alle ønsker at have perfekte perky bryster, men desværre er dette ikke altid tilfældet, og mange af os vil opleve sagging, når vi bliver ældre.

så meget som vi hader at indrømme det, bryst sagging er en naturlig proces, der sker med alderen, men nogle vil opleve dette mere end andre, og nogle af os vil endda udvikle sagging bryster fra en tidlig alder.

hængende bryster kan være en reel tillidsmorder, men der er et par ting, du kan gøre for at forhindre, at brystet falder.

Hvad forårsager Sagging bryster

bryster består ikke af muskler. I stedet er de lavet af fedt, bindevæv, mælkeproducerende kirtler og Cooper ‘ s ledbånd. Når kvinder bliver ældre, erstattes mælkekirtlerne i brysterne med fedtvæv, der naturligt har mindre støtte.Cooper ‘ s ledbånd forbinder brystvævet med brystmusklerne, dette hjælper med at opretholde brystets strukturelle integritet, men de er tynde bånd og er ikke så stærke, især når det kommer til større bryster.

ledbåndene understøtter brystet i sin normale position og hjælper med at opretholde sin normale form. Uden den indre støtte af Cooper ‘ s ligament, falder brystvævet, som er tungere end det omgivende fedt, under sin egen vægt og mister sin normale form og kontur.

Når kvinder bliver ældre, kan huden blive løs og begynder at vise tegn på aldring, og Cooper ‘ s ligament mister sit greb.

de fleste kvinder vil opleve bryst sagging i deres liv, især da de når deres 40 ‘ erne, men for andre kvinder, bryst sagging vil forekomme tidligere, især hvis du har større bryster eller er overvægtige.

andre faktorer, der kan bidrage til sagging bryster omfatter graviditet, overgangsalder, hurtigt vægttab eller gevinst, anstrengende motion, ernæringsmæssige mangler, rygning, over-garvning og iført en dårligt montering BH.

det er desuden vigtigt at bemærke, at amning i modsætning til folkelig tro ikke forårsager sagging af brysterne. En undersøgelse i tidsskriftet æstetisk kirurgi konkluderede, at amning ikke er en risikofaktor for hængende bryster, og i stedet er graviditet den største synder på grund af vægtforøgelsen under graviditeten, hvilket får ledbåndene til at strække sig, hvilket igen kan føre til hængende.

Sådan forhindres Brystsænkning

selvom vi muligvis ikke er i stand til at ændre den måde, vores kroppe naturligt ældes på, er der et par ting, vi kan gøre for at bremse sagningsprocessen og holde vores Cooper ‘ s ledbånd intakte så længe som muligt.

der er en række hjemmemedicin til at genvinde fastheden af Slappe bryster. Disse omfatter massering, vedligeholdelse af din vægt, holde øje med din ernæring og beskytte dine aktiver på den rigtige måde.

Oprethold en Optimal vægt

din vægt vil variere afhængigt af en række ting, men det er vigtigt at opretholde en stabil, sund vægt, der passer til dig, for at undgå tidlig sagging.

når huden bliver strakt på grund af vægtøgning, mister den sin naturlige elasticitet, og dette gælder især for huden omkring brysterne. Hvis du er en yo-yo dieter eller kæmper for at opretholde vægten, kan dine bryster lide, og du kan bemærke, at sagging er mere fremtrædende.

den bedste måde at bekæmpe dette på er at opretholde en stabil, sund vægt.

bær en støttende bh

Der er intet mere tilfredsstillende end at tage din bh af og lade dine bryster være fri efter en lang dag på arbejdet, men der er tid og sted, og under træning er det ikke den bedste tid.

en veltilpasset, støttende bh er nøglen til at opretholde brystets fasthed, da det forhindrer brysterne i at hoppe under træning.

fra jogging til timer, der stiger og endda cykler, bevæger vores bryster sig naturligt, og denne kraftige bevægelse strækker brysthuden, hvilket resulterer i sagging.

det kan være vanskeligt at vælge den perfekte sportsbh, så her er blot et par ting, du skal passe på; justerbare stropper, indvendig søm, der cirkler siderne og bunden af brystet, og differentiering af kopstørrelse (ikke kun.

Du skal være i stand til at fortælle ved bare at føle bh ‘ en, at den ikke skal være spinkel, tynd eller ustruktureret, hvis den er, skal du smide den i skraldespanden, da den ikke gør noget for at støtte dine bryster.

Stump ud cigaretter

vidste du, at rygning kan forårsage strækning af brystvævet?

Rygning nedbryder et protein i huden kaldet elastin, som giver ungdommelig hud sit elastiske udseende og understøtter brystet. Elastin hjælper med at holde vores bryster perky og i form, så hvis der ikke allerede var nok grunde til at stoppe med at ryge, gør det for dine bryster!

beskyt dem mod solen

Vi ved alle, at solskader alvorligt kan skade din hud, men hvis du udsætter dine bryster for skadelige UV-stråler uden beskyttelse og ender med at brænde undersiden af dit bryst, kan du være mere tilbøjelige til at udvikle hængende bryster.

dine bryster, især undersiden, er følsomme og sjældent udsatte, hvilket betyder, at de kan brænde det alt for hurtigt. Brændingen af bryster, som alle andre solbrændinger, har en negativ effekt på dine hudceller og dens naturlige elasticitet. Dette får huden til at rynke og vil igen påvirke brysternes naturlige perkiness.

dette gælder både UV-stråler fra solskin og solbad, så vi anbefaler altid at dække over, hvor det er muligt, og forblive beskyttet med en højkvalitets solcreme med høj beskyttelse.

brug en Boobuddy, når du træner

vores bryster springer naturligt, når vi løber, jogger, træner, hestetur og deltager i enhver anden form for træning. Denne bevægelse kan få Cooper ‘ s ligament til at strække sig, hvilket igen lægger mere belastning på den omgivende hud, hvilket kan bidrage til, at brystet falder.

Boobuddy er et unikt supportbånd, der holder dine bryster sikkert på plads under sportsaktiviteter og træning med stor effekt. Det reducerer dramatisk lodret og lateral brystbevægelse i modsætning til noget andet ved at tilføje kompression til toppen af brysterne. Denne mangel på bevægelse forhindrer Cooper ‘ s ligament i at strække unødigt, hvilket vil hjælpe med at forhindre sagging.

og det er ikke alt, på grund af manglen på brystbevægelse vil du være i stand til at udøve og spille sport med fuld tillid og uden brystsmerter, alt sammen samtidig med at du opretholder en sund livsstil.

Klik her for at bestille en Boobuddy i dag, du bliver ikke skuffet!
stadig ikke overbevist om, at det vil gøre en forskel? Oplev, hvad andre kvinder har sagt om deres ‘spil-skiftende’ Boobuddy ved at klikke her.