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Zen-Gewohnheiten

„Und am Ende zählen nicht die Jahre in Ihrem Leben. Es ist das Leben in deinen Jahren.“ – Abraham Lincoln

Ich liebe es, Listen mit Dingen zu lesen, die man tun muss, bevor man stirbt, aber nachdem ich mehrere dieser Listen gelesen habe, habe ich festgestellt, dass jede Liste eine sehr persönliche Sache ist. Es kann nur für den Verfasser der Liste gelten, und nicht für alle Menschen im Allgemeinen. Keine solche Liste kann das.

Und denken Sie darüber nach: wenn du versuchst, einer Liste von Dingen zu folgen, die du tun musst, bevor du stirbst … versuchst, Dinge von der Liste zu streichen, nur um zu sagen, dass du es getan hast … was ist der Sinn, wirklich? Um den Leuten sagen zu können, dass Sie es getan haben? Um dem Lebensrezept eines Schriftstellers zu folgen?

Ich werde nicht versuchen, dir zu sagen, was du tun sollst, bevor du stirbst … aber ich werde einige Fragen vorschlagen, um herauszufinden, wie du leben sollst … gerade jetzt. Jeden Tag.

Weil Sie nie wissen, wie viel Zeit Sie noch haben, und der Versuch, eine Liste von Dingen in diese unbekannte Zeit zu stopfen, vergeblich sein kann. Lebe stattdessen jeden Tag in vollen Zügen. Holen Sie das Beste aus dem Leben.

1. Wen liebe ich und was mache ich dagegen? Wenn jemand stirbt (die Großmutter meiner Kinder ist gerade gestorben, also habe ich viel darüber nachgedacht), merkt man, dass man nie weiß, wie viel Zeit man mit den Menschen hat, die man liebt. Sie können jederzeit gehen – so wie Sie. Und so müssen Sie das Beste aus dieser Zeit machen.

Wenn du keine Zeit mit den Menschen verbringst, die du liebst, ändere das. Wenn Sie einen Groll gegen ein Familienmitglied haben, lassen Sie es los und versöhnen Sie sich. Wenn Sie etwas getan haben, um einen geliebten Menschen zu verletzen, bitten Sie um Vergebung. Lass den Stolz fallen und schminke. Wenn Sie seit einiger Zeit niemanden mehr gesehen haben, Rufen Sie sie jetzt an, um einen Termin zu vereinbaren.

2. Verfolge ich meinen Traum oder hält mich die Angst auf? Was wolltest du schon immer mal machen? Vielleicht etwas, von dem Sie als Kind geträumt haben, das Sie aber als unrealistisch aufgegeben haben? Vielleicht etwas, das Sie immer noch tun möchten, aber Angst haben zu scheitern? Welche Ängste halten Sie auf? Und was wäre das Schlimmste, was passieren könnte, wenn Sie diese Ängste überwinden und Ihren Traum verfolgen würden?

Wenn Sie Ihren Traum bereits verfolgen, klopfen Sie sich auf den Rücken. Du machst das großartig!

3. Tue ich etwas, was zählt? Es gibt einen Unterschied zwischen Arbeit und Arbeit, die wirklich wichtig ist. Die meiste Zeit verbrauchen wir die wenigen Tage, die wir auf dieser Erde haben, mit viel Arbeit, Sachen, die keinen großen Unterschied machen, und das ist leider eine Verschwendung unseres Lebens.Der Schriftsteller Ali Hale hat kürzlich auf Dumb Little Man vorgeschlagen, dass Sie sich fragen: „Wird das in fünf Jahren eine Rolle spielen?“ Ich denke, das ist eine großartige Frage. Es hilft Ihnen, zwischen trivialer Arbeit zu unterscheiden – Arbeit, die Ihre gesamte Zeit in Anspruch nimmt, aber in wenigen Jahren keine Rolle spielt – und Aufgaben und Projekten und Zielen mit hoher Wirkung, die einen Unterschied in Ihrer Karriere, in Ihrem Leben und im Leben anderer bewirken.

4. Was mache ich, um anderen zu helfen? Ironischerweise bekommst du das Beste aus dem Leben, nicht nur indem du nimmst, was du für dich selbst kannst, sondern indem du anderen gibst. Was hast du in letzter Zeit getan, um Menschen zu helfen? Warst du freundlich zu Menschen? Warst du mitfühlend? Warst du für jemanden da? Zugehört? Freiwillig für Bedürftige? Wenn Sie nichts tun, um anderen zu helfen, ist dies ein guter Zeitpunkt, um herauszufinden, was Sie für jemanden tun können, und es in die Tat umzusetzen. Stellen Sie diese Frage regelmäßig, und Sie werden Freundlichkeit zur Gewohnheit machen.

„Nur ein Leben, das für andere gelebt wird, ist ein Leben, das sich lohnt.“ – Albert Einstein

5. Bin ich ein so guter Mensch, wie ich sein möchte? Das frage ich mich die ganze Zeit. Manchmal, wenn ich ungeduldig oder egoistisch oder weniger hilfreich bin, denke ich an das zurück, was ich gesagt und getan habe, und stelle fest, dass ich es besser hätte machen können. Anstatt mich deswegen zu verprügeln, bemühe ich mich, mich mehr zu bemühen, mich daran zu erinnern, dass meine besseren Engel mich führen, um mich über die Trivialitäten des Lebens auf eine höhere Ebene zu erheben.

Es ist nicht einfach, ein guter Mensch zu sein, zumindest nicht die ganze Zeit. Es ist einfacher, egoistisch zu sein, ohne darüber nachzudenken. Aber willst du so in Erinnerung bleiben? Willst du so dein Leben leben? Denken Sie darüber nach und handeln Sie entsprechend.

6. Was tue ich, um das Leben mit Leidenschaft, Gesundheit und Energie zu leben? Du kannst all die richtigen Dinge tun und dennoch ein Leben führen, das langweilig und träge ist. Wenn Sie Ihre Gesundheit loslassen, haben Sie wenig Energie und verschwenden die verbleibenden Minuten mit Krankheit. Lernen Sie stattdessen, ein gesundes Leben mit gutem Essen und Bewegung zu führen. Dies wird zu mehr Energie in Ihrem Leben führen. Und dann lenke diese Energie in etwas, für das du leidenschaftlich bist. Wenn Sie diese Leidenschaft (oder Leidenschaften) nicht gefunden haben, fangen Sie an zu suchen. Du wirst es mir danken. 🙂

„Wir sind immer bereit zu leben, aber niemals zu leben.“ – Ralph Waldo Emerson


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