prisão de ventre é uma inconveniência muito comum enfrentada por mulheres grávidas em todo o mundo. Quando ocorre, uma mulher grávida precisa de obter alívio imediato da obstipação para evitar dores abdominais e complicações como hemorragia rectal ou hemorróidas.as tuas sessões de lavabos tornam-se tanto pesadelos que depois de te conceberes, tens medo de cada passo que dás em direcção à casa de banho? Sente que o seu sistema digestivo se tornou lento e, de facto, o seu funcionamento correu mal? Se alguma destas declarações ressoar com você, em seguida, ler este post apenas pode ser a sua resposta!

de náuseas, acidez, dores nas costas, insónia – a gravidez vem com muitos efeitos secundários que podem ser difíceis de gerir, pode torná-lo mal-humorado, deprimido ou também pode ser devastador para si às vezes.

o que é Prisão de ventre?

quando alguém sofre de movimento intestinal extenuante, ou seja, a pessoa tem que exercer força durante a defecação, levando a dor abdominal e às vezes até mesmo sangramento rectal, é chamado de prisão de ventre. os resíduos do corpo acumulam-se no interior, causando um desconforto constante à pessoa com prisão de ventre e, por vezes, até provocando irritação nele/ela.

causas de prisão de ventre durante a gravidez:

durante a gravidez, ocorre um aumento nos níveis de hormonas da progesterona que faz com que os músculos do seu corpo, incluindo os músculos intestinais para relaxar e abrandar. Com a diminuição dos músculos, o processo de digestão no corpo da mulher grávida abranda demasiado. Isto resulta em movimento lento do alimento através do trato digestivo resultando em prisão de ventre.nas fases posteriores da gravidez, à medida que o embrião cresce, pressiona as paredes do útero. À medida que a pressão aumenta, dia a dia a passagem ao longo do recto pode tornar-se constringida impedindo as entranhas de ejetar o desperdício corporal sem problemas. abaixo estão listadas algumas das principais razões que causam obstipação durante a gravidez: enjoos matinais e apetite reduzido: o enjoo matinal afecta a maioria das aspirantes a mães e torna difícil para elas comer ou mesmo beber água adequadamente. Os enjoos matinais podem diminuir o apetite e fazer a futura mãe sentir náuseas. alterações hormonais: um aumento no crescimento das hormonas progesteronas resulta no comportamento lento do processo digestivo. alterações na dieta: as mulheres grávidas precisam de mudar a sua dieta para o desenvolvimento adequado do feto em crescimento. Uma mudança súbita na dieta pode causar prisão de ventre. Além disso, se a mãe expectante toma uma dieta baixa em fibras, isso também pode causar constipação. suplementos de vitamina E de ferro: As mulheres grávidas também muitas vezes tomar vitaminas e suplementos de ferro que são conhecidos por causar lentidão no sistema digestivo e causar obstipação. exercício físico mínimo: a falta de exercício pode ser outra causa de prisão de ventre durante a gravidez. ansiedade e alterações de humor: o movimento intestinal também tende a ser afetado pelo humor de uma pessoa. Durante a gravidez, o humor de uma mulher pode ser imprevisível. Ela pode estar ansiosa e também tendem a se preocupar muito o que pode afetar seu processo de digestão e, portanto, seus movimentos intestinais. sintomas de obstipação durante a gravidez:

Durante a gravidez, os sintomas mais comuns da constipação são:

• Uma diminuição no apetite
• Redução de movimentos do intestino
• Sangue nas fezes, devido ao rígido fezes
• distensão Abdominal e dor

efeitos de Lado de prisão de ventre Durante a Gravidez:

Aqui estão alguns dos efeitos colaterais que podem ocorrer quando você está grávida e prisão de ventre:hemorragia rectal extrema repetitiva hemorragia rectal hemorroidas ou pilhas de dor abdominal dor intensa durante os movimentos intestinais dor ou desconforto após os movimentos intestinais por favor Note: se se tratar de um caso de hemorragia grave ou mesmo de dor grave, deve tratá-lo como uma emergência e procurar imediatamente ajuda médica.

