Articles

PTSD: n palautumisen vaiheet

by admin 2 elokuun, 2021

Post-Traumaattinen stressihäiriö (PTSD) on tila, joka kehittyy usein jonkin tuhoisan tapahtuman jälkeen. Se liittyy yleisesti veteraaneja, jotka ovat palvelleet aktiivinen velvollisuus ja ne, jotka ovat eläneet luonnonkatastrofien tai massiivinen väkivaltaisia tapahtumia; kuitenkin, se voi myös kehittyä kuoleman jälkeen rakkaansa tai jopa traumaattisen sairaalassa oleskelun tai ajoneuvon onnettomuuden.

traumaperäisestä stressihäiriöstä toipuminen voi olla jokaiselle ihmiselle täysin ainutlaatuinen kokemus. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että traumaperäiseen stressihäiriöön johtaneet kokemukset olivat ainutlaatuisia sinulle, ja myös traumaperäisen stressihäiriön aiheuttamat reaktiot ovat ainutlaatuisia sinulle. On kuitenkin olemassa useita yhteisiä PTSD vaiheita, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin, miten reagoit ja miten voit toipua.

5 PTSD: n vaihetta

seuraavat ovat PTSD: n yleisiä vaiheita, joita useimmat ihmiset käyvät läpi matkallaan käsitellä häiriötä ja oppia elämään sen läpi: 1

Vaihe 1: Ensimmäistä post-traumaattisen stressin vaihetta

kutsutaan joko ”ulosmenovaiheeksi” tai ”hätävaiheeksi”. Tässä vaiheessa vastauksesi kaikkeen ympärilläsi on voimakas, ja ahdistuneisuutesi tasot ovat erittäin korkeat.Tämä on usein vaiheessa, jossa tunnet vaistonvarainen ”taistele tai pakene” vastaus potkiminen vaihde.

Vaihe 2: puuduttava vaihe

PTSD: n toisesta vaiheesta käytetään nimitystä ”denial” tai ”puuduttava” vaihe. Kun se tulee PTSD, kieltäminen on melko suuri huolenaihe, joka on käsiteltävä hoidon aikana. Tässä vaiheessa teet vaistomaisesti parhaasi suojellaksesi itseäsi henkiseltä ahdingolta kieltämällä tunteet, joiden kanssa todella kamppailet.

vaikeiden tunteiden välttäminen on hyvin usein mielesi tapa yrittää vähentää ja poistaa tuntemaasi suurta stressiä ja ahdistusta. Ilman asianmukaista PTSD elvytysohjelma ja myötätuntoinen ammatillinen hoito, monet huomaavat, että he eivät pysty siirtymään puuduttava vaiheessa.

Vaihe 3: Intrusiivista / toistuvasta vaiheesta

traumaperäisen stressihäiriön vaiheen kolmatta vaihetta kutsutaan ”intrusiiviseksi toistuvaksi” vaiheeksi. Saatat huomata, että vaikka yrität parhaasi mukaan kieltää tunteesi, koet nyt painajaisia ja takaumia ja olet yhä ahdistuneempi ja hermostuneempi. Tämä voi usein olla tuhoisin kaikista post-traumaattinen stressi vaiheissa, mutta se on myös vaiheessa, jossa voit vihdoin olla valmis kokonaan kohdata PTSD trauma, joka hallitsee elämääsi ja elämää, jotka välittävät sinusta.

Vaihe 4: Siirtymävaihe

neljännessä vaiheessa alkaa palautua traumaperäisestä stressihäiriöstä. Sitä kutsutaan ”siirtymävaiheeksi”, koska alat siirtyä uudelle hyväksymisen ja ymmärtämisen tasolle siitä, mitä tapahtui ja miten se on vaikuttanut elämääsi.Tämä on vaihe, jossa paraneminen alkaa vihdoin tapahtua. Voit olla paljon myönteisempi näkemys elämääsi ja paljon selkeämpi käsitys siitä, miten voit voittaa PTSD.

Vaihe 5: Integraatiovaihe

viides vaihe, joka tunnetaan nimellä ”integraatio”, tapahtuu, kun alat onnistuneesti työskennellä PTSD-palautusohjelmasi kautta. Kun opit selviytymisen mekanismeja käsitellä ja voittaa PTSD oireita, voit alkaa integroida nämä uudet taidot osaksi jokapäiväistä elämää ja eteenpäin. Tähän vaiheeseen pääseminen voi kestää jonkin aikaa, ja saatat huomata taantuvasi hieman, kun kamppailet stressaavan tilanteen kanssa. On tärkeää muistaa aina nojata selviytymistä taitoja, jotka opit hoidon aikana PTSD recovery center.

traumaperäisen stressihäiriön Toipumisvaiheiden läpikäyminen

yhdysvaltalaissotilas Vietnamissa matka traumaperäisen stressihäiriön toipumisvaiheiden läpi on yksilöllinen jokaiselle henkilölle; on kuitenkin tärkeintä, että jatkat toipumista. Voi olla, että omaiset osoittavat, missä olet matkallasi, ennen kuin tajuat, että sinäkin tarvitset apua.

moni saa apua traumaperäisen stressihäiriön vaiheisiin lääkehoito -, puheterapia-tai usein näiden kahden yhdistelmä.

masennuslääkkeitä määrätään yleisesti PTSD: n oireiden hoitoon, mutta lääkärit saattavat käyttää myös univälineitä sekä muita lääkeryhmiä ei-toivottujen oireiden lievittämiseen. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) on yleisin keskusteluterapia — tai psykoterapia — käytetään hoitoon PTSD vaikka muita käytetään samoin. CBT-käytäntöihin voi sisältyä altistusterapiaa ja kognitiivisia rakenneuudistuksia aivojesi uudelleenkouluttamiseksi, miten käsitellä hermostuttavia ajatuksia ja tilanteita.2

arvokkaan PTSD: n Palautumisavun saaminen

ymmärrämme, että apua voi olla vaikea pyytää, varsinkin jos kokee PTSD: hen liittyvää pelkoa ja ahdistusta. Kun soitat maksuttomaan puhelinpalveluumme, 706-914-2327, huomaat, että vastaanottokoordinaattorimme ottavat huomioon ongelmiesi arkaluonteisuuden. Soita maksuttomaan puhelinpalveluumme kellonajasta riippumatta ja anna meidän auttaa sinua löytämään hoitoa ja resursseja, joita tarvitset PTSD: n voittamiseen ja elämäsi eteenpäin viemiseen.