de pegas utilizados pelos golfistas são condicionados ao tamanho da mão dos golfistas e à preferência pessoal.a aderência de Vardon, também frequentemente descrita como a aderência sobreposta, foi introduzida por Harry Vardon por volta da virada do século XX e é o especialista mais utilizado e recomendado. É mais adequado para golfistas com mãos maiores e dedos mais longos.

O pinky da sua mão que segue sobrepõe-se à trincheira entre o indicador e o dedo médio da mão que lidera. O polegar da mão de chumbo está na linha de vida da mão de reboque.

aderência de encravamento

a segunda aderência mais utilizada é a aderência de encravamento frequentemente utilizada por golfistas com mãos menores e dedos mais curtos.da mesma forma, com a aderência de Vardon, você liga o pinky das mãos finais com o dedo indicador das mãos principais, e elas entrelaçam-se umas com as outras na aderência interligada promovendo o controlo através da posição de encravamento. O polegar da mão de chumbo está na linha de vida da mão de reboque.

ten Finger grip/Baseball Grip

The least popular grip is based on the way batters grip a baseball bat with both hands placed beneath each other with no link between the hands. Isso é preferido por golfistas com dificuldades para flexionar seus dedos ou golfistas com mãos pequenas.coloque a mão de chumbo na pega primeiro e depois na mão final. Empurre as mãos juntas até que o Pinky da mão que segue Toque no dedo indicador.

Este vídeo dar-lhe-á mais informações sobre os tipos de pegas

alinhamento do corpo

para ser exacto, terá de saber para onde quer que a bola vá antes de poder acertar uma boa tacada. Estabeleça a linha de alvo. Ao se dirigir à bola, a direção para a qual seus pés e ombros são apontados é crítica.verifique o seu alinhamento. Você quer alinhar seus pés e ombros para que uma linha imaginária que passa de seu ombro para a frente — e pé para trás para o pé da frente — seja apontada diretamente ao seu alvo. Isto chama-se manter o alinhamento “quadrado.”

para verificar o seu alinhamento, posicione-se e coloque um taco de golfe na área de turismo, juntamente com as pontas dos dedos dos pés. Afaste-se do taco de golfe e olhe para a direcção para onde está a apontar. Deve ser apontada para o alvo ou para o próprio buraco.

posição da bola

a posição ideal é o centro para os clubes do meio avançando ligeiramente para a frente para os clubes mais longos e para trás (perto do centro) com os clubes curtos. A bola deve ser colocada no local um pouco antes do ponto onde o clube faz contato com o chão.você não estica e não a tem muito perto.coloque os pés para que o seu pé dianteiro esteja ligeiramente à frente da bola; desta forma, o seu taco estará a descansar perto do centro do seu corpo. Os seus pés devem ser um pouco mais largos do que a largura do ombro com a sua bola de golfe em direcção ao meio da sua posição.

normalmente, você quer que a bola esteja no meio do seu corpo, mas isso vai depender de que Clube você está balançando. Com a bola no centro da sua posição, você quer garantir que você tem um bom equilíbrio e não estão muito longe com o seu clube.

Jogue seus clubes maiores (como híbridos ou motoristas) mais em direção ao pé da frente, e clubes menores (como ferros) no meio de sua postura.

Se for um jogador destro, será o oposto. Seu pé esquerdo será cerca de um pé — muitas vezes menos — mais perto do buraco do que a bola é.se você é um jogador canhoto, seu pé direito estará mais perto do buraco do que a bola.chegue perto o suficiente da bola para que o meio da cara atinja a bola com os braços esticados, mas relaxados. Não fique tão perto da bola que você tem que dobrar seus cotovelos para acomodar o posicionamento do clube. Ao mesmo tempo, não fiques tão longe que os teus braços estejam completamente esticados.você quer que sua parte superior do corpo seja ligeiramente dobrada em direção à bola e seu torso dobrado para longe do alvo, mas não dramaticamente assim. Incline a parte superior do corpo ligeiramente para longe do alvo.

Takeaway

o início do seu swing irá influenciar o sucesso do seu swing e quaisquer falhas no início do takeaway irão seguir até ao fim e não é provável que você se recupere de quaisquer deficiências geradas no início.comece por virar o torso para a direita, sem deslizar a parte inferior do corpo para a direita, concentrando-se em enrolar os ombros para produzir a potência essencial para a descida. Faça um longo e efortless takeaway, mantendo suas mãos e braços razoavelmente imóvel e manter o baloiço o mais fácil possível.

1-Piece Takeaway

o takeaway 1-piece, o triângulo entre a cabeça e seus ombros, é uma das técnicas de golfe mais controversas. Mesmo que a metodologia contemporânea para um galo precoce dos pulsos mesmo antes das mãos alcançando a cintura alta. O takeaway de 1 peça é como resultado de manter o triângulo em uma peça por tanto tempo quanto possível, mantendo seus pulsos intactos. O acoplamento precoce do pulso levou os golfistas empregando esta técnica falhando em alcançar a distância máxima de que eles são capazes.

