Articles

palak ki sabzi / enkel en pott aloo palak ki sabji

en pott palak sabzi oppskrift med trinnvise bilder. Dette er en hjemmekoselig stil tørr potet spinat rett som går veldig bra som en siderett med rotis, chapatis eller pooris. Vegansk og glutenfri.

tørr aloo palak oppskrift, aloo palak sabzi oppskrift

tørr aloo palak oppskrift, aloo palak sabzi oppskrift

hvis du ønsker å lage en saus versjon så kan du sjekke denne oppskriften På Aloo palak curry.

i denne palak ki bhaji-oppskriften gir tilsetningen av kokos en fin smak. I stedet for fersk revet kokosnøtt kan du bruke desiccated kokos for å lage denne palakretten. Hvis du ikke har kokos deretter hoppe legge det og oppskriften vil fortsatt smake godt.

Roti sabzi lunsj er en av stift retter hjemme. Så langt har jeg lagt ut mange sabzi oppskrifter som kan være hatt med chapatis eller rotis. Få slike sabzi oppskrifter på bloggen er:

  • Aloo methi
  • Methi bhaji
  • Aloo baingan
  • Lauki ki sabzi

den beste delen av sabzis eller disse tørre vegetabilske preparatene er at de blir gjort raskt. De kan også pakkes som tiffin boks.

Vanligvis, når du lager oppskrift med grønne bladgrønnsaker til tiffin-boksen, er det alltid bedre å plukke bladene og holde dem i kjøleskapet. Så om morgenen, skyll bare og hakk bladene. Dette hjelper når du gjør tiffin oppskrifter med greener som amaranth, methi (bukkehornkløver blader), spinat etc.

Server denne tørre aloo palak sabzi som en oppvask med chapatis eller pooris. Du kan også servere denne palak bhaji med dal-ris eller Med Noe Indisk måltid.

hvordan lage en-pot palak ki sabji med aloo

1. Varm 2 ss olje i en panne. Legg til ⅓ kopp hakkede løk. Bland godt.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

2. Sauté løk til de blir gjennomsiktige.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

3. Legg deretter til 2 til 3 grønne chili (skiver eller spalt) og ½ teskje finhakket hvitløk. Bland godt og sauté i noen sekunder til rå aroma av hvitløk går bort. Du kan til og med lett brun hvitløk hvis du vil.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

4. Tilsett 1,25 kopper hakkede poteter. Pass på å hogge potetene i små terninger, slik at de koker raskere.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

5. Bland godt.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

6. Deretter legger du til ¼ teskje gurkemeiepulver, ¼ teskje Kashmiri rød chilipulver, ½ teskje korianderpulver og ½ teskje kumminpulver. Bland igjen.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

7. Tilsett salt etter behov.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

8. Legg til ½ kopp vann.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

9. Bland godt.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

10. Dekk pannen med et lokk og på lav til middels lav flamme kok potetene til de er nesten ferdige. Sjekk når potetene koker. Hvis vannet tørker opp og potetene ikke blir kokt, kan du legge til litt mer vann.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

11. La det småkoke til potetene er nesten ferdige.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

12. Legg nå 3 kopper finhakket spinat.

tørr aloo palak oppskrift

tørr aloo palak oppskrift

13. Bland spinat godt og stek til bladene visner. Spinat blir kokt raskere.

tørr aloo palak oppskrift

tørr aloo palak oppskrift

14. Rør i intervaller og stek til spinatbladene visner og er kokt.

tørr aloo palak oppskrift

tørr aloo palak oppskrift

15. Tilsett 3 ss fersk revet kokosnøtt. Du kan også bruke desiccated kokos.

tørr aloo palak oppskrift

tørr aloo palak oppskrift

16. Legg til ¼ teskje garam masala pulver.

tørr aloo palak oppskrift

tørr aloo palak oppskrift

17. Bland godt og slå av flammen.

aloo sabzi oppskrift

aloo sabzi oppskrift

18. Server denne potten aloo palak sabji med chapatis eller pooris.

tørr aloo palak oppskrift

tørr aloo palak oppskrift

Flere aloo oppskrifter

  • Jeera aloo
  • Aloo gobi
  • Potet yngel
  • Aloo bønner
  • li>

hvis du har laget denne oppskriften, må du huske å rangere den i oppskriftskortet nedenfor. Hvis du vil ha mer deilige Indiske vegetariske oppskrifter levert direkte til innboksen din, Registrer deg for nyhetsbrevet mitt. Du kan også følge Meg På Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest eller Twitter for mer vegetarisk inspirasjon.

aloo palak sabzi oppskrift, tørr aloo palak oppskrift

Palak ki Sabzi (En Pott)

