Articles

palak ki sabji | let en pot aloo palak ki sabji

en pot palak Sabi opskrift med trin for trin billeder. Dette er en hjemlig stil tør kartoffel spinat skål, der går meget godt som en side skål med rotis, chapatis eller pooris. Vegansk og glutenfri.

tør aloo palak opskrift, aloo palak sabsi opskrift

tør aloo palak opskrift, aloo palak sabsi opskrift

Hvis du vil lave en sovs version, så kan du tjekke denne opskrift af Aloo palak curry.

i denne palak ki bhaji opskrift giver tilsætningen af kokosnød en god smag. I stedet for frisk revet kokosnød kan du bruge udtørret kokosnød til at fremstille denne palakskål. Hvis du ikke har kokosnød, skal du springe over at tilføje den, og opskriften vil stadig smage godt.

Roti sabsi frokost er en af de korte retter derhjemme. Indtil videre har jeg skrevet mange opskrifter, der kan fås med chapatis eller rotis. Få sådanne opskrifter på bloggen er:

  • Aloo methi
  • Methi bhaji
  • Aloo baingan
  • Lauki ki Sabi

den bedste del af sabcis eller disse tørre vegetabilske præparater er, at de bliver gjort hurtigt. De kan også pakkes som tiffin boks.

normalt, når du laver opskrift med grønne bladgrøntsager til tiffin boks, er det altid bedre at plukke bladene og holde dem i køleskabet. Så om morgenen skal du bare skylle og hugge bladene. Dette hjælper, når du laver tiffin opskrifter med greens som amaranth, methi (bukkehorn blade), spinat osv.

Server denne tørre aloo palak sabsi som en sideskål med chapatis eller pooris. Du kan også servere denne palak bhaji med dal-ris eller med ethvert indisk måltid.

Sådan laver du en-pot palak ki sabji med aloo

1. Varm 2 spsk olie i en gryde. Tilsæt hakket løg. Bland godt.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

2. Saut liter løg indtil de bliver gennemskinnelige.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

3. Derefter tilsættes 2 til 3 grønne chilier (skiver eller slids) og lod tsk finthakket hvidløg. Bland godt og saut liter i nogle sekunder, indtil rå aroma af hvidløg går væk. Du kan endda let brun hvidløg, hvis du vil.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

4. Tilsæt 1,25 kopper hakkede kartofler. Sørg for at hugge kartoflerne i små terninger, så de koges hurtigere.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

5. Bland meget godt.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

6. Tilsæt derefter en teskefuld gurkemeje pulver, en teskefuld Kashmiri rød chili pulver, en teskefuld koriander pulver og en teskefuld spidskommen pulver. Bland igen.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

7. Tilsæt salt efter behov.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

8. Tilsæt liter kop vand.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

9. Bland godt.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

10. Dæk gryden med et låg, og kog kartoflerne på en lav til medium lav flamme, indtil de næsten er færdige. Kontroller, hvornår kartoflerne koger. Hvis vandet tørrer op og kartoflerne ikke er kogte, så kan du tilføje lidt mere vand.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

11. Lad det simre og kog, indtil kartoflerne næsten er færdige.

Aloo palak opskrift

aloo Palak opskrift

12. Tilsæt nu 3 kopper finhakket spinat.

tør aloo palak opskrift

tør aloo palak opskrift

13. Bland spinaten meget godt og sauter, indtil bladene visner. Spinat bliver kogt hurtigere.

tør aloo palak opskrift

tør aloo palak opskrift

14. Rør med mellemrum og sauter, indtil spinatbladene visner og er kogte.

tør aloo palak opskrift

tør aloo palak opskrift

15. Tilsæt 3 spsk frisk revet kokosnød. Du kan også bruge udtørret kokosnød.

tør aloo palak opskrift

tør aloo palak opskrift

16. Tilsæt liter teske garam masala pulver.

tør aloo palak opskrift

tør aloo palak opskrift

17. Bland godt og sluk for flammen.

Aloo palak opskrift

Aloo Palak opskrift

18. Server denne ene pot aloo palak sabji med chapatis eller pooris.

tør aloo palak opskrift

tør aloo palak opskrift

flere Aloo opskrifter

  • Jeera aloo
  • Aloo gobi
  • kartoffel stege
  • Aloo bønner

Hvis du har lavet denne opskrift, skal du sørge for at bedømme den på opskriftskortet nedenfor. Hvis du gerne vil have mere lækre indiske vegetariske opskrifter leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig mit e-mail-nyhedsbrev. Du kan også følge mig på Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest eller kvidre for mere vegetarisk inspiration.

