Articles

Fáze zotavení PTSD

by admin

posttraumatická stresová porucha (PTSD) je stav, který se často vyvíjí po ničivé události nějakého druhu. To je často spojena s veterány, kteří sloužili v aktivní službě, a těch, kteří přežili přírodní katastrofy nebo masivní násilné události; nicméně, to může také rozvíjet po smrti milovaného člověka, nebo dokonce po traumatickém pobytu v nemocnici nebo nehodě vozidla.

obnova posttraumatické stresové poruchy může být pro každého člověka zcela jedinečným zážitkem. Je to především proto, že zkušenosti, které vedly k PTSD byly jedinečné, a vaše reakce na Post-Traumatické Stresové Poruchy jsou také jedinečné. Existuje však několik běžných fází PTSD, které vám mohou pomoci lépe porozumět tomu, jak reagujete a jak se můžete zotavit.

5 fází PTSD

níže jsou uvedeny běžné fáze PTSD, které většina lidí prochází na své cestě k řešení poruchy a učení se jí žít: 1

Fáze 1: Nouzová Fáze

první z posttraumatických stresových fází se označuje jako fáze „výkřiku“ nebo fáze“ nouze“. Během této fáze budou vaše reakce na vše kolem vás intenzivní a vaše úroveň úzkosti bude extrémně vysoká.Toto je často fáze, kdy budete cítit instinktivní reakci „boje nebo letu“, která se rozběhne.

Stupeň 2: fáze znecitlivění

druhá z fází PTSD se označuje jako fáze“ popření „nebo“ znecitlivění“. Pokud jde o PTSD, popření je poměrně velký problém, který bude třeba řešit během léčby. V této fázi, budete instinktivně dělat svou bestto chránit před další duševní utrpení tím, že popírá emoce, které jsou skutečně problémy.

vyhýbání se obtížným emocím je velmi často způsob, jak se vaše mysl snaží snížit a eliminovat vysokou úroveň stresu a úzkosti, kterou cítíte. Bez řádného programu obnovy PTSD a soucitného profesionálního zacházení mnozí zjistí, že nejsou schopni přejít za znecitlivění.

Stupeň 3: Intruzivní / opakující se Fáze

třetí z PTSD fází se označuje jako „rušivá opakující se“ fáze. Možná zjistíte, že i přes vaše nejlepší úsilí popřít, jak se cítíte, nyní zažíváte noční můry a flashbacky a jste stále úzkostlivější a nervózní. To může být často nejničivější ze všech posttraumatických stresových fází, ale je to také fáze, ve které můžete být konečně ochotni zcela čelit traumatu PTSD, které ovládá váš život a životy těch, kterým na vás záleží.

stupeň 4: Přechodová fáze

ve čtvrté fázi začnete vstupovat do zotavení z PTSD. Říká se tomu fáze“ přechodu“, protože začnete přecházet na novou úroveň přijetí a porozumění tomu, co se stalo a jak to ovlivnilo váš život.Toto je fáze, kdy se konečně začíná uzdravovat. Budete mít mnohem pozitivnější pohled na svůj život a mnohem jasnější představu o tom, jak můžete překonat PTSD.

stupeň 5: Fáze integrace

pátá fáze, známá jako fáze „integrace“, nastane, když začnete úspěšně pracovat prostřednictvím programu obnovy PTSD. Jak se naučíte zvládat mechanismy k řešení a překonání příznaků PTSD, můžete začít integrovat tyto nové dovednosti do svého každodenního života a posunout se vpřed. Dostat se do této fáze může nějakou dobu trvat, a možná zjistíte, že se trochu ustupujete, když se potýkáte se stresující situací. Je důležité si pamatovat, že se vždy opíráte o dovednosti zvládání, které jste se naučili při léčbě v PTSD recovery center.

pohybující se fázemi zotavení PTSD

americký voják ve Vietnamucesta pohybu fázemi zotavení PTSD bude pro každou osobu jedinečná; je však nejdůležitější, abyste pokračovali v zotavení. Může trvat, než si blízcí ukážou, kde jste na své cestě, abyste si uvědomili, že potřebujete pomoc, také.

Mnoho lidí najít pomoc pohybující se fáze PTSD přes léky, terapie, terapie, nebo často kombinace obou.

Antidepresiva jsou běžně předepisovány k léčbě PTSD symptomy, ale lékaři mohou také použít na spaní, stejně jako ostatní třídy léků pomoci zmírnit nežádoucí příznaky. Kognitivní behaviorální terapie (CBT) je nejčastější formou talk terapie — nebo psychoterapie — používané k léčbě PTSD, i když se používají i jiné. Způsoby CBT mohou zahrnovat expoziční terapii a kognitivní restrukturalizaci, aby se váš mozek rekvalifikoval v tom, jak zpracovávat zneklidňující myšlenky a situace.2

získání cenné PTSD Recovery Help

uvědomujeme si, že může být obtížné požádat o pomoc, zejména pokud zažíváte strach a úzkost spojenou s PTSD. Když zavoláte na naši bezplatnou linku pomoci, 706-914-2327, zjistíte, že naše přijímací koordinátoři jsou ohleduplní k citlivosti otázky jste se potýkají s. Zavolejte na naši bezplatnou linku pomoci, bez ohledu na denní dobu a umožní nám pomoci najít léčbu, a zdroje, které potřebujete k překonání PTSD a jít vpřed se svým životem.

Save on Pinterest
Share on Facebook
Tweet This
Share on LinkedIn