Fight Or Flight Response
Description
Physiological responses
A fight or flight reaction is associated with activation of the sympathetic nervous system. A reação em cadeia provocada pela luta ou resposta de voo pode resultar nos seguintes efeitos físicos:
| Corpo do Sistema | efeito Fisiológico | Consequência |
| Coração | Aumento da frequência cardíaca Dilatação dos vasos sangüíneos coronários |
Aumento do fluxo de sangue o Aumento da disponibilidade de oxigênio e energia ao coração |
| Circulação | Dilatação dos vasos sanguíneos servindo músculos Constrição dos vasos sanguíneos, servindo a digestão |
Aumento da disponibilidade de oxigênio para os músculos-esqueléticos Sangue desviado para o músculo esquelético e o cérebro |
| Pulmões | Dilatação dos brônquios Aumento da taxa respiratória |
Aumento da disponibilidade de oxigênio no sangue |
| Fígado | Aumento da conversão de glicogênio em glicose | Aumento da disponibilidade de glicose no músculo esquelético, cérebro, células |
| Pele | Pele torna-se pálida ou liberado como o fluxo de sangue é reduzido | Aumento do fluxo sanguíneo para os músculos e longe de não-partes essenciais do corpo, tais como a periferia |
| Olhos | Dilatação dos alunos | Permite mais a luz de modo que a acuidade visual é melhorado para digitalizar imediações |
Psicológico respostas
além de reações fisiológicas, há também um componente psicológico a resposta de luta ou fuga. As reacções automáticas incluem uma aceleração do pensamento e um foco de atenção em alvos importantes, tais como a fonte da ameaça e potenciais vias de fuga. Respostas psicológicas secundárias podem incluir avaliações sobre o significado das reações do corpo. Por exemplo, pacientes com transtorno de pânico muitas vezes interpretam as respostas de luta ou fuga como sinais de catástrofe iminente (“eu estou tendo um ataque cardíaco”, “se isso continuar eu vou enlouquecer”).
istory of the fight or flight response
The fight or flight response was originally described by American physiologist Walter Bradford Cannon in the book body changes in pain, hunger, fear and rage (1915). Ele observou que, quando os animais foram ameaçadas, através da exposição de um predador, por exemplo, seus corpos liberado o hormônio adrenalina / epinefrina, o que poderia levar a uma série de alterações corporais, incluindo o aumento da frequência cardíaca e da respiração. As consequências destas mudanças são aumentos no fluxo de oxigênio e energia para os músculos. A interpretação da Canon destes dados era que havia funções de emergência dessas mudanças. Ele observou que eles aconteceram automaticamente e eles serviram a função de ajudar o animal a sobreviver a situações ameaçadoras, preparando o corpo para lutar ou fugir.uma compreensão mais moderna da resposta de combate ou voo é refletida no trabalho de Schauer & Elbert (2010). Seu modelo mais elaborado de respostas fisiológicas / psicológicas / comportamentais à ameaça é chamado de “cascata de defesa”. Descrevem uma série de fases pelas quais os indivíduos expostos a ameaças ou traumas podem passar, incluindo:: congela, foge, luta, medo, bandeira, e desfalece.
Por que a resposta de luta ou fuga é importante
As respostas fisiológicas associadas à luta ou fuga podem desempenhar um papel crítico na sobrevivência de situações verdadeiramente ameaçadoras. No entanto, muitos pacientes que sofrem de transtornos de ansiedade ou outras condições podem ter sistemas de ameaça que se tornaram excessivamente ativos, ou que são insuficientemente contrabalançados pela atividade no sistema nervoso parassimpático.praticamente, muitos pacientes que sofrem de ansiedade irão beneficiar de uma compreensão mais profunda da resposta de luta ou fuga. Por exemplo, pacientes com ataques de pânico ou transtorno de pânico muitas vezes interpretam mal os sinais corporais associados com a luta ou fuga como sinais de catástrofe iminente e entender a resposta de luta ou fuga é, portanto, uma técnica útil de “decatastrofização”. Da mesma forma, pacientes com transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) podem confundir o aumento da excitação fisiológica como um indicador de que há uma ameaça genuína presente: compreender mais sobre a luta ou resposta de voo pode ajudá-los a se sentir mais seguros, e implementar estratégias de relaxamento e aterramento.
Leave a Reply