få eksperthjælp til at håndtere din mand. Klik her for at chatte online med nogen lige nu.

ikke alle er i stand til at elske sig selv på den måde, de burde.

lavt selvværd er ofte resultatet af misbrug, forsømmelse eller psykisk sygdom, der ikke er blevet behandlet korrekt.

ikke alle er heldige nok til at blive opvokset i et kærligt miljø med plejende forældre, der bryr sig om dem.

disse slags kampe i ens liv kan efterlade et varigt indtryk, der kræver arbejde at overvinde.

selvkærlighed og selvværd er afgørende for at skabe kærlige, sunde relationer med andre mennesker.

manglende selvværd kan på den anden side ødelægge relationer, romantiske eller ej, fordi det får partnere til at være ulige i forholdet.

partneren med lavt selvværd kan ikke føle, at de fortjener kærlighed eller opmærksomhed hos den person, der elsker dem, hvilket kan drive alle former for negativ adfærd.

de har muligvis ikke sunde håndteringsmekanismer eller værdsætter, hvad de bringer til forholdet.

en person med lavt selvværd kan eller måske ikke vide, at de har dette problem. Hvis de er opmærksomme på deres problem, har de muligvis ikke bragt det under kontrol og arbejder muligvis stadig på det.

andre kan ikke indse, at de har problemer med deres selvværd, fordi de ikke forstår forskellen mellem sund og lav selvtillid.

mens rådgivningen er ens for begge køn, vil denne artikel fokusere på mænd med lavt selvværd, og hvordan deres partnere kan identificere problemet og hjælpe med at skabe en form for helbredelse.

hvad er tegn på lavt selvværd hos mænd?

Hvis du tror, at den mand, som du har et forhold til, har selvværdsproblemer, hvordan kan du helt sikkert fortælle det?

at se efter disse tegn hjælper dig med at føle dig mere selvsikker i din vurdering af situationen.

De kan muligvis ikke håndtere negativ kritik.

negativ kritik vil ofte blive mødt med fjendtlighed og vrede.

en mand med lavt selvværd vil ofte tage enhver negativ kritik som et personligt angreb, uanset om det er eller ej.

de kan tage upersonlig kritik og blæse dem ud af proportioner eller forsøge at binde dem til en facet af deres egen personlighed.

for eksempel: manden gør en simpel fejl ved at udarbejde et problem. De kan vende kritik af at lave en fejl til at tro, at de er dumme eller inkompetente, når det bare var en fejl, som nogen kunne lave.

2. De kan være klyngende, følelsesmæssigt trængende, eller usikker.

en mand med lavt selvværd har ofte brug for en masse forsikring om, at de er værdige til at blive elsket, fordi de ikke føler, at det, de bidrager til forholdet, betyder så meget som deres partner.

en vis usikkerhed og beroligelse er okay, men et konstant behov bliver et afløb for den person, der bliver bedt om at give det.

konstant brug for opmærksomhed og beroligelse eroderer relationer.

de kan have brug for konstant Validering om deres udseende eller evner.

Overkompensering ved at forsøge at perfektionere ens udseende eller evner kan pege på lavt selvværd.

en person med lav selvtillid kan have brug for andre mennesker for at se, hvor gode eller perfekte de ser ud og validere det, så de kan fortælle sig selv, at de har værdi og værdi.

problemet er, det er for det meste overfladisk, og den resulterende positive følelse varer ikke.

at være stolt af ens udseende eller evne er ikke dårligt. Det er, når behovet for validering og perfektion er taget til en ekstrem, at det forårsager alvorlige problemer.

de kan prale af de ting, de har gjort, materielle ejendele, de ejer, eller engagere sig i handlinger af one-upmanship.

mænd, der er sikre med god selvtillid, behøver generelt ikke at få sig til at føle sig større end menneskerne omkring dem.

dem med lavt selvværd kan pege på deres materielle ejendele som bevis på deres præstationer og selvværd.

de kan også pege på ting som omfattende Rejser, Frivilligt arbejde eller hvor medfølende de er for at give sig selv en følelse af værdi og værdi.

de kan være besiddende og misundelige på andre mennesker, der får opmærksomhed.

i et forhold manifesterer dette sig som ting som konstant sms, mens du er fra hinanden, beskeder, når du er på en aften, og behovet for konstant check-ins.

de kan være misundelige på eventuelle venskaber og forhold, du har med andre mennesker, herunder andre familiemedlemmer.

de kan kræve at vide, hvad du laver, eller hvor du skal hen, når du er fra hinanden.

igen er en vis interesse okay, men når det er invasivt og nærmer sig niveauer af mikromanagement, kan det være grund til bekymring.

de kan gemme sig bag selvudøvende humor og aflede komplimenter.

Selvudøvende humor er trendy lige nu. Det fungerer også som et praktisk skjold til at bagatellisere og aflede enhver form for komplimenter eller positiv forstærkning, der kan gives.mænd med lavt selvværd kan forsøge at gøre positive udsagn om sig selv til en vittighed, børste dem af eller minimere dem.

de kan bruge humor til at mindske virkningen eller ikke acceptere et kompliment, fordi de ikke føler, at de er værdige til de positive ord.

