a székrekedés nagyon gyakori kellemetlenség, amellyel a terhes nők világszerte szembesülnek. Ha ez bekövetkezik, a terhes nőnek azonnal meg kell szabadulnia a székrekedéstől, hogy elkerülje a hasi fájdalmakat és szövődményeket, például rektális vérzést vagy vérzést.

a WC-ülései annyira rémálmokká válnak, hogy a fogantatás után rettegjen minden lépést a WC felé? Úgy érzi, hogy az emésztőrendszere lassúvá vált, sőt, működése rosszul ment? Ha ezen állítások bármelyike rezonál veled, akkor ezt a bejegyzést elolvashatja, csak lehet A válasz!

émelygéstől, savasságtól, hátfájástól, álmatlanságig – a terhesség számos olyan mellékhatással jár, amelyek nehezen kezelhetők, hangulatossá, depresszióssá válhatnak, vagy időnként pusztítóak lehetnek az Ön számára.

mi a székrekedés?

ha valaki megerőltető bélmozgásban szenved, azaz a személynek a kiszökés során erőt kell kifejtenie, ami hasi fájdalomhoz, sőt néha rektális vérzéshez vezet, székrekedésnek nevezik.
a testhulladék felhalmozódik benne, ami állandó nyugtalanságot okoz a székrekedésben szenvedő személynek, néha irritációt vált ki benne.

A székrekedés okai a terhesség alatt:

a terhesség alatt a progeszteron hormonok szintjének emelkedése következik be, ami a test izmait, beleértve a bélizmokat is, ellazítja és lelassítja. Az izmok lelassulásával a terhes nő testében az emésztési folyamat is lelassul. Ez az élelmiszer lassú mozgását eredményezi az emésztőrendszeren keresztül, ami székrekedést eredményez.

a terhesség későbbi szakaszaiban, mivel az embrió nagyobb lesz, nyomást gyakorol a méh falára. Ahogy a nyomás növekszik, napról napra a végbél mentén történő áthaladás összehúzódhat, megakadályozva, hogy a belek simán kiürítsék a testhulladékot.

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan hálózati okot, amelyek a terhesség alatt székrekedést okoznak:

1. reggeli rosszullét és csökkent étvágy: a reggeli rosszullét a legtöbb leendő anyát érinti, és megnehezíti számukra, hogy megfelelően egyenek vagy akár vizet is igyanak. A reggeli rosszullét csökkentheti az étvágyat, és émelygést okozhat a kismamának.
2. változások a hormonokban: a progeszteron hormonok növekedésének növekedése az emésztési folyamat lassú viselkedését eredményezi.
3. étrendváltozások: a terhes nőknek meg kell változtatniuk étrendjüket növekvő magzatuk megfelelő fejlődéséhez. Az étrend hirtelen változása székrekedést okozhat. Hozzátette, hogy ha a várandós anya alacsony rosttartalmú étrendet vesz igénybe, ez is székrekedést okozhat.
4. Vitamin-és vaspótlók: Terhes nők is gyakran vitaminokat, vas-kiegészítők, amelyek ismert, hogy okozhat lassúsága az emésztőrendszerben, székrekedést okozhat.
5. minimális testmozgás: a testmozgás hiánya a székrekedés másik oka lehet a terhesség alatt.
6. szorongás és hangulati ingadozások: a bélmozgást az ember hangulata is befolyásolja. A terhesség alatt a nő hangulata kiszámíthatatlan lehet. Lehet, hogy ideges, valamint hajlamosak aggódni sokat, amely hatással lehet az emésztési folyamatot, így a bélmozgások.

A székrekedés tünetei a terhesség alatt:

terhesség alatt a székrekedés leggyakoribb tünetei a következők:

• étvágycsökkenés
• csökkent bélmozgás
• vér a székletben a kemény széklet miatt
• hasi puffadás és fájdalom

A székrekedés mellékhatásai a terhesség alatt:

íme néhány a terhesség alatt előforduló mellékhatások közül:

• az Ismétlődő szélsőséges végbél vérzés
• Aranyér vagy cölöpök
• – Súlyos fájdalom a has
• Fájdalom a székletürítés
• a Fájdalom vagy diszkomfort érzés székletürítés után

Kérjük, vegye figyelembe: Ha egy súlyos vérzés, vagy akár súlyos fájdalom, meg kell kezelni, mint a vészhelyzet, azonnal kérjen orvosi segítséget.

A székrekedés megelőzése a terhesség alatt:

bár a székrekedés a terhesség alatt a kényelmetlenség egyik fő oka lehet, egyszerű étrend-és életmódváltozással, valamint néhány egyszerű otthoni jogorvoslattal könnyen orvosolható. Míg egyes hazai jogorvoslatok azonnali székrekedést kínálnak a terhesség alatt, mások segítenek fokozatosan javulni.

Ha úgy találja, hogy nehéz az Ön állapota, hogy menjen a klinikára, és forduljon orvoshoz, különösen egy nőgyógyász miatt a hosszú sorok klinikák, akkor most hozza az orvos konzultáció közvetlenül a kényelmes otthon! Igénybe veheti a Medlife e-konzultációs szolgáltatását, azaz online vagy a Medlife alkalmazáson keresztül foglalhat időpontot a telefonján, és foglalhat időpontot egyik tapasztalt nőgyógyászunkkal. A hálószoba kényelmében ülve útmutatást kap a székrekedés elleni küzdelemről a terhesség alatt.

foglaljon e-konzultációt most

időközben íme néhány jogorvoslat a székrekedés enyhítésére a terhesség alatt.

