Pečené Kabocha Squash
Kabocha Squash je relativně nový přírůstek do Americké zeleninové uličky, ale byla to Japonská svorka pro mnoho let. S vysokým obsahem beta-karotenu má také kůži, která se při pražení stává jemnou a jedlou. Užijte si toto snadné jídlo vyrobené z balsamikového octa. Neváhejte přidat bylinky, pokud si budete přát!
Squash je skvělý jídlo přidat do svého jídelníčku. Jeho sázky karoten vyživuje pokožku, je dobrým zdrojem vitamínu A, C, má vysoký obsah vlákniny a udržuje vás pocit sytosti. Miluji podzimní sezónu, protože to je, když zimní Squash je hojný tady v Coloradu. Existuje jen tolik různých druhů tykve, které si všimnete, každý má jinou chuť a dokonce i strukturu.
Láska squash? Vyzkoušejte další recept inspirovaný squashem:
- Instant Hrnce dýňové Risotto s Bazalkovým Pestem
- Acorn Squash Plněné Quinoa
- Pečené Squash Salát s Granátového jablka a Pepitas
- sluneční Svit Squash Salát
- Ořešák Squash, Růžičková Kapusta, Jablko, Nádivka
Existuje mnoho způsobů, jak můžete těšit na pečené squash. Můžete nakrájíme pečené squash na teplý nebo studený salát, přidat je do kari, rozmačkáme ji do krémové nižší tuku kaše, směs do polévky, nebo je to tak, je jednou pečené.
miluji přinášet pečené Kabocha na Díkůvzdání potlucks jako jeho jednoduché a plnění, a jen tak uspokojující.
rád bych slyšel vaši zpětnou vazbu v komentářích níže pro tento pečený Squash Kabocha! Pokud máte fotku, pošlete ji na můj Facebook, označte mě pomocí hashtagu #plantbasedcooking v titulku a já si ji nenechám ujít!
tento recept je certifikován Plantricious
, protože splňuje následující pokyny.
Důvěryhodné Těsnění
Rostlinné Výživy
- Musí být celé potravin na rostlinné bázi, neobsahuje žádné živočišné produkty
- Může být minimálně zpracované
- Bez přidaného oleje
- Žádné přidané cukry
- Žádné umělé přísady nebo konzervační látky
- Sodík (mg) Kalorií, poměr 1 ≤ 1
- Celkové Vlákniny, Kalorií, 2g ≥ 100 kalorií
Vytisknout Recept
Pražené Kabocha Squash
Složení
- 1 Kabocha squash
- 2 Tbl balsamico
Návod k použití
-
Předehřejte troubu na 400 stupňů a plech s pergamenu.
-
odřízněte konce stonků tykve a nakrájejte na polovinu. Vyjměte semena lžící. Řez do preferovaného tvaru.
-
nanášejte tykev na plech a lehce nastříkejte nepřilnavým sprejem.
-
Kartáč topy s balzamikovým octem a solí a pepřem podle chuti.
-
Pečené po dobu 15 minut, pak se otočte a potřete druhou stranu s balsamico. Pečte dalších 15 minut do měkka.
Leave a Reply