Sådan bryder du i nye sko uden at dræbe dine fødder
fra strappy sandaler til sneakers deler en podiatrist sine tips til at gøre fodtøj mere behageligt — og undgå blærer.
som skoelskere, vi ved, hvordan det er at sparke vores hæle i slutningen af dagen og føle en følelse af lettelse. På trods af deres søde udseende kan nogle par strappy sandaler eller endda sneakers og dias være ret smertefulde, og vi har ganske vist brugt timer på at massere vores ømme fødder og pleje ekstra store blærer. I en håndfuld tilfælde er det simpelthen et dårligt køb; vi skulle lige have forladt den ‘fantastiske aftale’ lige hvor vi fandt den. Andre gange skal skoen dog brydes ind. Et par mere bærer, og vi har ikke længere lyst til at græde med hvert andet trin.
men er der rigtige måde at bryde i sko? Hvad er et par tip at huske på? Og hvornår er det tid til at kalde det afsluttet og acceptere, at dine sko bare er smertefulde?
RELATERET: Sådan fjernes (næsten) enhver type tøjfarve
for disse svar tappede vi podiatrist Dr. Emily Splichal, DPM, MS, CE, for hendes råd om, hvordan man bryder i sko. Kendisstylist Philippe Uter — der har klædt modeller som Jourdan Dunn, og Lais Ribeiro, samt Milla Jovovich og Stranger Things-skuespiller Noah Schnapp-vejede også ind, deler sin røde løber hemmelighed for ubehageligt fodtøj.
en læge-godkendt metode for at bryde i sko
ifølge dr. Splichal, at bryde i sko er ikke noget, der vil ske hurtigt. Det tager tid og er desværre en gradvis proces.
“Jeg råder mine patienter til at bryde i sko — især hæle — ved at gå rundt i deres hjem og på et sted, der ikke kræver langvarig stående eller gå,” fortæller hun InStyle via e-mail og foreslår at bære et ekstra, mere behageligt par at skifte til. “Hav altid et backup par sko, hvis du går ud hele dagen og er bekymret for, at de kan gnide eller irritere foden.”
tænk på selve skoen
noget andet Dr. Splichal anbefaler at være opmærksom på skoens størrelse såvel som det materiale, den er lavet af.
“sørg for, at en sko, du bryder ind, er passende størrelse; hvis den er mere end en halv størrelse for lille, kan den muligvis ikke strække eller bryde ind tilstrækkeligt til at passe korrekt,” siger hun. “Prøv at få sko, der er lavet af naturlige stoffer, da de bryder bedre ind end syntetiske materialer.”
Sådan undgår du blærer fra sko
så du ved allerede, at din sko er smertefuld og vil kræve lidt at bryde ind — hvad nu? Hvordan kan du undgå de smertefulde blærer, som synes noget uundgåelige? Dr. Splichal har et par tips.
- “brug moleskin på områder, der er tilbøjelige til blærer, såsom hæle eller ved stortåen.”
- ” brug olie omkring tæer, der er tilbøjelige til blister.”
- “Håndter sved med Arm & Hammer usynlig Fodpulverspray.”
Stylist Philippe Ute har også sit eget lille trick — Blisstick-Antifriktionspinden med fodblade.
“det er så uheldigt, når en sko er smertefuld, men den ser fantastisk ud, passer perfekt til tøjet, er let at gå i, og du behøver ikke bære dem i mere end en time,” siger han. “Blisstick hjælper virkelig med at lette smerten. Jeg bryder også sko ind ved at strække stoffet eller læderet med mine hænder og massere dem, indtil de er mindre stive.”
nogle sko er bare smertefulde
mens Dr. Splichal siger, at” med tiden, over gentagen brug, vil de fleste sko bryde ind passende, ” der er et punkt, hvor du skal beslutte: skal du fortsætte, håber dine sko bryde ind, eller bare give op?
“Jeg vil sige, at hvis et par sko fortsætter med at give dig blærer efter flere anvendelser og er smertefulde i det øjeblik du sætter dem på, så er det ikke værd at bære dem. De potentielle skader på dine fødder er bare ikke det værd.”
de forkerte sko kan virkelig ødelægge dine fødder
der er en komplet liste over grunde til, at du ikke bør bære smertefulde sko i længere perioder — og sundhedsmæssige bekymringer er helt øverst.
“for lille sko kan forårsage bunioner, hammertoer, korn, blærer, neuromer og bursitis i foden,” siger Dr. Splichal. Så det er vigtigt at tænke på det næste gang du hobler ned ad fortovet og vinker i smerte fra dine stiletter.
Dette er Spørg eksperterne: hvor vores foretrukne modekendskab deler deres visdom. Bare fordi du kan stole på dine stilinstinkter, betyder det ikke, at du skal.
alle emner i mode
lad os gøre det Nyhedsbrev-Officiel
aldrig have InStyle FOMO igen! Få den bedste mode, skønhed, berømthed eksklusive og shopping rådgivning direkte til din indbakke.
Leave a Reply