Cuando llegan los antojos, incluso la persona más disciplinada puede volverse un poco impulsiva o perder el control. Cuando sientes que solo tienes que tomar un refrigerio, es demasiado fácil simplemente alcanzar una bolsa de papas fritas o una barra de caramelo y antes de que te des cuenta, se ha ido y te estás arrepintiendo. O tal vez estás en el trabajo y alguien trajo donas. Sin nada más al alcance, puede ser difícil resistirse. Además, entendemos que una vez que comience a comer, puede ser difícil detenerse hasta que todos los bocadillos se hayan ido.

Es por eso que es una mejor idea omitir los bocadillos procesados y hacer los suyos propios. De esa manera, puede elegir la calidad y la cantidad de los ingredientes. Es muy fácil hacer sus propios bocadillos y no estamos hablando de palitos de zanahoria y apio. Aprenda a Preparar Sus Propios Bocadillos Crujientes Y Saludables. En lugar de masticar grandes cantidades de grasa, aceite, azúcar y sal, puede preparar bocadillos saludables que no tenga que sentirse mal por comer. Bocadillos como estos Bocadillos Saludables y Veganos que Aumentan las Proteínas Que Deberías Comer. También es menos costoso hacer sus propios bocadillos. Echa un Vistazo A 10 Bocadillos Veganos Saludables Que Cuestan Menos De 5 5 para Hacer. Prepárese en el trabajo o donde quiera que vaya con estos 10 Bocadillos Veganos Saludables para Guardar en su Escritorio en el Trabajo y 5 Bocadillos de Proteínas Portátiles, Convenientes y Saludables para Comedores a Base de Plantas. Por lo tanto, la próxima vez que tenga hambre, busque estos 25 bocadillos más saludables y siéntase bien al comprar su bocadillo.

Patatas Fritas Caseras al horno

Omita toda la grasa de las patatas fritas en bolsas y haga sus propias Patatas Fritas Caseras al Horno en su lugar. Elija sus propios condimentos como cebolla y ajo o sal y vinagre. Apuesto a que no puedes comer solo una y está bien.

Chips de Calabacín de queso Nacho vegano crudo

¿Quién dice que las papas fritas tienen que estar hechas de papas? Estos chips de calabacín crudos están condimentados con un queso nacho a base de anacardo. Esta es una gran manera de usar todo ese calabacín de verano.

Barras de nueces de cereza

¿Por qué comprar barras de aperitivos cuando puede hacer estas Barras de nueces de Cereza usted mismo? El jugo de cereza y el agave crean un caramelo espeso para mantener juntos la avena y los frutos secos saludables en esta deliciosa barra sin gluten.

Trufas de Mousse de mantequilla de Maní

Deja esos caramelos de chocolate con todos los ingredientes que no puedas pronunciar. Estas trufas de Mousse de mantequilla de maní son nubes de mantequilla de maní cremosas y ligeras. Y puedes pronunciar cada ingrediente.

Lemony Kale Chips

Kale chips son una gran alternativa a las papas fritas, pero antes de pasar siete dólares en otra bolsa, tratar de hacer su propio. Estos chips de col Rizada a limón son tan buenos que no podrás dejar de comerlos, pero está bien porque es col rizada.

Masa para Galletas sin Huevo (¡Está bien Lamer el Tazón!)

Si cree que la mejor parte de hornear galletas es probar la masa, estará encantado de saber que puede hacerlo con esta masa para galletas sin huevo. Es dulce, cremoso y hecho con garbanzos para un regalo que es realmente bueno para ti.

Galletas de Espinacas y Sésamo

Ponga un poco de verde en sus bocadillos y haga estas Galletas de Espinacas y Sésamo. Son absolutamente deliciosos con hummus, guacamole o cualquier salsa que te guste.

Paletas de fresa Matcha Mochi

A veces quieres un bocadillo frío, dulce y refrescante. También puede ser saludable como estas paletas de fresa Matcha Mochi. Son cremosos, ligeramente dulces y están llenos de matcha súper saludable para que te sientas bien al comerlos.

Galletas de queso de Cebolla con hierbas italianas

Estas galletas de «Queso» de Cebolla con hierbas italianas son un bocadillo con queso y sabor hecho con un queso de anacardo de almendras. Cámbialas, eres tus hierbas favoritas y disfrútalas junto a un sándwich o por su cuenta.

Palomitas De Maíz Con Caramelo Y Mantequilla De Maní Con Bourbon

¿Qué es la noche de cine sin palomitas de maíz, verdad? Para una versión adulta, esta palomita de maíz con caramelo y Mantequilla de Maní con Bourbon es dulce, salada y tiene un toque de alcohol. ¡Esta no es tu merienda de película común y corriente!