1. citrom-egy pohár meleg vízben nyomja össze, fél szelet citromlé, valamint adjunk hozzá fél kanál mézet. Keverjük jól össze a keveréket, majd igyunk. A citrom antioxidánsokkal rendelkezik, C-vitaminban gazdag, amely segít növelni az epetermelést a szervezetben, amely végül szabályozza az emésztőcsatornák összehúzódását, lehetővé téve a széklet zökkenőmentes kiürülését.
2. narancs-a terhesség alatt naponta két narancs fogyasztása jelentősen csökkenti a székrekedést. Amellett, hogy a C-vitamin forrása, a narancs rostban gazdag, ami arra kényszeríti a testet, hogy zökkenőmentesen kiürítse a hulladékot.
3. lenmagok-naponta másfél evőkanál lenmagot vegyen be. Rágja meg megfelelően a magokat és nyelje le. A lenmagok omega-3 zsírsavakban gazdagok, amelyek segítenek megőrizni a testben lévő folyadékokat. Bennük nyálkahártya van, amely védelmet nyújt az emésztőrendszer körül. A lenmagok növelik a széklet tömegét, így puhává válnak, és lehetővé teszik, hogy erő kifejtése nélkül kilökődjön a testből.
4. gyümölcsök fogyasztása-ha az orvos másképp nem korlátozza, minden olyan gyümölcsöt, amely lágyítja a székletet, például banánt, avokádót, kivit, naponta kell fogyasztani a terhesség alatt, hogy elkerülje a székrekedést. Valójában a rostos gyümölcsöket ebben az időszakban az étrend kötelező részévé kell tenni, mivel ez biztosítja a sima bélmozgást.

egészséges gyakorlatok a székrekedés elkerülésére a terhesség alatt:

Íme néhány lépés, amelyet megtehetsz a székrekedés elkerülése érdekében a terhesség alatt:

1. ahhoz, hogy az ételt megemésztse, és megfelelő bélmozgással járjon, minden nap gyors sétával.
2. naponta néhány szabadkézi gyakorlatot végezhet, amelyeket az orvos a terhesség alatt javasol, hogy a test izmait működésben tartsa, ami segít a nyomás elérésében, hogy stressz és erőfeszítés nélkül felszabadítsa a székletet a testéből.
3. Ha, és csak akkor, ha az orvos bizonyos gyógyszereket javasol a székrekedés enyhítésére, akkor fontolóra veheti a gyógyszerek szedését az orvos által javasolt adag szerint. Máskülönben kérdezze meg orvosát biztonságos természetes alternatívákról, hogy enyhítse a kellemetlenséget.

: A hashajtók terhesség alatt nem ajánlottak. Kérjük, forduljon orvosához, hogy elkerülje a szövődményeket, mielőtt úgy dönt, hogy gyógyszereket szed, megváltoztatja étrendjét, vagy úgy dönt, hogy a terhesség alatt enyhíti a székrekedés tüneteit.

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK) a székrekedés terhesség alatt

• szedhetek hashajtó tablettákat terhesség alatt a székrekedés elkerülése érdekében?

ásványolajok, ricinusolajok és hashajtó tabletták terhesség alatt kerülendők, és csak orvosi felügyelet mellett szedhetők. Ezek abortuszhoz vagy koraszüléshez vezethetnek.

• mi legyen a diéta a terhesség alatt?

ásványi anyagokkal és vitaminokkal teli étrendre van szükség a baba egészséges növekedéséhez a méhben, valamint a várandós anyában. Az oldható, valamint oldhatatlan rostokban gazdag étrendet nemcsak a jó egészség érdekében kell bevenni, hanem rendszeres bélmozgással is, amely elengedhetetlen a székrekedés elkerüléséhez.

• segít-e a folyadékbevitel növelése?

egy terhes nőnek növelnie kell a víz és más gyümölcslevek bevitelét, hogy jól hidratált maradjon. Ez egyensúlyban tartja a test folyadékait is. A víz segít a széklet lágyításában, segít a várandós anyának elkerülni a székrekedést.

• tudok gyakorolni a terhesség alatt, hogy jobb székletürítés?

igen, de orvosával folytatott konzultációt követően. Orvosa lesz a legjobb útmutató, amely azt sugallja, hogy milyen gyakorlatok felelnek meg a legjobban. Általában a terhes nők számára javasolt gyakorlatok közé tartozik a gyors séta, az úszás, az alacsony hatású aerobik, a szülés előtti jóga és a helyhez kötött kerékpározás.

• lehet-e egy nő a terhesség alatt székrekedésért enni?

a székrekedés elleni küzdelem érdekében a terhes nők magas rosttartalmú étrendet választhatnak, amely magában foglalhatja a teljes kiőrlésű gabonaféléket, kenyeret, barna rizst, gyümölcsöket és zöldségeket.

• mely gyógyszerek biztonságosak a székrekedés terhesség alatt?

egy terhes nő szedhet széklágyító gyógyszereket a székrekedés leküzdésére, de csak akkor, ha az orvos azt tanácsolja. A hashajtó gyógyszerek szigorú no-no, mivel a hashajtók méhösszehúzódásokhoz vezethetnek, amelyek vetéléshez vezethetnek.