Backswing

o backswing é uma parte crucial do golf swing onde você eleva o taco para trás a partir da posição de endereço para o topo do backswing. Um backswing defeituoso pode e terá um grande efeito sobre o balanço total.comece por empurrar as mãos para trás em linha recta, mantendo-as Perto da perna de trás e mantendo o braço da frente em linha recta enquanto faz isto. À medida que o cabeçote gira para trás entre o seu braço principal e o eixo do clube, o eixo gira aproximadamente paralelo ao chão.durante o backswing, você vai rodar o torso e transferir o peso da bola do seu pé dianteiro para a bola do seu pé traseiro.ao mover os braços paralelos ao chão, o seu pulso vai começar a picar e o taco deve ser virtualmente perpendicular ao seu braço dianteiro, enquanto o taco está a apontar marginalmente para fora da bola de golfe. Continua a empurrar as mãos e os braços para trás até o clube estar virado para baixo da linha de alvo.

no topo da coluna vertebral

o seu ombro dianteiro deve virar atrás da bola para atingir o topo da coluna vertebral. Evite o impulso de se levantar e manter sua postura e equilíbrio, segurando sua perna de costas dobrada. Ao chegar ao topo do backswing seu corpo deve ser completamente enrolado e preparado para o downswing.

transição

Depois de ter completado o seu backswing deve haver um ligeiro atraso antes de começar com o downswing. Apressar o seu declínio é quase certo para evitar um bom contacto.

A pausa na extremidade superior do backswing permite harmonizar todas as partes móveis do seu swing, criar um ritmo sem esforço necessário para o contacto sólido. Mantenha a sua posição de cima por um momento antes de começar o seu declínio.

Downswing and Impact

após um backswing suave e a transição no topo, o downswing também deve ser suave para manter o comando de todas as partes envolvidas no swing e evitar um downswing violentamente rápido. A descida deve começar lentamente e aumentar a velocidade progressivamente até atingir a velocidade máxima no impacto.inicie a sua descida ao sentir que o seu ombro direito e a sua Anca movem-se em harmonia na direcção da bola e que os seus braços (não ombros) estão a cair para baixo para a velocidade máxima no impacto.o movimento harmonioso da anca e do ombro as ancas estarão à frente do ombro, permitindo que o corpo inferior lidere o balanço. Ao iniciar o balanço desta forma, seus quadris vai virar para a esquerda em vez de deslizar para a frente muito, evitando assim o pivô reverso e promover a criação de velocidade máxima.iniciando a descida, empurrando os quadris para a frente demasiado cedo, encoraja o corpo a inclinar-se para trás, criando assim o pivô reverso que atrasa o seu balanço, inibindo-o de atingir a velocidade mais elevada de que é capaz.

transferência de peso

você deve transferir o seu peso da bola do seu pé rasteiro para a bola do seu pé dianteiro, assim como você iniciar o seu declínio. Mantenha o flex em seu joelho dianteiro para ajudar a transferência de peso para o pé dianteiro. Além disso, permita que seus joelhos dobrados para a frente na direção do alvo.

evite transferir o seu peso demasiado cedo ou iniciar o movimento das suas mãos muito rapidamente, uma vez que isto irá alterar o ângulo da cabeça do taco e irá ajustar e influenciar a direcção do tiro.

impacto

no ponto de impacto, o seu eixo deve estar inclinado na direcção do alvo e as mãos à frente da bola. Esta posição promoverá o contato com a bola antes do contato com o chão ser feito.

Follow-Through

muitos golfistas começam a pensar que, uma vez que eles criaram o contato entre a bola e a cara de pau que a asa está completa. Embora o contato seja importante, parar nesse ponto resultará na desaceleração da cabeça de grua no momento exato em que a aceleração deve estar no seu máximo.isso criará uma ação incompleta e terá um efeito severo na trajetória da bola e seu equilíbrio.

Em posição final o seu corpo deveria ter torcido a cerca de 90 graus, a sua fivela do cinto apontando para o alvo, o clube posicionado atrás de você, seu corpo estável e o peso colocado no seu pé de chumbo com o fim de pé, equilibrado sobre o seu dedão do pé.

Você deve ser capaz de manter facilmente este acabamento como se você está posando para fotos enquanto você vê a bola voando na distância.

Pensamentos finais

o balanço do golfe é um processo complexo pelo qual muitas partes móveis se combinam para produzir uma conexão entre a cabeça de taco e a bola de golfe.este processo extraordinariamente complexo é extremamente difícil de executar sem compreender as partes que compõem o processo completo. Conhecer e compreender o processo lhe permitirá identificar defeitos que requerem retificação.

embora pareça ser muito em que pensar, dê um passo de cada vez e leia o artigo novamente de vez em quando para ver onde você pode estar faltando.

esperamos que esta peça irá apoiá-lo no processo de desenvolvimento do seu swing e irá ajudá-lo no futuro para remediar o seu swing quando você encontrar algumas lutas.

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Nick Lomas é o fundador da GolfSpan, um ávido jogador de golfe, não é bem um pro, mas tem mais de 15 anos de experiência de jogar e de treinar golfistas de todo o mundo. Sua missão é trazer a comunidade de golfe uma experiência melhor, então ele vem a escolher o equipamento de golfe certo, e encontrar o conjunto certo para o seu jogo.