Mo•ai (/mo, eye/) Japan

substantiv

1. en gruppe af livslange venner
2. en social støttegruppe, der danner for at yde varierende støtte fra sociale, økonomiske, sundhedsmæssige eller åndelige interesser

ældste i Japan, en af de oprindelige blå områder levetid hotspots, lever ekstraordinært bedre og længere liv end næsten alle andre i verden. Moai, en af deres levetidstraditioner, er sociale støttegrupper, der starter i barndommen og strækker sig ind i 100 ‘ erne. udtrykket stammer fra hundreder af år siden som et middel til en landsbys økonomiske støttesystem. Oprindeligt blev moais dannet for at samle ressourcerne i en hel landsby til projekter eller offentlige arbejder. Hvis en person havde brug for kapital til at købe jord eller tage sig af en nødsituation, var den eneste måde at samle penge lokalt. I dag er ideen udvidet til at blive mere et socialt supportnetværk, en kulturel tradition for indbygget kammeratskab.venner “mødes til et fælles formål” (nogle gange dagligt og nogle gange et par dage om ugen) for at sladre, opleve livet og dele råd og endda økonomisk bistand, når det er nødvendigt. De kalder disse grupper deres moai.

traditionelt blev grupper på omkring fem små børn parret sammen, og det var da, at de forpligtede sig til hinanden for livet. Som deres anden familie, de mødtes regelmæssigt med deres moai for både arbejde og leg og for at samle ressourcer. Nogle moais har varet over 90 år!

en af kvinderne Dan Buettner og blå områder forskere havde glæden ved at møde i Okinava var Klasuko Manna, der, 77 år gammel, var den yngste af hendes moai (gruppens kollektive alder var over 450!). Hun understregede, at det ikke kun handler om sladder og snak — det er dyb støtte og respekt for hinanden. “Hvert medlem ved, at hendes venner regner med hende så meget som hun regner med sine venner. Hvis du bliver syg, eller en ægtefælle dør, eller hvis du løber tør for penge, vi ved, at nogen vil træde ind og hjælpe. Det er meget lettere at gå gennem livet ved at vide, at der er et sikkerhedsnet.”Selv i dag deltager omkring halvdelen af Okinavanerne i en moai, og mange er i mere end en.

under sin forskning og udforskning af Okinava talte Dan Buettner med snesevis af Okinavanske nonagenarians og centenarians om moai ‘ s rolle i deres liv. Han tilbragte tid med Gosei Shinsata, som stadig var spry, energisk og kogt og gardened dagligt ved 104 år gammel. Han beskriver hendes daglige rutine I løsningen med blå områder: “i de kølige timer på dagen arbejdede hun i sine haver. Til frokost blandede hun hjemmelavet miso i en gryde med vand. Hun skeen i friske gulerødder, radiser, shiitake svampe, og tofu, og lad det varme. Imens, hun flyttede op og ned i køkkenet tørre rene tællere, vask, og endda vinduet. Da den var klar, hældte hun sin opvarmede suppe i en skål, stirrede på den et øjeblik og mumlede, “Hara hachi bu.”Dette konfucianske ordsprog, der blev intoneret som en bøn før hvert måltid, mindede hende om at stoppe med at spise, da hun var 80 procent fuld.”
efter frokost læste hun tegneserier eller så et baseballkamp på tv og napped. Naboer stoppede ved hver eftermiddag, og et par dage om ugen hendes moai — fire kvinder, der, sammen med Shinsato, havde i en ung alder forpligtet sig til hinanden for livet — stoppet af for bynke te og samtale. Hver gang tingene var blevet hårde i Shinsatos liv, da hun manglede kontanter, eller da hendes mand var død for 46 år siden, hun havde regnet med sin moai og den Okinavanske følelse af social forpligtelse — yuimaru — til at støtte hende. Hendes venner havde påberåbt sig en levetid på Shinsatos støtte til gengæld.”

“det er meget lettere at gå gennem livet ved at vide, at der er et sikkerhedsnet.”

Professor Lisa Berkman fra Harvard University er ekspert i social forbindelse og lang levetid. En af hendes studier undersøgte forbindelsen mellem civilstand, bånd til venner og familie, klubmedlemskab, frivillighedsniveau og større levetid. Undersøgelsen viste, at typen af forbindelse var irrelevant. Uanset om det var et ægtefælleforhold eller en tæt sammensat vennegruppe, alt, hvad der betyder noget, var den bånd, gruppen delte.

forskning viser, at dine sociale forbindelser kan have langsigtet indflydelse på dit helbred og lykke. Du efterligner dine tre nærmeste venners vaner. Hvis du deler lignende værdier, sunde vaner og livsmål, vil du sandsynligvis:

1. Oplev mindre Stress

ensomhed kan reducere din forventede levetid med otte år. Medlemmer af en moai oplever stress-kaste sikkerhed for at vide, at der altid er nogen der for dem.

vær lykkeligere

med hver glad ven, du tilføjer til dit netværk, øger du din lykke med 15 procent. Lykke er smitsom.

lev længere

ældre mennesker uden nære venner er mere tilbøjelige til at udvikle kroniske sygdomme som hjertesygdomme, diabetes og depression end deres kolleger. De har også en højere risiko for at lide af et slagtilfælde.

Okinavanske kvinder lever i gennemsnit otte år længere end amerikanske kvinder. Deres moai er sandsynligvis en vigtig komponent i deres lange liv. I alle fem blå områder kulturer, social sammenhæng er indgroet i kulturen. Mens Okinavanerne har moais, Sardinere mødes med venner hver aften i glade timer, og adventister afholder ugentlige måltider med deres menigheder. Ved at finde den rigtige stamme, vil du ikke kun tilføje år til dit liv, men du vil nyde din tid her bare lidt mere.