Articles

Etapele recuperării PTSD

by admin

tulburarea de stres Post-Traumatic (PTSD) este o afecțiune care se dezvoltă adesea după un eveniment devastator de un fel. Este asociat în mod obișnuit cu veteranii care au servit în serviciu activ și cu cei care au trăit dezastre naturale sau evenimente violente masive; cu toate acestea, se poate dezvolta și după moartea unei persoane dragi sau chiar după o ședere traumatizantă în spital sau un accident de vehicul.

recuperarea tulburării de stres Post-Traumatic poate fi o experiență complet unică pentru fiecare persoană. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că experiențele care au dus la PTSD au fost unice pentru dvs., iar reacțiile dvs. la tulburarea de stres Post-Traumatic sunt, de asemenea, unice pentru dvs. Există, totuși, mai multe etape comune PTSD care vă pot ajuta să înțelegeți mai bine cum reacționați și cum vă puteți recupera.

5 etape ale PTSD

următoarele sunt etape comune ale PTSD prin care majoritatea oamenilor lucrează în călătoria lor de a face față tulburării și de a învăța să trăiască prin ea: 1

Etapa 1: Etapa de urgență prima dintre etapele de stres post-traumatic este denumită fie etapa „strigăt”, fie etapa” de urgență”. În această etapă, răspunsurile dvs. la tot ceea ce vă înconjoară vor fi intense, iar nivelurile de anxietate vor fi extrem de ridicate.Aceasta este adesea etapa în care veți simți răspunsul instinctual „luptă sau fugă” lovind în viteză. Etapa 2: etapa de amorțire

a doua etapă a PTSD este denumită etapa „negare” sau „amorțire”. Când vine vorba de PTSD, negarea este o preocupare destul de mare care va trebui abordată în timpul tratamentului. În această fază, veți face Instinctiv tot posibilul pentru a vă proteja de angoasa mentală suplimentară, negând emoțiile cu care vă luptați cu adevărat.

evitarea emoțiilor dificile este foarte des modul în care mintea ta încearcă să reducă și să elimine nivelurile ridicate de stres și anxietate pe care le simți. Fără programul adecvat de recuperare PTSD și tratament profesional plin de compasiune, mulți consideră că nu sunt capabili să treacă dincolo de etapa de amorțire.

Etapa 3: Etapa intruzivă / repetitivă

a treia etapă a PTSD este denumită faza „intruzivă repetitivă”. S-ar putea să descoperiți că, în ciuda eforturilor dvs. de a nega modul în care vă simțiți, acum vă confruntați cu coșmaruri și flashback-uri și sunteți din ce în ce mai anxioși și nervoși. Aceasta poate fi adesea cea mai distructivă dintre toate etapele de stres post-traumatic, dar este, de asemenea, etapa în care ați putea fi în cele din urmă dispuși să vă confruntați în totalitate cu trauma PTSD care vă controlează viața și viețile celor cărora le pasă de voi.

Etapa 4: Etapa de tranziție

în a patra etapă, începeți să intrați în recuperare de la PTSD. Se numește etapa de „tranziție”, deoarece începeți să vă deplasați într-un nou nivel de acceptare și înțelegere a ceea ce s-a întâmplat și a modului în care v-a afectat viața.Aceasta este etapa în care vindecarea începe în cele din urmă să aibă loc. Veți putea avea o perspectivă mult mai pozitivă asupra vieții dvs. și o idee mult mai clară cu privire la modul în care puteți depăși PTSD.

Etapa 5: Etapa de integrare

a cincea etapă, cunoscută sub numele de etapa „integrare”, apare atunci când începeți să lucrați cu succes prin Programul de recuperare PTSD. Pe măsură ce învățați mecanisme de coping pentru a aborda și a depăși simptomele PTSD, puteți începe să integrați aceste noi abilități în viața de zi cu zi și să mergeți mai departe. Noțiuni de bază la această etapă poate dura ceva timp, și s-ar putea găsi că vă regresa un pic atunci când se luptă cu situație stresantă. Este important să vă amintiți să vă sprijiniți întotdeauna pe abilitățile de coping pe care le-ați învățat în timpul tratamentului la un centru de recuperare PTSD.

trecerea prin etapele recuperării PTSD

soldat american în Vietnamcălătoria de a trece prin etapele recuperării PTSD va fi unică pentru fiecare persoană; cu toate acestea, este cel mai important să continuați să progresați în recuperare. Este posibil ca cei dragi să vă arate unde vă aflați în călătoria dvs. pentru a vă da seama că aveți nevoie și de ajutor.

mulți oameni găsesc ajutor care se deplasează prin etapele PTSD prin terapie cu medicamente, terapie de vorbire sau adesea o combinație a celor două.

antidepresivele sunt prescrise în mod obișnuit pentru a trata simptomele PTSD, dar medicii pot folosi și ajutoare pentru somn, precum și alte clase de medicamente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor nedorite. Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este cea mai comună formă de terapie de vorbire — sau psihoterapie — utilizată pentru a trata PTSD, deși sunt utilizate și altele. Modalitățile CBT pot include terapia de expunere și restructurarea cognitivă pentru a vă recalifica creierul în modul de procesare a gândurilor și Situațiilor deranjante.2

obținerea unui ajutor valoros pentru recuperarea PTSD

recunoaștem că poate fi dificil să cereți ajutor, mai ales dacă vă confruntați cu frica și anxietatea asociate cu PTSD. Când apelați linia noastră de asistență gratuită, 706-914-2327, veți descoperi că coordonatorii noștri de admitere sunt atenți la sensibilitatea problemelor cu care vă confruntați. Apelați linia noastră de asistență gratuită indiferent de ora din zi și permiteți-ne să vă ajutăm să găsiți tratamentul și resursele de care aveți nevoie pentru a depăși PTSD și pentru a merge mai departe cu viața voastră.

Save on Pinterest
Share on Facebook
Tweet This
Share on LinkedIn