hår snurren er en vane, jeg har kæmpet med i årevis. Jeg gør det næsten konstant, og uanset hvor mange gange jeg har forsøgt at stoppe denne vane, forbliver det altid. Vaner er lidt af en mærkelig ting, da jeg begyndte at tænke over det. Jeg mener, hvorfor snurrer jeg mit hår, og hvorfor kan jeg ikke stoppe det? Er der nogen grund bag dette? Jeg besluttede at finde ud af det.

personligt har vaner altid stødt på som noget folk gør konstant uden underliggende formål. Det var dog svært for mig at tro, at denne vane har fundet sted for mig siden syvende klasse uden grund. På dette tidspunkt forekommer det næsten ubevidst, uden at jeg engang er klar over det. Jeg besluttede at køre et eksperiment, da jeg fik at vide, at snoet hår kunne være et resultat af stress eller angst. Jeg har bestemt en masse angst, så jeg tænkte, at dette måske kunne være årsagen til, at mit hår snurrede.

for at gennemføre dette eksperiment besluttede jeg at prøve at være opmærksom på hver gang jeg snurrede mit hår. At gøre det ville hjælpe mig med at afgøre, hvorfor jeg begyndte at gøre det på det specifikke tilfælde, og hvis der var nogen ligheder i de tidspunkter, hvor det skete. Jeg fik mine venner til at fortælle mig, da jeg snurrede mit hår, også. Da jeg begyndte at gøre dette, bemærkede jeg interessante resultater.

http://www.queenic.com/wp-content/uploads/2014/05/Screen-Shot-2014-05-17-at-11.19.12.png

i den observationsundersøgelse, jeg gennemførte, steg mit hår, når jeg tænkte på eksamener, da jeg studerede, og specifikt når jeg tænkte på eller talte med mine venner om boliger. Det skete også, da jeg planlagde min tidsplan. Hår, der snurrer for mig, sker ikke ofte, når jeg er i en afslappet tilstand, men i stedet sker det, når jeg tænker på en situation, der giver mig angst og stress. Selv med at komme til denne konklusion var jeg dog stadig forvirret. Sammenhængen mellem stress og hårsvingning gav ikke mening for mig, så jeg undersøgte noget for at finde et svar.

det viser sig, at mange mennesker lider af hår, der snurrer, og det kan finde sted i både voksen alder og barndom af forskellige årsager. En artikel, jeg læste fra Kids + Pediatrics, var af særlig interesse for mig, fordi den så ud til at være i overensstemmelse med det, jeg oplever. Artiklen bemærkede, at hårvridning for småbørn var en “selvdæmpende aktivitet” (LaMendola). Denne adfærd kan fortsætte i ungdomsårene og voksenalderen, især for mennesker, der har angst. At snurre mit hår ser ud til at være en måde for mig at berolige mig selv på, eller i det mindste er jeg begyndt at forbinde det med at gøre det. Jeg snurrer mit hår som en måde at trøste mig på, svarende til hvordan folk bider deres negle eller deltager i andre sædvanlige handlinger. Stadig ikke forstå, hvorfor denne forening sker, Jeg søgte efter mere videnskabelig forskning.

at se på stimming kan hjælpe med at kaste lys over situationen. Mange børn, der har autisme, deltager typisk i stims. Disse er gentagne bevægelser gjort” fordi det føles godt på en eller anden måde”, ifølge Autisme Aspergers Digest . Hårsvingning betragtes også som en stim, og jeg tror, at jeg gør det af en lignende grund, at det forekommer hos børn med autisme. Hår snurrende hjælper med at” berolige et barn og hjælpe ham med at genvinde følelsesmæssig balance”, siger Autisme Aspergers Digest. Stimming udføres også målrettet, ifølge BBC, som en måde at bringe distraktion til en situation og blokere andre tanker. Jeg ville være villig til at vædde hår snurren for mig er en distraktion, så jeg vil stoppe med at tænke over, hvad jeg understreger om og fokusere på noget andet– mit hår.

tag f.eks. Jeg bliver ekstremt nervøs før en test og har øget hjertefrekvens og muskelspænding. Selvfølgelig begynder mit hår at snurre på dette tidspunkt, da jeg vil prøve at berolige mig selv. Hårsvingning er en handling, der skaber en distraktion for mig fra at tænke på den aktuelle test. Jeg bemærker altid, at mit sind begynder at vandre, når jeg snurrer mit hår, så på en måde tager det mig fra virkeligheden i et forsøg på at klare en bestemt situation.

forhåbentlig en dag vil jeg kunne stoppe med at gøre dette, men problemet med stims er, at når du har en – og de fleste mennesker gør – arbejder de for at hjælpe en med at håndtere noget. I den forstand er det usandsynligt, at jeg fuldstændigt befrier stim, og i stedet skulle jeg finde en erstatning for denne stim, der ville være mere acceptabel for samfundet og for mig selv.