en knogletæthedstest er en måde at teste knogletætheden på at måle styrken af dine knogler. Testen, der kaldes en DEKSA-scanning, er en slags røntgenstråle. Mange mennesker får en knogletæthedstest hvert par år. Hovedårsagen til at have testen er at finde og behandle alvorligt knogletab, kaldet osteoporose, og forhindre brud og handicap.

de fleste mænd under 70 år og kvinder under 65 år har sandsynligvis ikke brug for testen, fordi:

de fleste mennesker har ikke alvorligt knogletab.

de fleste mennesker har intet knogletab eller har mildt knogletab (kaldet osteopeni). Deres risiko for at bryde en knogle er lav, så de ikke har brug for testen. De bør træne regelmæssigt og få masser af calcium og vitamin D. Dette er den bedste måde at forhindre knogletab på.

knogletæthedsscanningen har risici.

en knogletæthedstest giver en lille mængde stråling, men strålingseksponering kan tilføjes. Virkningerne kan tilføje op i din krop over dit liv, så det er bedst at undgå det, hvis du kan.

hvem skal få en knogletæthedsscanning?

for kvinder over 65 år og mænd over 70 år er scanninger kun passende for dem med moderat risiko for brud, eller når resultaterne ændrer patientens plejeplan. Yngre kvinder og mænd i alderen 50 Til 69 bør overveje testen, hvis de har risikofaktorer for alvorligt knogletab. Risikofaktorer omfatter:

yngre kvinder og mænd i alderen 50 Til 69 bør overveje testen, hvis de har risikofaktorer for alvorligt knogletab. Risikofaktorer omfatter:

• bryde en knogle i en mindre ulykke.
• at have reumatoid arthritis.
• at have en forælder, der brød en hofte.
• Rygning.
• drikker stærkt.
• har en lav kropsvægt.
• brug af kortikosteroidlægemidler i tre måneder eller mere.
• har en lidelser forbundet med osteoporose.

du har muligvis brug for en opfølgende knogletæthedstest efter flere år, afhængigt af resultaterne af din første test.

Hvis du har knogletab, kan du blive tilbudt lægemiddelbehandlinger.de mest almindelige lægemidler til behandling af knogletab er alendronat (generisk alendronat) og Actonel (generisk risedronat). Disse stoffer har fordele og risici at tænke over og diskutere med din sundhedspleje udbyder. Almindelige bivirkninger omfatter mavebesvær, synkebesvær og halsbrand. Sjældne bivirkninger omfatter knogle -, led-og muskelsmerter, revner i lårbenene, knogletab i kæben og hjerterytmeproblemer. Andre lægemidler, der bruges til behandling af knogletab, har også risici, herunder blodpropper, hjerteanfald, slagtilfælde og alvorlige infektioner. Behandlingerne har begrænsede fordele hos nogle patienter. Mange mennesker får medicin, fordi de har mildt knogletab, men der er kun få tegn på, at disse stoffer hjælper dem. Selvom stofferne hjælper, kan de kun hjælpe i et par år, så du vil måske kun overveje dem, hvis du har alvorligt knogletab. Mild knogletab behandles bedre med motion, D-vitamin og calcium.

hvordan kan du holde dine knogler stærke?

følgende trin kan hjælpe dig med at opbygge knogler:

øvelse. Den bedste øvelse for dine knogler er motion, der gør dine knogler bære vægt. Når du går, bærer dine knogler vægten af hele din krop. Du kan også løfte vægte. Sigt efter mindst 30 minutters vægtbærende træning om dagen.

få nok calcium og vitamin D. De hjælper med at holde dine knogler stærke.

• mål for mindst 1.200 mg calcium om dagen. Spis mad med højt indhold af calcium, såsom mejeriprodukter, grønne grøntsager og dåse sardiner og laks. Du har muligvis brug for en calciumpille hver dag.
• overvej at tage D-vitamin, hvis du er kvinde i overgangsalderen, eller hvis du får lidt sol. Tag 800 IE om dagen.

undgå at ryge og begrænse alkohol. Rygning og drikke alkohol kan blandt andet fremskynde knogletab.

• prøv et stop-rygning program. Spørg din læge om en nikotinplaster eller andre behandlinger.
• begræns dig til en drink om dagen for kvinder og to drikkevarer om dagen for mænd, medmindre du har medicinske grunde til strammere grænser.

prøv at undgå visse stoffer. Nogle stoffer kan skade knogler. Disse inkluderer protonpumpehæmmere (almindelige er omeprasol, lansoprasol og pantoprasol), der bruges til behandling af halsbrand; kortikosteroider; og nogle af de nyere antidepressiva. Hvis du tager et af disse lægemidler, så spørg din læge om, hvorvidt disse lægemidler er rigtige for dig.