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Le fasi del recupero del PTSD

by admin

Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione che spesso si sviluppa dopo un evento devastante di qualche tipo. È comunemente associato a veterani che hanno prestato servizio attivo e a coloro che hanno vissuto disastri naturali o eventi violenti massicci; tuttavia, può anche svilupparsi dopo la morte di una persona cara o anche dopo una degenza traumatica in ospedale o un incidente stradale.

Il recupero post-traumatico da stress può essere un’esperienza completamente unica per ogni persona. Questo è principalmente perché le esperienze che hanno portato al tuo PTSD erano uniche per te, e le tue reazioni al disturbo da stress post-traumatico sono anche uniche per te. Ci sono, tuttavia, diversi stadi PTSD comuni che possono aiutarti a capire meglio come reagisci e come puoi recuperare.

5 Fasi di PTSD

I seguenti sono fasi comuni di PTSD che la maggior parte delle persone lavorano attraverso nel loro viaggio di trattare con il disturbo e imparare a vivere attraverso di essa:1

Fase 1: La fase di emergenza

La prima delle fasi di stress post-traumatico è indicata come la fase di “protesta” o la fase di “emergenza”. Durante questa fase, le tue risposte a tutto ciò che ti circonda saranno intense e i tuoi livelli di ansia saranno estremamente alti.Questo è spesso il palcoscenico in cui sentirai la risposta istintiva “lotta o fuga” che si innesta.

Fase 2: La fase paralizzante

Il secondo degli stadi PTSD è indicato come la “negazione” o la fase “paralizzante”. Quando si tratta di PTSD, la negazione è una preoccupazione abbastanza grande che dovrà essere affrontata durante il trattamento. In questa fase, istintivamente farai del tuo meglio per proteggerti da ulteriori angosce mentali negando le emozioni con cui stai veramente lottando.

Evitare emozioni difficili è molto spesso il modo della tua mente di cercare di ridurre ed eliminare gli alti livelli di stress e ansia che ti senti. Senza il corretto programma di recupero PTSD e trattamento professionale compassionevole, molti trovano che non sono in grado di andare oltre la fase paralizzante.

Fase 3: Lo stadio intrusivo/ripetitivo

Il terzo degli stadi PTSD è indicato come fase “ripetitiva intrusiva”. Potresti scoprire che, nonostante i tuoi migliori sforzi per negare come ti senti, ora stai vivendo incubi e flashback e sei sempre più ansioso e nervoso. Questo può spesso essere il più distruttivo di tutte le fasi di stress post-traumatico, ma è anche la fase in cui si può finalmente essere disposti a confrontarsi interamente PTSD trauma che sta controllando la vostra vita e la vita di coloro che si preoccupano di te.

Fase 4: La fase di transizione

Nella quarta fase, si inizia a entrare in recupero da PTSD. Si chiama la fase di” transizione ” perché si inizia a muoversi in un nuovo livello di accettazione e comprensione di ciò che è accaduto e come ha influenzato la vostra vita.Questa è la fase in cui la guarigione inizia finalmente a verificarsi. Sarete in grado di avere una visione molto più positiva sulla tua vita e un’idea molto più chiara su come è possibile superare PTSD.

Fase 5: La fase di integrazione

La quinta fase, nota come fase di “integrazione”, si verifica quando si inizia a lavorare con successo attraverso il programma di recupero PTSD. Mentre impari i meccanismi di coping per affrontare e superare i sintomi del PTSD, puoi iniziare a integrare queste nuove abilità nella tua vita quotidiana e andare avanti. Arrivare a questa fase può richiedere un certo tempo, e si potrebbe scoprire che regredire un po ‘ quando si sono alle prese con situazione stressante. È importante ricordare di appoggiarsi sempre sulle abilità di coping che hai imparato durante il trattamento in un centro di recupero PTSD.

Muoversi attraverso le fasi di recupero PTSD

Soldato degli Stati Uniti in VietnamIl viaggio di muoversi attraverso le fasi di recupero PTSD sarà unico per ogni persona; tuttavia, è più importante che si continua a progredire nel recupero. Si può prendere cari indicando dove siete nel vostro viaggio per voi a rendersi conto che hai bisogno di aiuto, pure.

Molte persone trovano aiuto in movimento attraverso le fasi di PTSD attraverso la terapia farmacologica, parlare terapia o spesso una combinazione dei due.

Gli antidepressivi sono comunemente prescritti per trattare i sintomi di PTSD, ma i medici possono anche utilizzare aiuti per il sonno e altre classi di farmaci per aiutare ad alleviare i sintomi indesiderati. La terapia comportamentale conoscitiva (CBT) è la forma più comune di terapia di conversazione — o psicoterapia — usata per trattare il PTSD sebbene altri siano usati pure. Le modalità CBT possono includere la terapia di esposizione e la ristrutturazione cognitiva per riqualificare il cervello su come elaborare pensieri e situazioni snervanti.2

Ottenere prezioso aiuto recupero PTSD

Riconosciamo che può essere difficile chiedere aiuto, soprattutto se si verificano la paura e l’ansia associati con PTSD. Quando si chiama il nostro numero verde helpline, 706-914-2327, troverete che i nostri coordinatori di ammissione sono premurosi per la sensibilità dei problemi che si stanno lottando con. Chiama il nostro numero verde helpline, non importa l’ora del giorno e ci permettono di aiutarvi a trovare il trattamento e le risorse necessarie per superare PTSD e andare avanti con la vostra vita.

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