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Hearty Mulligatawny Soup

a minha versão da famosa sopa mulligatawny é muito mais rápida e simples. Feita com restos de frango assado ou peru esta sopa é perfeita para reutilizar esses restos! se gosta de sabores indianos, veja a minha receita de frango com manteiga e lentilhas vermelhas.
Mulligatawny de Sopa

Mulligatawny de Sopa

fui gostando do meu recentemente descoberto amor para sopas e tem sido divertido para experimentar sabores. Não me interpretes mal, cozinho sopas desde adolescente. Afinal, cresci numa família russa, mas nunca aprendi a apreciar sopas até à idade adulta.isso pode ser porque, como adulto, comecei a explorar sabores e cozinhas diferentes, o que me levou a tantas deliciosas receitas de sopa de todo o mundo. Esta sopa Mulligatawny é uma delas.

Mulligatawny de Sopa

Mulligatawny de Sopa

Onde Mulligatawny de Sopa vem?apesar de ser considerada uma sopa Indiana por muitos, a sopa mulligatawny é parte Indiana, parte Britânica. É um daqueles híbridos que foram inventados pelos cozinheiros indianos quando os britânicos continuavam a pedir sopa como primeiro prato durante o governo colonial.

é claro, a sopa não é tradicional para a cozinha indiana e mulligatawny foi desenvolvido a partir de algo completamente diferente. Originalmente era apenas um molho fino servido sobre o arroz, mas com o tempo ficou cheio de vegetais e carne para acomodar o gosto Britânico.o que entra na sopa Mulligatawny?o que não faz!a sério, a sopa pode levar muitos ingredientes desde que tenha os não negociáveis.

  • vermelho dividir lentilhas (moong dal)
  • tradicional Indiano de especiarias como açafrão-da-índia, gengibre, alho, cominho e coentro.
  • carne estoque
  • arroz

Há, naturalmente, centenas de receitas para esta deliciosa sopa. Muitos deles misturam a sopa uma vez cozinhada e servem-na sobre arroz.

A minha versão, no entanto, mantém a sopa mulligatawny chunky com arroz adicionado a ela.

Mulligatawny de Sopa

Mulligatawny de Sopa

Como fazer um rápido Mulligatawny de Sopa?

como pode imaginar, qualquer receita de sopa irá beneficiar muito se começar com um delicioso stock degustação, que leva horas a fazer. Nem sempre temos horas.

assim, para tornar mais fácil e mais rápido, desenvolvi esta receita usando restos de frango assado e stock pronto. Outro atalho que usei foi uma colher de pasta de caril com todas as especiarias misturadas para mim.Sabor instantâneo sem confusão.usando a minha rápida receita de sopa de mulligatawny pode ter uma refeição deliciosa e recheada em 30 minutos. Você também pode usar seus restos de peru ou frango em uma receita que tem um sabor completamente diferente de onde começou!

sopa Mulligatawny

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Mulligatawny de Sopa

Mulligatawny de Sopa

Este mulligatawny receita da sopa é saudável e alegre! Aromatizado com especiarias indianas perfumadas, esta sopa de frango e arroz não vai desapontar.

Tempo de Preparação: 10 minutos
Tempo do Cozinheiro: 20 minutes
Total Time: 30 minutes

Course: Main
Cuisine: Indian
Keyword: mulligatawny soup

Servings: 6
Calories: 346kcal
Author: Julia Frey de Vikalinka

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo vegetal ou ghee
  • 1 talo de aipo em cubos
  • 1 cebola cortada em cubos
  • 1 cenoura cortada em cubos
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de preparado de caril Indiano colar como Curry Madras por Patak ou similar
  • 2 litros/8cups caldo de galinha
  • 200g/1 taça vermelha dividir lentilhas
  • 100g/1/2 xícara de arroz basmati
  • 2 peitos de frango ou quantidade equivalente escuro de carne cozida
  • 3 cubos de/2/3 xícara de espinafre congelado
  • ½ de suco de limão
  • sal a gosto

Instruções

  • Aqueça uma colher de sopa de óleo em uma grande sopa de panela e refogue cebola em cubos, a cenoura e o aipo em fogo baixo por 5 minutos. Adicionar alho picado, gengibre ralado, pasta de caril e cozinhar por mais 30 segundos enquanto agita. Em seguida, adicione o estoque de frango, lentilhas vermelhas e arroz, aumentar o calor e levar a uma ebulição.
  • uma vez cozido durante 10 minutos sobre o calor médio. Em seguida, adicionar frango cozido em pedaços do tamanho de mordida e espinafres congelados. (Não é preciso descongelar primeiro.) Cozinhe por 5 a 7 minutos até que as lentilhas e o arroz sejam macios. Em seguida, espreme o suco de limão diretamente na sopa e estação com sal para provar. a sopa pode ficar muito espessa depois de ficar de pé enquanto o arroz absorve o líquido. Basta adicionar um pouco de frango ou legumes, ou até mesmo água para diluí-lo e trazer a uma ebulição.
Nutrition Facts
Mulligatawny Soup
Amount Per Serving
Calories 346Calories from Fat 72
% Daily Value*
Fat 8g12%
Saturated Fat 3g19%
Cholesterol 57mg19%
Sodium 560mg24%
Potassium 990mg28%
Carbohydrates 33g11%
Fiber 10g42%
Sugar 7g8%
Protein 32g64%
Vitamin A 2165IU43%
Vitamin C 10.3mg12%
Calcium 48mg5%
Iron 3.4mg19%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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