4,95 av 18 stemmer

div >

dassana amit av dassana amit

denne potten aloo palak sabzi eller bhaji er en hjemmekoselig stil tørr potet spinat rett som går veldig bra som en siderett Med Rotis, Chapatis Eller Pooris.
Prep Time 10 mins
Cook Time 20 mins
Total Time 30 mins

Cuisine Indian
Course: Side Dish

Servings 3
Units

Ingredients

  • ▢ 2 tablespoons oil
  • ▢ 3 medium potatoes or 1.25 kopper hakkede poteter
  • ▢ 200 gram spinat eller 3 kopper fint hakket spinat
  • ▢ 1 medium løk eller 1/3 kopp hakket løk
  • ▢ ½ ts finhakket hvitløk
  • ▢ 2 til 3 grønne chili – knivskåret eller slit
  • ▢ ¼ teskje gurkemeie pulver
  • ▢ ¼ teskje kashmiri rød chili pulver
  • ▢ ½ ts koriander pulver (malt koriander)
  • ▢ ½ teskje spisskummen pulver (malt spisskummen)
  • ▢ ½ teskje garam masala Pulver
  • ▢ ¼ teskje garam masala Pulver
  • ▢ 3 ss revet kokosnøtt – kan også bruke desiccated kokosnøtt

instruksjoner

forberedelse

  • skyll spinat blader veldig godt i vann. Finhakk dem og hold til side.
  • Skyll, skrell og hakk poteter i små terninger.
  • Finhakk 1 middels løk. Også slit eller skjær 2 til 3 grønne chili.
  • gjør en gryte aloo palak sabji

    • Varm 2 ss olje i en panne. Legg til ⅓ kopp hakkede løk. Bland godt.
    • Fres løk til de blir gjennomsiktige.
    • legg deretter til 2 til 3 grønne chili (skiver eller slit) og ½ teskje finhakket hvitløk. Bland godt og sauté i noen sekunder til den rå aromaen av hvitløk går bort. Du kan til og med lett brun hvitløk hvis du vil.
    • Legg til 1,25 kopper hakkede poteter. Pass på å hogge potetene i små terninger, slik at de koker raskere. Bland godt.
    • legg deretter til ¼ teskje gurkemeiepulver, ¼ teskje kashmiri rød chilipulver, ½ teskje korianderpulver Og ½ teskje kumminpulver. Bland igjen.
    • Tilsett salt etter behov.
    • Legg til ½ kopp vann. bland godt.
    • Dekk pannen med et lokk og kok potetene på lav til middels lav flamme til de er nesten ferdige.
    • kontroller når potetene koker. Hvis vannet tørker opp og potetene ikke blir kokt, kan du legge til litt mer vann.
    • Kok til potetene er nesten ferdige.
    • legg nå 3 kopper finhakket spinat. Bland spinat godt og stek til bladene visner. Spinat blir kokt raskere.
    • rør i intervaller og stek til spinatbladene visner og er ferdige.
    • Tilsett 3 ss fersk revet kokosnøtt. Du kan også bruke desiccated kokos.
    • Legg til ¼ teskje garam masala pulver. Bland godt og slå av flammen.
    • Server denne palak ki sabji med chapatis eller pooris.

    Merknader

    • denne oppskriften kan dobles eller tredobles.

    Nutrition Info Approximate values

    Nutrition Facts
    Palak ki Sabzi (One Pot)
    Amount Per Serving
    Calories 200Calories from Fat 117
    % Daily Value*
    Fat 13g20%
    Saturated Fat 4g25%
    Sodium 169mg7%
    Potassium 786mg22%
    Carbohydrates 18g6%
    Fiber 5g21%
    Sugar 2g2%
    Protein 4g8%
    Vitamin A 6300IU126%
    Vitamin C 33.6mg41 %
    Kalsium 96mg10 %
    Jern 5.1mg28 %
    * Prosent Daglige Verdier er basert på en 2000 kalori diett.

    Liker du våre videoer? Følg deretter og abonner på oss på youtube for å få de nyeste Oppskriftsvideooppdateringene.

    Har Du Prøvd denne oppskriften?Hvis du har laget oppskriften og likte den, kan du dele oppskriften på facebook, twitter & pinterest. For instagram omtale @dassanasvegrecipes og tag #dassanasvegrecipes!

    Alt vårt innhold & bilder er opphavsrettsbeskyttet. Vennligst ikke kopier. Som blogger, hvis du vil tilpasse denne oppskriften eller lage en youtube-video, kan du skrive oppskriften med dine egne ord og gi en klikkbar lenke tilbake til oppskriften på denne nettadressen.