Selvudøvende humor kan være sjovt i små doser, men det er også en praktisk maske for at forhindre andre mennesker i at se for tæt på eller afvise nogen form for positive, bekræftende ord.

du vil måske også kunne lide (artiklen fortsætter nedenfor):

• Dating nogen med angst: 4 ting at gøre (og 4 ikke at gøre)
• for at øge din selvtillid Over tid, gør disse 10 små ting regelmæssigt
• Sådan elsker du nogen med problemer med opgivelse
• Hvorfor hader jeg mig selv så meget?
• Sådan erobrer du en følelse af værdiløshed
• Sådan bliver du en god kæreste: 10 tip til at gøre din kæreste Glad
• Klik her for at chatte med en forholdsekspert fra Relationshelt, hvis din mand har lav selvtillid.

Hvordan støtter jeg en mand med lavt selvværd?

Hvis du mener, at manden i dit liv har lavt selvværd, og de 6 tegn ovenfor kun har bekræftet dine mistanker, hvad kan du gøre for at hjælpe ham?

prøv at temperere din vrede og frustration med tålmodighed.

de kan konstant tale sig ned, andet gætte deres værdi og forsøge at bekræfte, hvor forfærdelige de er.

jo langsommere du er til vrede, jo mere af en positiv indflydelse på deres rejse vil du være.

det vil være frustrerende at høre nogen, du elsker og holder af at prøve at rive sig ned, men prøv at undgå at kaste vrede og frustration på dem så meget som muligt.

2. Giv ham oprigtige, realistiske komplimenter.

forsøg ikke at falske hans ego. Hans hjerne vil være på udkig efter grunde til at afvise enhver form for positive ord, der kommer hans vej, så hold dine komplimenter oprigtige og realistiske.

jo mere faktuelle de er, jo lettere er det at styrke, at disse ord er ægte.

små komplimenter har en tendens til at fungere bedre end større komplimenter. Mindre komplimenter over en længere periode kan hjælpe med at opbygge hans selvtillid.

3. Øv aktiv lytning, selv når det er svært.

en af de bedste måder at få ham til at føle sig virkelig hørt og valideret er at aktivt lytte til, hvad de har at sige, selvom det, de siger, ikke er positivt.at afskære nogen eller ugyldiggøre deres tanker kan forårsage mere skade end godt, da det får dem til at føle, at de ikke kan være ærlige eller finde støtte.

Du behøver ikke være enig med ham. Ved at engagere dig kan du muligvis hjælpe ham med at finde vejen til den hjælp, han har brug for.

4. Forstå, at han vil være defensiv.

defensivitet er almindelig for en person med lavt selvværd, fordi de forsøger at beskytte det, der er skrøbeligt i sig selv.selv neutral kritik kan tages på en alvorlig og negativ måde, og negativ kritik vil sandsynligvis skære hårdt og dybt, hvilket sandsynligvis vil resultere i et argument og vrede.

at lave vittigheder på hans bekostning, uanset hvor lethjertet, kan tages som et direkte angreb på hans følelse af selvværd.

Du behøver ikke at gå på æggeskaller, bare vær opmærksom på, at nogle ord vil blive taget mere negativt end andre.

5. Prøv at acceptere og være empatisk over for, hvordan han har det.

at elske nogen bringer mange lyse følelser, meninger og opfattelser af den person, du elsker.

en mand med lavt selvværd, der ikke elsker sig selv, vil ikke se sig selv gennem næsten de samme øjne.

de følelser, de har om sig selv, vil sandsynligvis i bedste fald være neutrale og sandsynligvis negative.

evnen til at acceptere, at han føler sig sådan om sig selv, vil hjælpe dig med at styre din vrede og frustration, når du arbejder dig igennem negativerne.

mere tålmodighed vil give ham mere plads til at bygge på sit eget fundament.

hvad hvis min støtte ikke er nok?

den uheldige virkelighed er, at lavt selvværd ofte er resultatet af andre problemer, der skal løses.

disse problemer kan være en grov barndom, voksenalder, giftige forhold eller ethvert andet antal vanskelige ting, der efterlader et negativt indtryk på en mand.

den skade, der gøres af disse ting, er typisk ikke noget, som en elsket kan rette.

denne type ting kan virkelig kun fastsættes af manden selv og vil typisk brug for hjælp fra en certificeret mental sundhed professionel.

der kan komme et punkt, hvor du ikke har lyst til at fortsætte med at støtte den mand, du elsker.

det er uheldigt, men det er virkelighed.

forsøg på at støtte en person med lavt selvværd kan alt for let udvikle sig til et følelsesmæssigt voldeligt forhold, fordi personen ikke klarer sig godt eller forsøger at forbedre sig.

Hvis du konstant er bekymret, stresset eller følelsesmæssigt drænet, skal du muligvis stoppe og undersøge, om forholdet er sundt nok til at blive i.

Du kan ikke få nogen til at hjælpe sig selv, og du kan ikke rette andre end dig selv.

alt hvad du kan prøve at gøre er at være støttende, mens de går deres vej og leder dem til kanalerne, hvor de kan få den hjælp, de har brug for.

nogle gange er kærlighed ikke nok til at holde folk sammen, og du kan stadig elske nogen på afstand, hvis det er det, der er bedst for jer begge.

stadig ikke sikker på hvad du skal gøre ved din mands agtelse spørgsmål? Chat online med en forholdsekspert fra Relationshelt, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Klik her for at chatte.

denne side indeholder affiliate links. Jeg modtager en lille provision, hvis du vælger at købe noget efter at have klikket på dem.