Tony Horton er glad for at fortælle alle, der vil lytte, at han vender 59 næste måned.

skaberen af sådanne populære træningsprogrammer som P90H (og P90H2 og P90H3) og 22 minutters hårdt korps, Horton fandt sin succes ved at fortælle andre, at de ikke behøver at være perfekte.

Intet spørgsmål, hans træning er hård, i nogle tilfælde ekstrem, men der er altid en ændring og aldrig en forventning om perfektion. Ideen er at arbejde hen imod succes regelmæssigt, noget han praktiserer selv, selv når han nærmer sig 60 ‘ erne. hans mantra: “gør dit bedste, glem resten.”

hans andet mantra: “aldring er for idioter.”

Jeg talte med Horton en eftermiddag i hovedgymnastikken i Santa Monica, Californien-baserede Beachbody, fitnessfirmaet multimillion dollar, der bad ham om at lave en video for 17 år siden og aldrig kiggede tilbage. Nu er videoer kun en del af Hortons sundhedsimperium. Han har skrevet tre bøger, besøger militærbaser rundt om i verden, og for nylig lanceret en hudpleje linje. Han omfavner også sociale medier med næsten en halv million Facebook-tilhængere, næsten 200.000 på kvidre og over 100.000 på Instagram. Hans indlæg er for det meste inspirerende, med de nyeste, der viser ham at klatre på en pegboard-væg eller lave uendelige pullups med billedteksten, “din tur.”

Her er nogle uddrag fra samtalen:

TONY HORTON: “tidligt, da jeg startede, var jeg en fyr, der trænede Berømtheder en efter en, så dette var før der var mobiltelefoner, ved du hvad jeg mener? Du var nødt til at hente en dåse med en streng og forsøge at forhåbentlig kommunikere med mennesker — for tusind år siden mener jeg det er tilbage i 80 ‘erne, du ved. En masse ting har ændret sig, men hvis du ønsker at fremskridt i denne verden, du har fået til at lære disse ting, du har fået til at lære om kvidre og Instagram og Facebook og hvordan man kommunikerer, og hvad der genklang og hvad der ikke. jeg mener, det er bare en trial and error ting. Så jeg har også gode mennesker omkring mig, du ved, det er ikke som om jeg reagerer på alt. Jeg gør arbejdet med faktisk at kommunikere, lægge videoerne ud og skrive kopien og teksten, men jeg har folk, der ved, hvilken time de skal sætte den på, og hvem de skal sende den ud til, og hvilken kopi er god, eller hvilken video er ikke god. Og så slår vi ikke tusind med sociale medier, det er stadig et eksperiment.

Jeg tror, det er stadig i sin vorden. Mange mennesker tænker Okay, du vil ikke sælge for meget. Du ved, vi kommer ind i ‘The tell’, ikke? Men når det bliver for meget om ‘salget’, så ved du, at folk bliver gale. Dine fans bliver gale, de går, ” Stop med at sælge mig ting. Bare fortæl mig sandheden om, hvad jeg skal gøre for at være sund og fit og stærk og forbedre mit immunsystem!”Og så ved du, vi er stadig i læringsprocessen, men jeg tror, vi klarer os OK.

mig: men det er mere konkurrencedygtigt derude i dag. Du kan gå på YouTube, der er ting Gratis, din markedsplads er nu meget mere konkurrencedygtig, end det var, da der var et par dvd ‘ er i $9.99-racket?HORTON: jeg havde stor succes med P90, og 11 år senere er 22 minutters hårdt korps det største, jeg har gjort siden da. På en eller anden måde, selvom jeg er 58, er jeg stadig relevant, fordi jeg altid forsøger at gøre state of the art, Jeg tænker altid på muskelrekruttering, proprioceptiv og funktionel fitness og ting, der hjælper folk med ikke at se godt ud i spejlet eller ikke bekymre sig om, hvad andre mennesker siger om dem, men virkelig handler det om for mig — jeg tror, at grunden til, at mine ting fungerer, er fordi folk bare føler sig bedre, har mere energi, de er mere produktive. Det er ikke kun en fysisk ting, det er en mental og følelsesmæssig ting, og det er hvad sundhed og velvære er.

der er mange mennesker, der stadig behandler disse ting som om det er raketvidenskab eller denne hardcore skrigende og råben, at være perfekt, alle-ser-perfekt-ingen-sveder slags ting. Det er ikke min ting. Jeg tror, at folk kan lide mine ting, fordi jeg viser ændringerne, jeg har det meget sjovt i processen, og ikke alle gør alt perfekt. De kæmper alle sammen, og de er alle virkelige, og de er autentiske, og det er grunden til, at jeg stadig går stærkt 17 år ind i denne ting.

ME: Hvorfor tror du, at der er denne eksplosion af “butik” fitness? Den rene Barre, SoulCycle, Crossfithvad synes du om denne nye industri?

HORTON: Nå, du ved, en størrelse passer ikke alle, når det kommer til fitness og sundhed og velvære og kost og alt den slags ting. Du ved, vi ramte en bestemt niche, en temmelig solid, en der involverer millioner og millioner af mennesker, men nogle mennesker kan bare lide den sociale atmosfære i et motionscenter, de vil gå i spinning-klassen, og hænge ud med deres venner, du ved hvad jeg mener? Eller de ønsker at gå til en cross-fit gym og være konkurrencedygtige. Eller de ønsker at gå en body-building gym og se, hvor stor de kan gøre deres arme. Jeg mener, jeg er her ikke for at kritisere nogen. Hvis du bevæger dig og riller og spiser bedre, og du ikke er en del af sundhedsvæsenet, så rock på, gør dine ting

Hvis der er spinning og Pilates, og du ved, hip-hop yoga, fantastisk! Jeg kan godt lide at dabble i disse områder; jeg kan godt lide at gå i boksekurser, fordi jeg lærer noget. Jeg fik yoga og Pilates klasser, fordi jeg lærer noget. Og jeg stjæler alt det gode og gør det til mit eget, Du ved? Og det er, hvad hele branchen er. Du kan ikke genopfinde pushup. Så ideen her er at forblive fordomsfri, se hvad andre mennesker laver, og se hvad der resonerer med dig, og hvordan du kan overskride det til andre mennesker.