koester een positieve houding

Verander de manier waarop je denkt. Natuurlijk is dit veel gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is heel goed mogelijk. Cultiveer een positieve draai aan hoe je het probleem waarneemt. Bijvoorbeeld, het is gemakkelijk om stress over het hebben van de perfecte kind, baan, of datum. Accepteer dat het leven gewoon rommelig is. Niemand en geen enkele situatie is of kan perfect zijn.’Accepteer de situatie zoals ze is en ga verder. Houd de pro kant zwaar gewogen tegen de negatieven. Als je onvermijdelijk tegenslagen ervaart, ga dan vooruit en onthoud dat iedereen ze heeft.

leer

aan te passen het enige wat zeker is van het leven is dat niets hetzelfde blijft. Verandering komt of het nu morgen, volgende maand of volgend jaar is. Sommige veranderingen in het leven zijn aanzienlijk triest. Laat een periode van rouwen. Soms kan het instellen van een dagelijkse tijd om verdrietig te zijn over de verandering helpen. Acceptatie van een situatie helpt je om je positief aan te passen aan de veranderingen in het leven. Neem de uitdaging aan om het positieve in een situatie te zien, zelfs als het een klein goed is. Zie de ervaring eerder als een kans dan als een onhoudbaar obstakel.

wees meer bewust

het verleden kan nooit worden veranderd en zorgen maken over de toekomst is zinloos; klagen over beide is een zinloze oefening. In plaats daarvan, bewegen in de huidige tijd en omgaan met alleen de huidige situatie als het zich ontvouwt. Herken negatieve gedachten en vervang ze door een positieve draai. In plaats van,” Oh, niet weer het alarm ” denk aan alles wat kan worden bereikt in een heldere, nieuwe dag. Hoewel het misschien cliché klinkt, leer om genadig te accepteren wat het leven te bieden heeft-het goede en het slechte. Zelfs slechte omstandigheden zullen veranderen en kunnen je meer bewuste houdingen leren, zoals geduld.

wees assertief

reclame

het opgeven van de slechte gewoonte om te klagen betekent niet dat u de deurmat van iemand anders kunt worden. Assertiviteit is de manier om anderen te vertellen wat uw behoeften zijn en hoe deze kunnen worden voldaan. Geef vertrouwen door iets simpels als houding. Sta rechtop, geef een stevige handdruk, en kijk mensen altijd in de ogen. Articuleer en spreek duidelijk, je wilt dat mensen je punt begrijpen. Vermijd rammelen, wat kan leiden tot ongemakkelijke en onproductieve pauzes. Wees vastberaden en zeg duidelijk wat je wilt. Laat je betekenis niet aan het werk raden.

• Be Less Judgmental

  

  Dit geldt ook voor uzelf. Iedereen maakt fouten en kritisch zijn leidt tot klagen. Zou van, zou van, en zou van zijn zinnen die beter is weggelaten uit uw woordenschat. Laat de controle los. Het is gewoon onmogelijk om controle te hebben over elke situatie, soms is het het beste om de stress te verlagen en gewoon te rollen met de gevolgen. Som uw sterke punten op om vertrouwen op te bouwen en, op een betere dag, som uw zwakke punten op en hoe ze te bagatelliseren. Compliment jezelf en anderen. Erken een goed gedaan werk, of een mooi passend pak of jurk.

  reclame

  verantwoordelijk zijn

  

  eigen fouten, maar nooit de fouten van anderen. De eerste stap naar verantwoordelijk zijn is zelfrespect. Begin met hoog te denken over jezelf en je besluitvormingsproces. Er is geen reden om het niet te doen. Houd mensen in je leven die je respecteren, en falen jammerlijk om misbruik van je te maken. Werp chronische klagers uit. Laat ze hun klachten elders dragen. Door mensen in je leven te verzamelen die je leuk vinden en respecteren, zul je het respect op natuurlijke wijze vergelden.

  Keep Moving Forward

  

  weiger absoluut toe te staan dat de obstakels van het leven u ervan weerhouden verder te gaan. Zeker, er zijn mensen en situaties die je zullen ergeren. Dit is geen excuus om stil te staan bij de negativiteit. Onthoud: “ook dit zal voorbij gaan.”Wat een probleem creëert, kan niet eeuwig duren. De meeste problemen zijn tijdelijk en Vluchtig. Dit begrijpen is de sleutel tot vooruitgang. Neem nota van zelftwijfel en laat deze gedachten dan los. Tijd doorbrengen in zelftwijfel is uiteindelijk een verspilling. Neem uw beslissing en volg door.

  reclame

  

  Als u deze stappen volgt en de gewoonte om te klagen vermindert, zult u merken dat u een meer zelfverzekerde levensstijl leidt. Stop met klagen over dingen die je niet in de hand hebt. Ga verder met zelfverzekerdheid en vertrouwen. Boven alles, wees voorzichtig met jezelf.