prevenir a obstipação durante a gravidez:

embora a obstipação durante a gravidez pode ser uma das principais causas de desconforto, pode ser facilmente remediada por uma simples dieta e mudanças de estilo de vida e alguns remédios caseiros fáceis. Enquanto alguns remédios caseiros oferecem alívio imediato de constipação durante a gravidez, outros ajudam você a melhorar gradualmente. se tiver dificuldade em ir a uma clínica e consultar um médico, especificamente um ginecologista devido às longas filas nas clínicas, pode agora trazer a consulta médica para o conforto da sua casa! Você pode aproveitar o serviço de e-consultation do Medlife, ou seja, reservar uma consulta on-line ou através do aplicativo Medlife em seu telefone e marcar uma consulta com um de nossos ginecologistas altamente experientes. Sentado no conforto do seu quarto receberá orientação sobre como combater a constipação durante a gravidez.entretanto, aqui estão alguns remédios para ajudar a aliviar a sua prisão de ventre durante a gravidez.limão-num copo de água quente, meia fatia de sumo de limão e meia colher de mel. Agitar bem a mistura e beber. O limão tem antioxidantes e é rico em vitamina C, O que ajuda a aumentar a produção de bílis no corpo que, em última análise, regula as contrações dos tratos digestivos, permitindo que as fezes para fora suavemente. laranjas-comer duas laranjas por dia durante a gravidez reduz grandemente a obstipação. Além de ser a fonte de vitamina C, As laranjas são ricas em fibras que força o corpo a expulsar os resíduos sem problemas.Flaxseeds – tome uma colher e meia de flaxseeds todos os dias. Mastiga as sementes como deve ser e engole. As sementes de Flax são ricas em ácidos gordos ómega-3 que ajudam a reter os fluidos no organismo. Eles têm mucilagem neles que forma uma camada de proteção em torno do trato digestivo. As sementes de Flax aumentam a massa das fezes tornando-as macias e permitindo que sejam ejetadas do corpo sem exercer força.comer frutas-se não for restringido pelo médico, quaisquer frutos que amoleçam as fezes como, banana, abacate, kiwi devem ser consumidos diariamente durante a gravidez para evitar a prisão de ventre. Na verdade, os frutos fibrosos devem ser uma parte obrigatória da dieta durante este período, pois isso pode garantir movimentos intestinais lisos.

Práticas Saudáveis para Evitar a Constipação Durante a Gravidez:

Aqui estão alguns passos que você pode tomar para evitar a constipação completamente durante a gravidez:

1. Para obter o alimento digerido e ter um bom movimento de entranhas, tomando uma caminhada todos os dias, muitas vezes, ajuda.
2. você pode fazer alguns exercícios de mão livre diariamente que são sugeridos pelo médico durante a sua gravidez para manter os músculos do seu corpo em ação, o que irá ajudar a trazer a pressão para libertar as fezes do seu corpo sem stress e esforço. se, e apenas se o médico sugerir alguns medicamentos para aliviar a obstipação, pode considerar tomar os medicamentos de acordo com a posologia aconselhada pelo seu médico. Caso contrário, peça ao seu médico alternativas naturais seguras para o aliviar do desconforto.

Por Favor Note: Laxantes não são recomendáveis durante a gravidez. Consulte o seu médico para evitar complicações antes de decidir tomar medicamentos, alterar a sua dieta ou decidir sobre um regime de exercício para aliviar os sintomas de obstipação durante a gravidez.Perguntas frequentes (FAQs) para obstipação durante a gravidez posso tomar comprimidos laxativos durante a gravidez para evitar obstipação?os óleos minerais, os óleos de rícino e os comprimidos laxativos devem ser evitados durante a gravidez e apenas devem ser tomados sob supervisão médica. Eles podem levar ao aborto ou parto prematuro.qual deve ser a dieta durante a gravidez?uma dieta cheia de minerais e vitaminas é necessária para o crescimento saudável do bebé dentro do útero, bem como para a mãe grávida. Uma dieta rica em fibras solúveis e insolúveis deve ser tomada não só para ter boa saúde, mas também para ter um movimento intestinal regular que é essencial para evitar a obstipação.o aumento da ingestão de líquidos ajuda?uma mulher grávida deve aumentar a ingestão de água e de outros sumos de fruta para se manter bem hidratada. Isto também irá manter os fluidos do corpo em equilíbrio. A água ajuda a amaciar as fezes e ajuda a mãe expectante evitar a prisão de ventre. posso fazer exercício durante a gravidez para ter um melhor movimento intestinal?Sim, Pode, MAS após consulta com o seu médico. O seu médico será o melhor guia para sugerir quais os exercícios mais adequados. Normalmente, os exercícios sugeridos para mulheres grávidas incluem caminhadas, natação, aeróbica de baixo impacto, yoga pré-natal e ciclismo estacionário.uma mulher durante a gravidez pode comer para obstipação?para combater a obstipação, as mulheres grávidas podem optar por uma dieta rica em fibras que pode incluir cereais de grãos inteiros, pão, arroz castanho, frutas e legumes. que medicamentos são seguros para a obstipação durante a gravidez?

uma mulher grávida pode tomar medicamentos para amolecer as fezes para combater a obstipação, mas apenas se aconselhada pelo médico. Os medicamentos laxativos são um rigoroso Não-Não, pois laxantes podem levar a contrações uterinas que podem levar a um aborto espontâneo.