o masă Nutrisystem care cuprinde o prăjitură cu ciocolată, mere, pâine de secară și lapte de 8oz

programul

Jenny Craig oferă tuturor membrilor noi unul dintre mai multe meniuri planificate, pe baza gamei sale de alimente preambalate. Odată ce un participant și-a redus greutatea la jumătate din obiectivul său, poate mânca alimente non-program de 3-4 ori pe săptămână. Odată ce își ating greutatea țintă, încetează să mai folosească mesele ambalate în întregime.

Nutrisystem are mai multe planuri de masă disponibile membrilor: Basic, d (diabet), Silver (peste 65 de ani) și Vegetarian. Membrii mănâncă mese preambalate livrate acasă și le completează cu fructe și legume proaspete. De asemenea, sunt încurajați să-și sporească activitatea fizică.

Cost

Jenny Craig are o taxă de înscriere de aproximativ 360 USD plus costul continuu al mâncării Jenny Craig, care este de aproximativ 100 USD pe săptămână.

Nutrisystem nu are taxă de înscriere. Mâncarea costă aproximativ 230 USD pe lună, plus achiziționarea oricăror legume recomandate.

acest videoclip compară costul total și alte caracteristici ale planurilor de dietă Jenny Craig și Nutrisystem:

consiliere și sprijin

Jenny Craig oferă sesiuni săptămânale private, individuale de consiliere membrilor prin telefon. Aceste sesiuni se concentrează pe schimbarea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață al unui client, astfel încât în cele din urmă să nu mai fie nevoie să se bazeze pe regulile programului.

Nutrisystem nu oferă interacțiune față în față, dar oferă acces GRATUIT la consilierii instruiți prin telefon, chat online și e-mail. Are resurse online pentru a promova motivația și succesul, precum și instrumente de auto-monitorizare și o comunitate online.

eficacitatea

atât Jenny Craig și Nutrisystem diete sunt mult mai eficiente cu exercitii fizice regulate, cum ar fi jogging sau drumeții.în videoclipul de mai jos, Consumer Reports analizează Weight Watchers, Jenny Craig, Nutrisystem, Slim-Fast și alte diete populare.

disponibilitate

Jenny Craig este disponibil în SUA, Canada, Marea Britanie, Australia, Noua Zeelandă, Franța și Puerto Rico.

Nutrisystem este disponibil numai în Statele Unite prin intermediul marilor comercianți cu amănuntul, precum și prin distribuitori online precum QVC și Amazon.com.

rata de finalizare

Un studiu a constatat că 73% dintre participanții la Jenny Craig erau încă în program după 4 săptămâni. Nu sunt disponibile informații privind ratele de retenție ale Nutrisystem.

știri recente