Palak ki Sabsi (en Pot)

4.95 fra 18 stemmer

4.95 fra 18 stemmer

dassana amit af dassana amit

denne ene Pot aloo palak sabsi eller Bhaji er en hjemlig stil tør kartoffel spinat skål, der går meget godt som en side skål med rotis, Chapatis eller pooris.
Prep Time 10 mins
Cook Time 20 mins
Total Time 30 mins

Cuisine Indian
Course: Side Dish

Servings 3
Units

Ingredients

  • ▢ 2 tablespoons oil
  • ▢ 3 medium potatoes or 1.25 kopper hakkede kartofler
  • ▢ 200 gram spinat eller 3 kopper fint hakket spinat
  • ▢ 1 mellemstort løg eller 1/3 kop hakkede løg
  • ▢ ½ tsk finthakket hvidløg
  • ▢ 2 til 3 grønne chili – skåret eller spalte
  • ▢ ¼ tsk gurkemeje pulver
  • ▢ ¼ tsk rød kashmir chili pulver
  • ▢ ½ tsk koriander pulver (hakket koriander)
  • liter teske spidskommen pulver (formalet spidskommen)
  • liter kop vand
  • liter salt efter behov
  • liter teske garam masala pulver
  • liter 3 spsk revet kokosnød – kan også bruge udtørret kokosnød

instruktioner

forberedelse

  • skyl spinatblade meget godt i vand. Hak dem fint og hold dem til side.
  • skyl, skræl og hak kartofler i små terninger.
  • finhak 1 medium løg. Skær eller skær også 2 til 3 grønne chili.

making one pot aloo palak sabji

  • Varm 2 spsk olie i en gryde. Tilsæt hakket løg. Bland godt.
  • sauter løg, indtil de bliver gennemsigtige.
  • tilsæt derefter 2 til 3 grønne chilier (skiver eller slids) og liter tsk finhakket hvidløg. Bland godt og saut liter i nogle sekunder, indtil den rå aroma af hvidløg går væk. Du kan endda let brun hvidløg, hvis du vil.
  • tilsæt 1,25 kopper hakkede kartofler. Sørg for at hugge kartoflerne i små terninger, så de koges hurtigere. Bland meget godt.
  • tilsæt derefter Purpur teske gurkemeje pulver, Purpur teske kashmiri rød chili pulver, Purpur teske koriander pulver og Purpur teske spidskommen pulver. Bland igen.
  • tilsæt salt efter behov.
  • tilsæt liter kop vand. bland godt.
  • dæk panden med et låg og kog kartoflerne på en lav til medium lav flamme, indtil de næsten er færdige.
  • kontroller, hvornår kartoflerne koger. Hvis vandet tørrer op og kartoflerne ikke er kogte, så kan du tilføje lidt mere vand.
  • simre og kog indtil kartoflerne er næsten færdig.
  • Tilføj nu 3 kopper finhakket spinat. Bland spinaten meget godt og sauter, indtil bladene visner. Spinat bliver kogt hurtigere.
  • rør med mellemrum og sauter, indtil spinatbladene visner og er færdige.
  • tilsæt 3 spsk frisk revet kokosnød. Du kan også bruge udtørret kokosnød.
  • tilsæt liter teske garam masala pulver. Bland godt og sluk for flammen.
  • Server denne palak ki sabji med chapatis eller pooris.

noter

  • denne opskrift kan fordobles eller tredobles.

Nutrition Info Approximate values

Nutrition Facts
Palak ki Sabzi (One Pot)
Amount Per Serving
Calories 200Calories from Fat 117
% Daily Value*
Fat 13g20%
Saturated Fat 4g25%
Sodium 169mg7%
Potassium 786mg22%
Carbohydrates 18g6%
Fiber 5g21%
Sugar 2g2%
Protein 4g8%
Vitamin A 6300IU126%
Vitamin C 33.6mg41%
Calcium 96mg10%
jern 5.1mg28 %
* Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorie diæt.

ligesom vores videoer? Følg derefter og abonner på os på youtube for at få de seneste Opskriftsvideoopdateringer.

prøvede denne opskrift?Hvis du har lavet opskriften og kunne lide den, skal du dele opskriftslinket på facebook, Kvidre & pinterest. For instagram omtale @dassanasvegrecipes og tag #dassanasvegrecipes!

alt vores indhold& fotos er ophavsretligt beskyttet. Vær venlig ikke at kopiere. Som blogger, hvis du du vil tilpasse denne opskrift eller lave en youtube-video, så skriv opskriften med dine egne ord og giv et klikbart link tilbage til opskriften på denne url.