Súper Lleno Trail Mix

El crujiente de las almendras y las nueces en esta Súper Lleno Trail Mix, son complementadas por chiclosos de goji las bayas, moras y golden berries. Las semillas de cacao crudo hacen que esta mezcla de frutos secos se sienta como un tentempié indulgente.

Garbanzos Tostados (Stragalia / Στραγάλια)

Los Garbanzos tostados o Stragalia son un aperitivo delicioso, nutritivo, totalmente adictivo y muy fácil de hacer! Con semillas de cilantro e hinojo, pimienta negra molida fresca, sal marina y ajo, esta receta es la combinación perfecta de especias griegas tradicionales para un fantástico refrigerio para llevar.

Dulce de Malvavisco de Mantequilla de Maní de Chocolate con 4 Ingredientes

No es más fácil que este Dulce de Malvavisco de Mantequilla de Maní de Chocolate con 4 ingredientes. Es chocolate, mantequilla de maní y masticable de los malvaviscos veganos. Es rico, así que una pieza es todo lo que necesitas.

Bolas de frijoles Cheezy

Este es un regalo saludable que es sabroso y delicioso. Estas bolas de frijoles Cheezy están hechas con garbanzos, hierbas y especias para un refrigerio que puedes meter en la boca una y otra vez.

Twinkies Caseros Con Relleno De Crema Batida De Coco

Si te estás perdiendo los pasteles clásicos, prepárate para estos Twinkies Caseros. Tienen un pastel dulce con relleno de crema de coco batida que te hará olvidar todo sobre los de la tienda.

Hummus de Pizza Vegana con bajo contenido de grasa

El Hummus siempre es una buena opción de refrigerio saludable y lleno de proteínas. Cambia tu hummus habitual con este Hummus de Pizza Vegano Bajo en grasa. Es increíble en papas fritas, con verduras o con solo una cuchara.

Palomitas de Coliflor con queso

Estas palomitas de Coliflor con queso son una alternativa nutritiva al maíz. Con coliflor saludable y la especia que aumenta la inmunidad, la cúrcuma, este bocadillo sabe muy bien y es ideal para su cuerpo.

Garbanzos asados al horno

Esta es una receta de bocadillos súper deliciosa y simple que presenta uno de nuestros ingredientes favoritos absolutos: ¡los garbanzos! Estos garbanzos asados al horno están hechos con algunas especias sabrosas para un bocadillo crujiente y saludable o un aderezo para ensaladas.

Bolas de Proteína de Masa de Galletas con Chispas de Chocolate

Estas Bolas de Proteína de Masa de Galletas con Chispas de Chocolate son la prueba de que un aperitivo puede ser una fuente de combustible y delicioso al mismo tiempo. Estos son el aperitivo perfecto para después del gimnasio, a mitad del día o en cualquier momento.

Palomitas de caramelo Veganas

A diferencia de muchas recetas para palomitas de caramelo, estas palomitas de caramelo veganas no tienen mantequilla ni jarabe de maíz. Es la cantidad justa de dulce para un refrigerio que puede sentirse bien al masticar.

21. Galletas Crujientes de Caramelo con Fecha salada

Las galletas no tienen que tener toneladas de azúcar para ser deliciosas. Estos Salado Fecha Caramel Crunch las Cookies tienen una fecha de caramelo cubierto de chocolate con un toque de sal de mar para un decadente tratar.

Chips de Col Rizada Picantes

Los chips de col Rizada están de moda y estos Chips de Col Rizada Picantes son totalmente geniales! Hecho con semillas de girasol, pimiento rojo y especias, este es un delicioso bocadillo crudo que harás una y otra vez.

23. Bocados de Mantequilla de Maní de Pretzel congelados

Estos Bocados de Mantequilla de Maní de Pretzel congelados son el regalo perfecto sin complicaciones. Aunque se derriten rápidamente, el tiempo de comida a fusión no será un problema porque desaparecerán ante sus ojos.

Brownie de Frijoles Negros Cubiertos de Chocolate

Estos Brownie Cubiertos de Chocolate son secretamente saludables. Son sin hornear, fudgy, cremosos y chocolatosos. ¿Qué los hace tan saludables? Están hechos con frijoles negros, pero sus papilas gustativas nunca lo sabrán.

Anacardos Cubiertos de Chocolate con Especias Mexicanas

Cuando necesite un poco de algo para satisfacer ese antojo de chocolate, busque estos Anacardos Cubiertos de Chocolate con Especias Mexicanas. Este bocadillo de chocolate está condimentado con canela y solo un toque de chile en polvo para obtener un sabor profundo sin demasiado calor.

No hay nada de malo en disfrutar de algunos bocadillos, siempre y cuando no te ahogues en la culpa y el remordimiento después. Todos estos refrigerios son tan buenos para su salud como para sus papilas gustativas. ¡Todos ganan!